Hola a tod@s Cuando salgo con la bicicleta de montaña, me suelen doler las rodillas, y me han comentado que cambie a unos platos ovalados rotor que me irian bien. Alguien conoce o ha probado este tipo de platos ?? van bien ??? En fin agradeceria toda la informacion que pudieseis darme Muchas gracias Un saludo
Eso es como el Biopace de hace 30años, no? No los conozco, pero la verdad que no veo relación entre la ovalización del plato y la mejora en un supuesto dolor de rodillas... Estos no sé como los venden pero el Biopace buscaba minimizar los "puntos muertos" de la pedalada...
Que osada es la ignorancia, en fin.... Yo lo llevo por lo mismo, dolor de rodilla, y después de 2 años, te puedo decir que a mí me funcionan!
si el problema persiste lo suyo es ir al medico y saber exactamente que tienes para acertar a la hora de evitar ese dolor en mi caso me hicieron una resonancia magnetica y encontramos el problema... revisa: -colocación correcta de las calas -correcta colocación de sillin... (biomecanica) -la longitud de tus bielas -intenta cambiar tu forma de pedaleo, si subes con desarrollos fuertes intenta subir con mas cadencia... lo agradeceran tus rodillas en cuanto a los q-rings yo los monté y me han ido muy bien, ayudan a aumentar la cadencia, y utilizas mas el basto interno que ayuda a evitar dolores de rodilla (normalmente usamos la parte externa del cuadriceps y desplazamos la rotula hacia afuera produciendo molestias) resumiendo, a mi si me funcionan, pero te aconsejo intentar averiguar tu problema que puedas atender mejor lo que te produce ese dolor... saludos
Hola Podrias orientarme un poco sobre marcas modelos etc, es que no tengo ni idea. En internet he visto los Q-Rings , pero no se si hay mas. Estos son los que he visto. http://www.terra.org/categorias/com...de-rotor-un-nuevo-pedaleo-posible-y-asequible Muchas gracias Un saludo
Los que yo conozco son los de Rotor. De todas formas, primero ve al médico como ya te han dicho, lo mío era condromalacia, y con estos platos , no me duele...
Hola Si tienes toda la razon, he ido al medico y me ha mandado unas pruebas para ver de que biene el dolor. En cuanto a la bici llevo el sillin, las cala etc con las medidas de la hoja de calculo de biomecanica. Pero como me han comentado lo de los platos queria enterarme un poco porr ir adelantando. muchas gracias un saludo
El dolor de tu rodilla no se debe a la forma de los platos seguro. Cierto es que eliminan el punto muerto del pedaleo, pero la causa la tienes que buscar en la biomecánica o dentro de tu propia rodilla.
Hola, opino como más compañeros. Estoy operado dos de la rodilla izquierda, condromalacia rotuliana y meniscos. Llevo desde hace varios años los Q-Ring, la única diferencia que noté al principio, fue que tenía que hacer menos fuerza a la hora de bajar el pedal de la rodilla que tenia operada, lo hacía con más soltura. Haciendo un movimiento más natural y menos forzado. Por lo demás estoy muy contento con estos platos.
lo mio tb era condromalacia, y me han ayudado bastante te digo todo eso porque podria ser hasta una cala mal colocada y solucionarlo facilmente y ahorrarte las pelas de los q-rings hasta donde yo se solo existen los q rings de rotor, no hay otros modelos y principalmente lo que me pasaba, (explicado a mi manera...) que fuerzas la parte externa del cuadriceps al pedalear, y eso hace que tire de la rotula hacia afuera y arriba, al descompesar el basto interno que se desarrolla menos... y asi la rotula roza el cartilago al no estar esta en su sitio y de ahí los dolores... solución intentar pedalear con cadencia mas alta (el q-ring ayuda a eso) desarrollar mas el vasto interno (q ring usa musculos que platos normales no, ese en concreto x lo que tb ayuda) por otro lado hay ejercicios para fortalecer el vasto interno... controlar las pulsacines en llano cojiendo fondo para ir comodo en cadencias mas elevadas.... pero vamos yo puedo asegurarte que he notado la mejoria (junto con otras cosas) que proporcionan los q-rings hay quien dice que no, que es psicológico, pero yo ha dia de hoy estoy muchisimo mejor.... saludos
hola ,yo los llevo en todas mis bicis las rodillas las tengo para chopped y te puedo decir que la mejoria es sustancial ,no se si debido a eliminar el punto muerto si compesas la musculatura de las piernas o yo que se ,per te garantizo que a mi no me duelen lo que me dolian,un saludo
Hola a tod@s Muchas gracias a tod@s por vuestros comentarios y vuestra ayuda. Como comente estoy en el medico, mirando de que puede ser el dolor, pero por las respuestas que me dais sobre los platos ovalados creo que me podrían ir bien. Esperare a los resultados y dependiendo de lo que venga el dolor me pillare los ovalados. Muchas gracias Un saludo
Yo tenía molestias en la rodillas y desde que utilizo rotor 0 problemas, de echo en la mtb llevo rotor y en la flaca platos redondos y noto bastante la diferencia, así que no creo que tarde mucho en cambiar de platos a la flaca, respecto a marcas de platos ovalados además de rotor conozco otras 2 marcas y hablan bien de ellas, unas es doval, y la otra osymetric,estos últimos los utilizan equipos pro como el sky y hablan bastante bien
