Peña Tinker-calderona

Venga tiakos nos vemos en un rato.

 

eyyy tiakos que sigo sin doble pero no me lo pierdo mañana que no he devuelto la bike a cult !!!

hasta mañana!!

 

Raul, si esa 29er ya es casi tuya... te la he visto más veces que la enduro!... si es que os compráis las bicis en el Carrefour y luego pasa lo que pasa...
Bueno, yo me voy a jugar al squas con mi socio... y luego si me quedan ganas un 15k

 

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Pepe esta tarde saldre a flakear un rato si t apetece ya sabes como localizarme ok??

 

Boticario!!! acabo de subir del río de meterme entre pecho y espalda una tirada de 16k en 1:42 de trote cochinero. Va a ser que no cojo la flaka esta tarde, jajaja.
Pero más contento que un ******* con lombrices, sobrao y con la sensación de que una media maratón cae sin despeinarme (eso si, sin buscar tiempo, pero acabarla tengo claro después de hoy que la acabo sobrao).
Y de aperitivo me he metido 1/2 hora de squash con el nano.

 

Pepiño yo hago la media de Sagunto el proximo sabado por si te apetece apuntarte, son 10€.

 

Buenas tardes a todas! La ruta de hoy muy bonita, por unos parajes preciosos, yo la definiria como un par de toboganes mas, un repecho y 2km mas y estamos. Gracias a Rafa por hacernos de Sherpa.
Papa las afotos!

 

Gracias a tos,por los ánimos.

 

Se agradece la invitación, pero el finde que viene toca bici. El 4 de mayo hay una de 10,6 kms que igual hago. Y el 11 de mayo es el 15k de Massamagrell, que me están liando para que lo corra. Por eso hoy he probado a hacer una tirada larga, a ver si aguantaba bien. Aunque ahora me molesta el tobillo derecho un poco, pero con descanso se arregla.

 

bona nit penya.

Suscribo lo que dice Salvatore, la ruta muy bonita pero no tenía na vamos dos rampillas y algún que otro tobogán, nada subir lo justito ¿verdad Pedro?.
La ruta muy bonita y exigente, yo he llegado a casa a las 17 aproximadamente después de 10 k más que los demás ¿lo pilláis? jajajajajaja
Me he pegado una siesta de lujo.

 

lo primero agus tiako mejórate cuanto antes que hay que ir pa vallnord ... bueno lo importante es que estés de pm cuanto antes...

salu2

 

hola a todas, si si todas ... menudas nenazas para una ruta enduro light que tenemos por un poco de sube baja o hacéis c.....

os dejo los datos de la rutika :

Día 20-04-2013
Hora de salida 08:27:48
Duración 06:23:53
Ascensión Acumulada 1322 m
Velocidad media 5.4 km/h
Distancia con alturas 34.85 km

 

Agus yo no me he enterado qué es lo que te ha pasado, en cualquier caso, sea lo que sea, ánimo y a mejorarse.

Xenxo un saludo.

 

Fecha y Hora
Día 20-04-2013
Hora de salida 08:27:48
Hora de llegada: 13:51:41
Duración 06:23:53
Tiempo parado 02:22:06
Tiempo en movimiento 04:01:47

Alturas
Track con altituds (3D): Sí
Altitud Máxima 759 m
Altitud Mínima: 398 m
Altitud de la salida: 417 m
Altitud de la llegada: 401 m
Ganancia desde la salida 341 m
Desnivel salida-llegada -16 m
Desnivel máximo 361 m
Ascen.acum. 1322 m
Desc.acum. 1385 m
Max. Velocidad Vertical 45 m/min
Min. Velocidad Vertical: -125 m/min
Max Pendiente 21 %
Min Pendiente -39.6 %
Velocidades
Velocidad media 5.4 km/h
V.media mov. 8.6 km/h
Velocidad máxima 51 km/h
Ritmo 12 min/km
Ritmo en movimiento 7.1 min/km
Velocidad Lineal Media 0.1 km/h

 

le dejo la crónica a otro ...

yo solo digo que me lo he pasado de pm !!!!!!

hasta la próxima

 

Peazo rutón nos ha preparado esta mañana el tio Rafa.
Ruta de los "toboganes". AC AC AC AC AC AC
He acabado bastante cansado, pero muy bien. Más contento que un ******* con lombrices.

PD: Nachete haznos una cronica de esas de las tuyas.

 

vamos con los retratos