Clasica Lagos de Covadonga 2013 - 15 de junio

http://connect.garmin.com/activity/87282895

 

Jodo!
Vayo paso llevas,amigo...puff

 

jaja lo he puesto para k el amigo vea el desnivel 2148 metros

 

Ya ya... lo has puesto para que te veamos ahora,porque creo que la mayoría te perderemos en la salida...jajajaja

 

Buen tiempo barbero6.
bajaste de la hora en lagos no?
Un duda, has puesto el autolap en 5km no? pq? es solo curiosidad.

 

Se puede ver en km/h?

 

Si, arriba a la derecha 'Ver en sistema métrico'.

 

Cuantos tiempos!!!!!!
Te he visto algun dia a las 4 menos algo por Valentin niño, yo iba en el coche a currar.
Subiste a lagos con la bici????

Que plan tienes este año, porque inscrito no estas no?

Estoy pensando en ir el 21 a la BTT de Corrales de Buelna, pero a ver como pinta el tiempo. El año que estuvimos me dejo buen sabor y buen cuerpo.

 

hice 52 minutos en lagos! lo tengo puesto en 5 km porque los puertos de la zona de vitoria son cortitos y con 5 km me suele bastar, para hacer series tambien me va bien. Este año espero bajar de los 50 a ver k tl se da la subida... espero k con algo mas de calor k el año pasado

 

¿cual es la mejor estrategia para intentar evitar caidas en este tipo de marchas con tanta gente? salir al final del todo y ya aparecera un grupo por delante?

 

vaya, yo veo tu blog de vez en cuando pensaba que tu andarias por los 45...

 

es de hace dos años ahora no se cuanto tardaria

 

La mejor estrategia, teniendo en cuenta un nivel medio, seria salir hacia la mitad. Esto lo que va a favorecer que no tengas que ir adelantando gente y tampoco te tengan que ir pasando a ti. Los que van rápido ya se preocupan de salir delante.
Luego para mi, lo recomendable ir con cuidadin y anticiparse a lo que toca, por ejemplo rotondas y pasos estrechos. En su momento comente de unos videos de la marcha hechos desde dentro, en los que se ve bien el recorrido y que a los que no lo conocen les podrán venir muy bien.
De cualquier modo, para mi el tramo mas peligroso en cuanto a caídas es el del principio, sobre todo por los nervios y por algunas llegadas a rotondas a la salida de Cangas, el desvio cerca de Arriondas, tramo estrecho en Ribadesella con desvio a la izquierda con repecho.
Luego hay alguna travesia por ahí, mas arriba creo que se indico.
Creo que salir el ultimo para no caerse es un error, porque vas a tener mas problemas que ventajas.

 

Seguro que poco, que por el blog y la del 2011 andas muchoooooooooo y con esa bici nueva mejor.
Tambien veo alguna vez el blog

 

gracias el_ri poco a poco y con constancia y trabajo las cosas van mejorando!! a ver si nos vemos por asturias!

 

Muy buenas amigos... en ciclored.com tenemos organizado un viaje a Lagos dentro de un evento que hemos llamado Desafío de los Escaladores... y que consiste en hacer el sábado la marcha de Los Lagos de Covadonga y el domingo la Marcha Puertos de Guadarrama en la sierra de Madrid. Es una pequeña locura con casi 6.000 metros de desnivel acumulado en dos días.

Si te atreves y crees que lo puedes hacer... visitanos en este enlace http://www.ciclored.com/events/el-desafio-de-los-escaladores-un-fin-de-semana-dos-marchas-nueve-

 

Para evitar caidas es un acierto, te lo digo yo que hace dos años salí entre los cinco ultimos. Eso si, si andas medianamente bien es una putada porque te vas a cansar de adelantar grupos y te vas a pegar un calentón curioso al principio.
Aparte de los diez minutos mas que vas a tener en la clasificación, si te importa ese tema.
Pero el riesgo de caidas/enganchones es bastante menor.

 

vaya, cada uno decís una cosa..., son muy frecuentes esas caidas o es algo anecdotico?

 

Yo creo que un tema interesante para no caerse si no se está acostumbrado (yo al menos así lo hice en mi primera marcha y lo haré en esta segunda) es no forzar demasiado el ritmo en llano, es decir, ir a un ritmo que te permita ir bien concentrado en lo que te rodea, mirando hacia los que te preceden y no fundido intentando seguir un ritmo de un grupo. Y si ves a tu lado a uno que va con el cuchillo entre los dientes aléjate de él.

 

Hombre, no es que haya un montón de caídas, pero haberlas hailas.