Quebrantahuesos 2013

Tú tranquilo xoky, que aquí nadie entrena....jejeje

 

Pae ser que los franceses han aumentado el cupo y este año seremos más. Pues muy bien. Seguiremos entrenando. Yo no digo que no entreno. Ayer 140 kms y Hoy 121. Y ya una marcha hecha La Sierra de la Pila.

NOS VEMOS!!!!

 

Pedro hoy habras ido a gaucin por lo menos!! que te eh pillao hoy poco antes de subir la cuesta la campana jejejje

 

A Gaucin ayer...y algo más, total 140 kms. Hoy solo hasta la fuente...y las piernas ya no eran las de ayer...así que venia tranquilo.

 

Te vas a poner como el pellejo de brevas!! fuerte fuerte!!

 

Al hilo de la cubiertas, yo uso las Vittoria Rubino y sin problemas. Las cambio cada 4.000 kms y ni un pinchazo

 

Ya habra que ir abriendo un hilo pa la Quebrantahuesos 2014 no???

 

Será el 21 de junio...

 

Aún no han entregado los dorsales para la de este año y, ¿ya quieres que abramos el hilo del 2014? :S

 

Creo que usaba la ironia, o eso espero! jeje

yo las cubiertas aun tengo las que me venian con la bici, pero andarán por los 4000-4500 kms, asique habrá que pensar en cambiarlas... eran unas vittoria Zafiro, y la verdad es que pincho bastante...yo creo que probaré con las GP4000s, porque de aquí a la QH ya no las cambiaré mas veces

 

Eso haremos maestro, en el MB quedamos de nuevo?;-) Bueno este año mejor en Somport:fumador
Has visto el Almirante, como va este año, desde que tiene smartphone por echar fotos entrena más:mrgreen:

Soy uno de los que va con retrasillo con las etapas largas, no hay tiempo:llora:llora:llora

Tema cubiertas. Antes usé michelín pro3, cambié a Continental 4000, y con éstas me quedo( mejor durabilidad). Lo único que en rueda delantera por ahorrar estoy pensando en Michelín lithion.

 

Ya me imagino el primer mensaje de la QH 2014: Joe con los 4 euros de la preinscripción, jajajaja.

Que poco nos queda, 63 díaaassssss

 

Sólo 63 días??
Que mal voy....

 

Esto es como en el colegio, aqui nadie estudia, y luego aprueba todo el mundo jaja

 

yo por tiempo no estoy saliendo mucho a la carretera, pero si reconozco que estoy haciendo mucho rodillo. Menuda paliza le estoy metiendo al bkool, jajaja. Aun así no llego a los 2000 km

 

Yo estoy en la misma situación. Tienes algún plan o algo para entrenar con bkool?. Voy algo perdido.

Salu2

 

Plan ninguno. Intento hacer algo todos los días, ya sea carretera o rodillo. En el rodillo, intento estar sobre una hora(muchas veces ha sido a las 9 de la noche) y hacer sesiones multisesiones(con mas personas) o sesiones con contrincantes, para tener siempre una referencia a batir. De vez en cuando repito sesiones para ver si voy bajando mis propios tiempos.

Un saludo

 

Mirate este post.
Un saludo

http://www.foromtb.com/showthread.php?t=791528&page=149&p=17749241#post17749241

 

Pues hoy han caído 5 horitas y casi 120 kms por terreno rompepiernas. Yo tampoco llego aún a los 2.000 kms -algo más de 1.800-, pero aún quedan semanas para sumar que son las que más kms acumulan por las obligatorias y recomendables salidas de fondo.

Quedan dos meses y un día...

 

Hoy he pasado por primera vez de 100 km, concretamente 103, y 1.300 de desnivel. En total 1600 km y algunas sesiones-tortura de rodillo por culpa del mal tiempo de este invierno. Las sensaciones son buenas así que estoy contento. Veremos.

Salud y humor