Censo De Diabeticos

Bienvenido Sitelkok, el tema al que te refieres es algo común en la comunidad, por algún motivo que desconozco dejamos de sentir las sensaciones habituales y se nos producen bajadas muy bruscas con las que llegamos a niveles poco habituales por precisamente no darnos cuenta. Las reacciones son bastante peligrosas, yo tuve una época así y tenia perdidas de orientación o conversaciones sin sentido, y un amigo que tengo directamente pierde el conocimineto..... Que nivel de hemoglobina glicosilada tienes?

http://www.lantus.se/Global/Docs/DIABETES/Patientinformation/Lantus_patientinformation_Spanska.pdf

Aqui te sale alguna grafica de la Lantus, pero el principal problema de esta insulina es que al bajar su dosis (que seria lo normal al hacer ejercicio) acortas con ello su tiempo de acción, con lo cual al acercarte a las 24 horas te empiezas a disparar porque ya no tienes Lantus "actuando". Los picos de los que hablas y que de forma continuada te terminan castigando mucho físicamente, son consecuencia de las limitaciones que tiene la Lantus como insulina para gente "activa". No es para nada lógico que una persona que se alimenta por "raciones", cuando hace ejercicio se baje la insulina rápida, es decir se "pinche menos de lo que le corresponde". Eso para mi es "parchear" el defecto de la Lantus metiendo menos insulina en tu cuerpo para limitarte en numero de pinchazos o para no ponerte una bomba de insulina que seria lo verdaderamente adecuado. Puedes hacer la prueba cuando quieras, dile a tu medico que haces bici.... su respuesta sera "muy bueno, sal todas las tardes un ratito" no mire esque yo salgo cuando puedo y los fines de semana con los amiguetes...... te repetira lo de "suabito " y te añadira que intentes salir siempre a la "misma hora", cuando le expongas que haces MTB o carretera y te metes 140 km o cinco horas por el monte te cambiara de tema. El domingo en el programa de Jordi Evole de la sexta hay un tema muy interesante del que podéis sacar algunas conclusiones interesantes. Un saludo

 

esto cada dia es mas duro la verdad!estaba mejor antes que no ponia atenciom y tenia mejores resultados a eso de cuanto tenia 20 añitos jajaaaa esta mañana con 135 AD desayune mis dos rebanadas tostadas con margarina y mi taza de chocolate sin azucar pero.........me tocaba 4 unid.de rapida y segun mi medico que me ponga la mitad o nada asi que tome la opciom de ponerme 1 unid.despues de 2horas y media y 43kilometros llege a casa con 62 no deberia aver llegado mas alto?y menuda tarde llebo de comer de todo que esto no sube asta que me zampo una buena macedonia de frutas de todas clases a la hora de cenar,increible lo que no hizo unas 12 galletas con azucar y un poco de helado lo hace un buen plato de frutas aver como me levanto mañana miedo me da la noche.

 

Midete antes de acostarte y si te ves bajo, ante la duda come aunque mañana estes alto.

Saludos, Rafa.

 

Jajajajajajaa, pero como vas a estar bien por dios!!! latano
mantequilla, chocolate sin azúcar, galletas con azúcar, helado...... vamos, lo típico que todo buen diabetico tiene en la despensa. El chocolate o cacao puro de "Valor" esta compuesto en su 16% de hidratos de carbono y 25% de proteínas..... vamos, azúcar no tiene pero eso no le exime de su dosis de insulina. Cuando uno esta descontrolado, nada tiene sentido Merida. Si tus perfiles fuesen un típico "diente de sierra" es decir subida, bajada, subida, bajada..... hasta que no estabilices eso, nada tendrá sentido. A "135 pre" un cafe con leche y dos tostadas integrales con jamón york (Sin mantequilla) que tus venas ya están bastante obturadas, o tres si tienes hambre y a pedalear!!! si tienes bajón, bebe algo dulce o azúcar y agua..... y después de la bici mídete y sitúate de nuevo en 110. Como? pues a 60 con un sobre de azúcar te quedas clavado casi seguro...... con una macedonia estarás bien dentro de una hora, cuando tu cuerpo procese la fruta y le saque los azucares.
No es nada extraño que en los bajones nos de por "atracar" la despensa..... y mas si nos gusta el dulce, pero a la larga el sobrepeso nos pasara factura. Un saludo

 

si ya lo hice pero ahun asi no salio bien antes de acostarme a eso de las 11 estaba 114 comi 2 galleas con azucar de esas que tienen cereales y una taza de leche(segun endocrino es lo que esta bien comer para esa glucemia) y llegue a las 5 de la mañana con 143 pase buena noche si señor,la verdad no se que comer en cada momento e intento que sea fruta o un sanguich pero en estos tipos de ataque y sin bajarme le meto diente a lo que sea y que suba ya.

 

Ayer quede para hacer una ruta con Asepla, Alberto para los amigos, hicimos una ruta de 50 km y hablamos de "nuestras cosas" mis lecturas rurante la ruta y despues de estas fueron perfectas...
Este es alberto en accion


y aqui estamos los dos


Saludos, Rafa.

 

Jajajaja buena salida Rafa, yo no tenia el día muy bueno, empece con un buen dolor de cabeza y remate el día con niveles muy bajos...... pero la experiencia fue muy positiva. Rafa es la compañía perfecta para "flitear" con el lado oscuro....... Repetiremos!!!

 

Ayer tuve una buena salida con buenos valoras, aunque algo bajos...
Antes del desayuno tenia 100, asi que me pinche lo normal para ese valor 5 unidades de rapida. Hora y media mas tarde justo antes de salir tenia 191, bien no llego a 200. dos horas mas tarde antes del almuerzo tenia 61, almuerzo normal sin pincharme. Dos horas mas tarde me mido y tenia 28, asi que me como un mini Mars y continuo. Una hora mas tarde al llegar al coche tenia 32, asi que otro mini Mars y para casa. Una hora despues antes de comer tenia 69, a mitad tarde 74 y antes de cenar 160. Hoy los niveles correctos aunque un poco bajos...
Cuando vi las medidas por debajo de 50 no habia notado nada, incluso iba esperando a mis colegas no me encontraba ni cansado ni abatido, sin embargo los valores fueron muy bajos, quizas tendria que tomarme una barrita sin azucar cada hora a ver que pasa, creo que lo hare en la proxima salida...
Una foto de la salida de ayer por la zona del pantano de Benajeber


Saludos, Rafa.

 

Jajajaja buena bajada, ayer repetí yo la ruta del otro día con el club Btt La Polvora de picassent pero alargada por la "preciosa" que terminaros siendo 62 km..... me duelen hasta las pestañas!!!
Esos valores son demasiado justos Rafa, que no notes no quiere decir que no estés en riesgo...... vas 90 por bajo de tu nivel, yo iría tomando algo de azúcar cada 30 minutos, mejor en liquido si vas a almorzar y también mas rápido. Ten en cuenta que un sobre de azúcar te puede subir entorno a 30, con lo cual tres en hora y media te habrían venido de lujo y a la hora de almorzar, mides y corriges si es necesario. Ya cuentas......

 

Hola me estoy acostumbrando a llevar el medidor de glucosa encima y la verdad que muy bien ante alguna duda compruevo!.ASEPLA veo que entiendes muchisimo del tema!! la verdad esque estoy en esa epoca que comentas....la hemoglobina comprobada x analisis hace un mes estava a7.6 bastante alta antes de que me pusiera tanto en el deporte estava mejor,tal cual lo que me comentas es lo que hable con mi medico la ultima vez,ja me conoze y sabe todo lo que hago por eso me recomendo la bomba de insulina a largo plazo.... me han deribado para este miercoles con un medico especializado en el deporte y la diabetes haber que tal me va ja os contare, gracias por vuestras aportaciones me son de gran ayuda.
saludos!!

 

De donde eres Sitelkok, te lo pregunto por lo del medico especializado en diabetes y deporte, suena interesante...
Me he leido tu mensaje anterior, en el que dices que te guiabas por sensaciones...y tengo que decirte que en mi ultima salida las dos veces que me medi y estaba a 28 y 32, no note nada raro y me encontraba perfectamente tirando de la gente con la que iba, asi que imaginate que sorpresa al medirme y ver los valores. Como ya has comprobado, llevar el medidor no cuesta nada y te da una gran seguridad y tranquilidad...

Saludos, Rafa.

 

Sitelkok, si tu medico te lo ha planteado ni te lo pienses, tienes todo el perfil para ello. Meterte en el equipo de médicos para la bomba no necesariamente termina en colocársela, empezaras por un estricto plan de medición por raciones con un dietista y una forma adecuada de aprender a corregir(algo que ya he comentado por aquí). Si tu hemoglobina se pone en niveles aceptables, te darán opciones o te la colocaran directamente (primero te leerás un manual mas gordo que el libro de los "pilares de la tierra" jajajaja) pero te aseguro que en estos momentos cualquier deportista de elite con diabetes tipo 1 la lleva puesta. Mi segundo deporte y no por ello menos importante es el Kite surf e incluso este es practicable con la bomba..... ten en cuenta que con ella solo te pones insulina rapida y eso hace que se adapte a todo. Desaparecen tus horarios y ganas en calidad de vida, como ya te comente la insulina lenta tiene limitaciones, y una de ellas es meterte una buena paliza haciendo deporte en plena accion de ella..... como cortas su acción o le das un paréntesis? y si mañana dejas de salir por la mañana y lo haces por la tarde? verdad que es complicado..... pues con la bomba es facilisimo, aumentas insulina o disminuyes en % o incluso paras. Un saludo y suerte!!!

 

Ayer fui al endocrino y me salio una glicosilada de 6'6...perfecto. Me dijo que si me va bien lo que hago ahora que no me complique la vida y siga asi, pienso como el asi que seguire con mis pautas actuales...

Saludos, Rafa.

 

Enhorabuena!

 

Pues hoy he tenido un mal dia en cuanto a valores de glucemia, la ruta ha sigo espectacular...
Antes del desayuno tenia 51, asi que me pincho 3 unidades de rapida y desayuno lo de siempre. Una hora despues antes de empezar a pedalear tenia 208, un poco alto pero no mucho. Tres horas mas tarde y despues de 12 kilometros de subida, paramos a comer algo y tenia 298, almuerzo un sanwich y una barrita sin azucar. Dos horas mas tarde al llegar al coche tenia 218, va bajando. Una hora mas tarde antes de comer ya tenia 128, me pincho un poco menos de lo normal y como bien. A mitad tarde, tres horas despues de comer tenia 28, lo esperaba, asi que meriendo bien...
Llevaba ya varias salidas muy buenas, asi que hoy me ha tocado la mala, pero por lo menos no he visto valores de 400 ni cercanos, a ver como se da la proxima.
Una foto de hoy


Saludos, Rafa.

 

Buenos días. Os paso un vínculo muy interesante al libro de Serafín Murillo, del Hospital Clinic de Barcelona, sobre diabetes y deporte. Es un pdf gratuito en la web de la Fundación Diabetes.
http://www.fundaciondiabetes.org/div/libros/Diabetes_deporte_jovenes.pdf
Aún no lo he leído pero seguro que será de utilidad.
Saludos.

 

Interesante el enlace Radfahrer, ya me lo he leido...

Ayer tube una buena saliada con unos valores muy buenos y eso que antes de ayer tube un bajon por la tarde y por la noche antes de cenar me mido 450 y antes de dormir tenia 350, asi que me tome un baso de leche con 3 galletas u me pinche 5 unidades de rapida y ma acoste. Ayer ante de deasayunar tenia 189, asi que me pinchhe 9 unidades de rapida y desayune normalmente. Hora y media dspues antes de pedalear tena 180, hora y media despues me mido 48, asi qque me como una manzana y una barrita sin asuca y una par de cireuelas pasas...Hora y media despues me mido y tenia 90, asi que me tomo un poar de barritas sin azucar, y una hora mas tarde al llegar al cohe tenia 108, asi que otra barrita sin azuzar y para casa. Antes de comer tenia 89, comdida normal y me pincho un poco menos de lo normal, por la tarde antes de merndar 70, asi que meriendo y antes de cenar 80, antes de ir a dormir tenia 90, asi que me tomo un baso de leche con galletas y a dormir .Hoy me he levantado con 80 , asi que he pinchado lo normal y he desayunado normalmete. Claro que ayer me tocaba la salida buena...

Saludos ,Rafa.

 

Radfahrer interesante el enlace, meditaremos!!!

Rafaaaaa dejate de leche y galletitas y toma proteínas que el Miércoles voy peleon :whistle jajajajaja

 

Buenas y me presento, soy Dani, tengo 26 años, Ciclista desde hace unos 12 años, y diabetico desde hace 1 y pico, me a alegrado ver este post, pq me siento identificado con muchas de las cosas que decis y compartis, la bici a sido mucho para mi, y cuando me dio la diabetes, la deje aparcada. hice alguna salida y me quedaba sin fuerzas en las piernas (todo esto despues de 3 o 4 meses sin hacer nada). Todo esto me a desanimado muchisimo, hasta que la semana pasada empece a cojer la flaca, ayer me marque 52km, con 2 puertos de montaña, el ordal y begues. me lleve 2 platanos y 1 powerade, las mediciones de 60 a 100, cada vez que me bajaba un poco me comia algo, la verdad esque estoy contento, y espero poder salir con la de montaña como salia antes, vosotros habeis notado que no podeis hacer lo que haciais antes? o haceis los mismo km's que antes solo que controlando mas?

Saludos desde Barcelona

 

Hola a todos.. A ver, necesito voluntarios para un experimento científico sin base científica alguna.. Jejeje

Me explico..

Yo funciono con Metformina y Pioglitazona.. En un par de ocasiones sé me olvidó tomar las pastillas en el desayuno... Y sin saberlo hasta la comida me noté más fuerte en la ruta, subiendo.. Recuperando..etc..

Pues bien, ayer en la ruta de los vinos de 55 kms también sé me olvidaron... (las vi en la comida) y no sólo me noté fuerte como en las otras ocasiones, sino que esta vez al llevar pulsómetro desde hace meses vi que funcionaba a menos pulsaciones... De media como unas diez menos en las subidas fuertes...

Alguien que tome metformina podría comprobar esto un día con su pulsómetro.. O al menos las sensaciones...?

Acabo de hablar con mí endocrino y me dice que no conoce ninguna interacción de ese medicamento a nivel cardiovascular... Que no ve relación.. Vamos... Y para mí es evidente la verdad, que algo raro hay...