BEiru,a pesar queiba delante tuyo, que es lo de menos, me paso igual que a ti! tecnicamente para ser competitivo en MTB, hay que ser muy bueno, uo la verdad que me ralle bastante, incluso dude de mi rendimiento real i de que este año algo estoy fallando, pero como dices en la cronica, una cosa es mtb, y otra carretera o mtb no tan tan tan tencico ( el barro en zonas tecnicas multiplico la dificultad ), eso si, hoy he hecho ultimo entreno duro antes de rutes del montseny, i las sensaciones totalmente opuestas a las del domigo, muchisimo gas, me ha sorprendido i todo, o sea, que gas, i a disfrutar el domingo!!! i eso, avisa si ves IBT's!
criskart, si veo alguien de tu club saludo seguro Y sí sí, yo me ralle bastante, mañana saldré a darle duro, y luego ya saldré algún otro día a estirar las piernas. Para que te hagas una idea, yo tardé 3 minutos más que en la Transmaresme que eran 16kms y 700m de desnivel más... Soy muy muy malo en los senderos, y en las trialeras ya ni te cuento. Bueno, habrá que ir entrenando y cogiendo confianza, porque al final se trata de eso.
Sé que hay multitud de hilos, pero cada persona dice algo distinto acerca de los neumáticos. Yo ahora llevo Rocket Ron delante en 2.25 y Small Block detrás en 2.25 también. Las Kenda me venían con la bici, pero de delante era un peligro, si el terreno no estaba blando se me cerraba muchas veces la dirección. Detrás me va bien, pero he leído que no es muy rodadora. La Rocket Ron pues me van mejor que la Kenda delante, pero tampoco me acaba de convencer mucho. No sé, talvez espero tener el grip que tengo en la de carretera y eso no lo tendré nunca, pero como veis la combinación Rocket Ron delante en 2.25 y Racing Ralph detrás en 2.1. Es una buena elección para todos los terrenos? Me irán bien en la Pedals? Es que he leído que llevar la Kenda detrás es como llevar una rueda de tractor, y más en 2.25, vamos que lastra mucho. Espero vuestros consejos
Yo ahora mismo llevo captain 2.0 y fast track 2.0 la verdad es que he notado mucha mejoría con respecto al racing ralph 2.25
Madre mía, decir q lasrocket van mejor q las kenda..... Si con eso te matas, yo no las quiero ver ni en pintura. No hice la ferestec pero tengo amigos q hicieron la ferestec y la transmaresme he hicieron mejor tiempo con diferencia en la ferestec. Por un lado parece muy técnica, según leo, pero luego veo a los compañeros y no me cuadra. Desde luego en carretera hay menos baches jejeje
Mi caso fue totalmente contrario al vuestro en la transmaresme... Llegue muy justito, con pocos kms acumulados y todavía me costaba arrastrar la 29... Aún así salí y lo di todo hasta que pinche, creo que fue una suma de todo: Justa preparacion, llegar cargado de piernas y mala hidratación en la carrera... Por resaltar lo positivo, en los tramos técnicos me pelaba a la gente que daba gusto, en el tramo técnico de sendero y trialera que venía después de Font de cera hasta el primer avituallamiento en Argentona gane como 10 posiciones fácilmente... En estos momentos y con el puntillo de forma que estoy cogiendo creo que el resultado hubiese sido mucho mejor, aún así no me puedo quejar... Posición 220 de 650 saliendo atrás del todo y 5h50'
Pues yo pinché solo unos kilómetros antes del segundo avituallamiento por falta de comida, luego recobré sensaciones, hice algo menos que tu, 5:45h y para mi nivel creo que estuvo bien, y eso que espero terminar la Pedals en junio en categoría oro. No preparé la Trasmaresme específicamente pero si que descansé algo la última semana para no ir muy cargado. Lo importante es tener una buena base y luego sumar kilómetros, desnivel, exigencia, que a final de temporada cuando viene el objetivo principal (para mi la Pedals de Foc) es cuando de verdad tiene que notarse los entrenamientos.
Otra marcha al saco y con sabor agridulce. Piernas bien, pero con el paso de las horas me duelen infinito los dedos de los pies obligándome a parar i descalzarme. Tengo un grave problema de cara a Pedals de Foc... Por cierto, hoy he podido saludar a Criskart, mucho nivel he visto ahí, a saber la de minutos que me han caído
Beiruuu! Ahora mirava el Foro!!! Nosotros bien hoy , Arnau Soler 12 con 5:07min creo ( el estava a tu lado en la Salida ) yo al final creo que 16, 5:18 min, i Jordi ( Bikerteia ) aun no li se, pero sobre las 5:30min Lo de los pies mmmm, osti me ha pasado similar, pero he aflojado un punto el cierre k he aliviado un poco, la verdad que molesta si, i muchoooooo, tranquilo que para la Pedals falta muchooooo
si te sirve de algo yo tenía problemas en los pies cuando pasaba de las 4h sobre la bici, un dolor en la planta de los pies que me martirizaba, me imagina que eran las botas que tenía, unas luck. Pero no lo sabía con certeza. Una semana antes de la pdf el año pasado, me arriesgué y cambié las botas. Q suerte tuve por que dí en el clavo e hice toda la pedals sin ningún problema, me compré unas specialized, que debe ser por el tipo de horma, me van bien, así que tanto carretera como montaña las botas son specialized. Llegando a spot, había un chico sentado en el camino descalzo y con dolor en los pies, me paré y hablamos un rato y no podía acabar la pedals por que ya no podía más con el dolor de pies. Mirate bien el problema e intenta solucionarlo, no seas como yo que esperé al último momento. Suerte, ya nos contarás
Gracias por los comentarios, yo al final el 183 de 423. Mucho nivel he visto hoy. O entreno muy mal o la gente esta muy muy fuerte. En cuanto al tiempo estoy contento, mi meta era bajar de 6 horas, al final he hecho 6:07, y podía haber bajado más ya que he pinchado bajando Collsesplanes y he perdido unos 4 minutos. A parte he perdido mi grupo y me he quedado sólo hasta Seva, justo en el tramo más pestoso... y luego he tenido que parar 3 minutos arriba del Collformic porque ni de coña llegaba a la meta con ese dolor. Supongo que sin esos problemas podía haber estado algún minuto por debajo de las 6 horas. En cuanto a los pies, antes tenía unas john luck, cambié de zapatillas a unas SIDI, y el problema sigue ahí. Me las apreto lo mínimo, me he puesto thrombocid forte en los pies y en los dedos, para mejorar la circulación, pero nada de nada. Probaré de comprar unas plantillas "blandas" que venden en el Decathlon a ver si mejoro, y sino a un podólogo deportivo porque no me puedo plantar así en la Pedals. Nada chicos, felicitar a toda la tropa de Torelló, están muy muy fuertes. Por otra parte me quedo con la pregunta de si no estoy entrenando correctamente, invierto un porrón de horas y aún así estoy en el montón :llora
Un porron de horas cuantas son beiru? En progresion? Llevas años entrenando 'bien'? O empiezas este año? Son preguntas para que no te vuelvas loco, que todo llegara! Lo importante es que a a Pedas lleguemos bien, que alguno creo que llegaremos pasados de forma por cierto, un placer coincidir, i a ver si en lugar de la salida, podemos hablar algun dia sin esa presion que hay a las 8 de la mañana!
Si, Sidi es de horma estrecha, sin duda. Northwave, por decir una, seria opcion interesante con horma ancha
****, pensaba que era el unico con ese problema en la planta de los pies a las 4 horas... veo que no. Yo tengo unas Sidi con las que tengo ese problema, y como bien decis tienen fama de horma estrecha, precisamente mañana ire a probarme unas nuevas ya que necesito buscarme algo de cara a la pedals. He probado con unas botas Shimano antiguas bastante mazacote y a primera impresion mas anchas, pero sigue ocurriendo, tarda mas, pero sigue ocurriendo. La solucion a dia de hoy la encuentro de una manera bastante sencilla, y es procurando a partir de esas tres, cuatro horas, y antes de que comience a doler ( o en el peor de los casos al primer sintoma), tirando del pie hacia arriba de modo que dejo un pequeño hueco durante unos instantes entre planta del pie y suela de las zapatillas, en ese instante muevo los dedos de los pies, es como descongestionar la planta del pie. Aprovecho zonas planas o en bajada para ello y me suele ir bastante bien. En general el dolor vienen asociado a tramos largos de subida haciendo mucha fuerza en los pedales, (por desarrollos largos por ejemplo) y al ir mucho rato de pie sobre los pedales en bajadas. Asi que a partir de esas cuatro horas vigilando un poco este detalle me voy apañando. No se si se ha entendido, espero que si, probarlo, no perdeis nada. S!
ayer por la noche me acorde que antes de cambiar de zapatillas, probé las plantillas del decarton (caca la vaca) y me compré unas specialized que tampoco me hicieron nada, asi que el tema de las plantillas antes de gastar dinero tenedlo en cuenta.
Un porrón de horas son de 10 a 15, con una semana de asimilación cada cuatro semanas de machaque. Hace muchos años que voy en bici, pero este es el primer año que intento ir más en serio. A ver si coincidimos más de tranquis En cuanto a los pies, no creo que sea por culpa de la zapatilla, porque con la mtb uso unas spiuk y también me pasa. Un amigo me comentó que el compeed le funciona. Voy a comprarlo mañana que el Miércoles haré salida larga con la mtb.
buenas, el domingo fue mi primera cursa de la temporada en la Portals, espectacular..., sí es muy pistera pero el entorno y la organización un 10, la idea era bajar de las 3h pero me salieron 3h10' (estrené bicicleta y bajando no iba muy suelto que digamos) - ciskart m'he pillat una M al final, vaig provar la S també...- Sabeis alguna cursa en Mayo de larga distancia por Catalunya? (más de 70 km mínimo) que no sea la Anoia Race que ese finde no puedo, estoy mirando la de Tavascà en Abrera, alguien sabe que tal es? Saludos,
