Post oficial del spam y de la polémica infundada

Los mochos no aparecen...el koh ni esta ni se le espera, y Dani va por el mismo camino... :tonifane

 

Vaya dos calamidades!!

Y si, Sonia muy guapa en esa foto, aunque le sobra ropa!!!

 

Si jejejeje :mrgreen:

 

General voy a retirarme un rato a ducharme y atender a la tropa que acaba de llegar.......luego esta noche largo y tendido, si es a bien, nos leemos.

Hasta dentro un rato.

 

Perfecto camarada, estaré por aqui de guardia viendo el futbol tambien jeje. :bye

 

No, no he sido yo jajaja.

 

Bien bien, eso es otra cosa.

Sobretodo la frecuencia cardíaca, no tan diferente la media de la máxima. Aunque, por lo que veo, la ruta ha sido fácil, ya que 123 ppm es una media baja.

Y la media muy buena habida cuenta de ese piñón grande que llevas como plato jaja.

 

Bueno al menos ya tienes una idea para decorar el jardín jajaja.
Que tal??? yo aquí de guardia compaginando el foro con Internet y a la espera de ver el derbi Sevillano, fútbol ya sabes :risa

 

Hola Chema.

Bien, todo el día lloviendo, pero ya empieza a ser habitual.

He llegado hace un rato de la oficina de Mapfre para incluir en la póliza tanto las barras como el portabicicletas (en caso de que alguien me lo dañe en un siniestro, ya que tengo seguro a terceros, no a todo riesgo).

Ahora voy a comer algo (en todo el día he comido un yogur, 2 tostadas de mermelada y un plato de macarrones con atún), aunque la verdad es que no tengo mucha hambre...

No he opinado sobre tu brico porque no tengo ni la más remota idea sobre el tema (si lo hiciera Bocha criticaría, aún sin saber, por molestar nada más jajaja).

 

Ok has hecho bien en meter eso en la poliza si señor.Y a la lluvia que le den que ya le queda poco jaja.
Cena algo hombre que eso es muy poco para todo el dia, y ya mismo no podras ni tirar de la prisma.
Si, eso son bricos de mtb jejeje.

 

Hi

 

Hi

 

How are you?

 

Estoy en proceso de pérdida de peso. Hace una temporada (con esta cantidad de días sin poder salir) pesaba casi 72 kilos. Mi propósito era bajar de 70. Hace unos días pesaba 68/69, con lo que la cosa va bien encaminada.

La verdad es que tampoco paso hambre, me he acostumbrado a comer poco y lo llevo bien.

Ayer comenté la prueba que hice sin bidón portaherramientas y sin bidón de agua (casi un kilo entre ambos) y lo mucho que se nota. Lo mismo pasa con el peso corporal, siempre y cuando no sea en detrimento del estado de forma, obvio.

En el ciclismo cuanto menos peses, mejor.

 

Bueno he decir que ha sido una ruta-prueba.

Esa media sin dudarlo hubiera sido mayor si en sitios descendentes hubiera tenido mayor desarrollo, bajaba sin dar pedales ya que con lo máximo metido (36-11) era ir a molinillo, y si no me gusta ir así subiendo, imagina bajando jajajjaj

Por cierto un carretero me ha adelantado en la travesía de un pueblo y a sido muy amable, llevaba mejor ritmo y bici más acorde con el terreno jajaja

Edu la ruta era facil, de hecho ahora mismo estoy como si no hubiera salido, todo hay que decirlo, las pierna nada de carga, nada.

 

Aqui de guardia y viendo el futbol jeje, que tal el gym???

Asi estoy yo, intentado perder peso, pero ya en serio, y no lo llevo mal.No me he pesado pero en estos ultimos 10 dias algo he bajado seguro, lo noto.
Ese es mi mayor handicap, aunque no tengo tipo de escalador tengo fuerza, no se cuantos vatios moveré la verdad, pero el sobrepeso es eso, mi gran handicap...

 

Bien Chema, bien

Qué haces?

 

Jorgechu como nunca lees para atras no lo sabes jaja.Viendo el futbol y aqui de guardia. :mrgreen:
Arreglaste la bici??? pillaste la revista???

 

Me lo he leído jaja era por ponerte algo..

Sí, ya está arreglada

Y la revista ya está en casa jejejeje que bonito reportaje el de la strive..

 

¿No puedes ponerle un plato más grande? Un 40 al menos.