TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

Bona nit tramadors!!!...

De momento hoy he corrido junto a BER en la carrera de Atzaneta y... muy bien!!!... Víctor a finalizado el 9º y yo el 12º.

La preparación para la MIM va viento en popa!!!... VAMOSSSSSSSS!!!...

 

BIEN BIEN !!!!

 

De nuevo Spartaco !!, pero GRANDE Sep Vanmarcke

Ver el archivo adjunto 3338072

 

Chapeu para Cancellara....pero el del blanco se lo ha puesto negro!!

 

Buenas tardes.
El jovencito belga de 24 años ha vendido cara su derrota en roubaix, con lo fácil que pasaba el adoquín, si no se estropea hay otro clásicomano en ciernes.
Ayer 191 kaemes con mucho aire, hoy 110 más relajaditos, mañana otros pocos para aprovechar el último día de pascua.
Sld a todos.

 

Bona nit tramadors!!!...

Menuda sombra se está forjando Cancellara!!!...

Yo hoy 1h. 55min. rodadndo con la bici para recuperar un poco las piernas de la carrera del sábado. 56.30km. a 29.4km/h. de media.

Mañana me he ganado un descanso jejeje...

 

Bon día tramadors!!!...

Comenzamos semana!!!... VAMOSSSSSS!!!...

 

Buenas tardes.
191 km sabado + 110 km domingo + 116 km de hoy para completar un hack-trick de 417 kaemes.
3 meses y 8 días ..... 7000 km, con turnos, familia y sin apenas sábados libres (los dedico a la family), es lo que hay.
En el post de Bétera hay info de una rutilla .... abstenganse ansias por favor, jeje.
Sld a todos.

 

Eres un crack mestre!!!...

 

Buenas tardes a todos....

Apuntado y preparado!!!!

Viernes y Lunes de salida y 301 a la saca para ir preparando....

 

Hola hola.

 

París-Roubaix (2013)

http://www.steephill.tv/2013/paris-roubaix/photos/page-02/

http://www.steephill.tv/2013/paris-roubaix/photos/page-03/

 

Uhmmm !!

 

Bona nit tramadors!!!...

Il bello, que grande!!!...

 

Bon día tramadors!!!...

Ya hemos cumplido hoy... 1h. 10min. 14.75km. rodadita de running suave para desentumecer las piernas.

Mañana cambios!!!... VAMOSSSSSSSSS!!!...

 

Bon día !!

Seguimos con viento, ya camino de cuatro meses !! ahí es nada.

 

Bon dia! y el viento que no para...

 

ANIMAL!!! jejejejeje!!
mirare ese post de betera a ver que se cuece y así coincido con mi antigua peña!!!
Un saludo pedro

 

Buenas tardes tramadores!!!...

Pues si hace aire salir a correr, que no se nota tanto y también va bien!!!... doy fe jejeje...

 

Algun dia se ira le viento.
Y es que no es una brisa, la típica brisa que te pega de costado molesta no, es un VENDAVAL en mayúsculas !! jooooo !