Saludos: Llevo entrenándome muy duro desde septiembre para preparar el MD de Canet el 11 de mayo. Me lleva un entrenador que está focalizando todos los esfuerzos en entrenamientos dirigidos, como es normal, a esta distancia. Me encanta competir. Y por eso le pedí que me incluyera en el entrenamiento, en la medida de lo posible, todas las carreras que cuadraran y fueran posibles dentro de los ciclos: hasta ahora duatlones y duatlones cross (me encanta la bici de montaña). El caso es que he disfrutado mucho de estas competiciones más rápidas y explosivas y se me plantea la duda: ¿es posible compatibilizar entre las dos distancias? Sé y comprendo que son como "deportes diferentes", pero teóricamente, ¿es posible planificar una temporada con el fin de obtener buenos resultados en las dos distancias sin penalizar una u otra? Gracias.
Sin penalizar, NO, porque mientras entrenas para pruebas explosivas no entrenas los rodajes mantenidos a tempo
Si separas lo suficiente quizas puedas conseguir un cierto nivel para corta, no el maximo posible. Tambien hay un posible riesgo de sispersar esfuerzos. De todas forams un irnman es lo suficientemente importante como para dedicarle toda la atencion
Todos los triatletas que conozco que entrenan para ser lo mejor posible en larga distancia (IM y medios) tienen muy buenos resultados en corta (olímpicos y sprint). Lo contrario es más difícil (mi caso). Otra cosa es que cambies tus entrenos para competir en corta, entonces perderás tu objetivo.
Esta era mi idea. Entrenar con la mente puesta puesta en MD (porque si no, creo que es imposible tener buenos resultados) pero buscando buenos resultados en olímpicos y sprints. Quizás sea mucho más difícil compaginar un IM y la corta que un MD y la corta, ¿no? Ahí sí lo veo más claro...
