Clasica Lagos de Covadonga 2013 - 15 de junio

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2470443

 

Gracias, por fin lo tengo,

 

Te veo activo con el tracks4bikers mecoman, jajajaja.

 

Y aquí lo tienes con una petada bestial: http://connect.garmin.com/activity/179803762

 

La referencia te la digo yo: arranca suave y sube los primeros km dejándote una marcha para la huesera. En la huesera, utiliza ese extra que has reservado, y si la pasas sin bajarte, ya tienes el resto hecho. Quedan zonas duras, si ves la altimetria parece que no todo está dicho, pero a efectos de subir y disfrutar, si pasas la huesera, que es realmente dura, te quedarán fuerzas para el resto. Eso si, no es por ser negativo, pero si llegas y en los primeros km ya vas petao, olvídate de poder subir de un tirón...


Ta claro que tendré que ir reservando para intentar subirla del tirón y sobretodo atento al pulsometro.

Muchas gracias por vuestros consejos y saludos.

 

como no lo encontraba trataba de hacerlo yo desde cero.

 

+1

Muy importante esto que comentas, al menos a mi me parece lo mismo.
La huesera es durisima, pero ojo, que todos vamos pensando en ella, llega y a cebarse con terminarla. Pero lo que viene tras esa curva a derechas ojito, que tiene tela, mas luego unos desniveles que no cesan hasta el mirador de la reina.

 

Yo le tengo una mania a la rampa de antes del mirador de los canonigos,que como la pases mal ya te deja fundido y en la huesera rematas. Y lo que dicen por aqui,despues de la huesera todavia queda,lo mejor es que hay que subir a un ritmin que se vaya disfrutando de todo lo que rodea a la marcha y asi antes o despues llegamos arriba.

 

Yo comenté lo de la subida a los lagos porque, primero los porcentajes por encima del 10% me dejan fino filipino. A partir del 8% tengo que meter el 25 y por encima del 10% el 27. Eso sino voy tocado. 😅😅😅

 

Yo estoy haciendo alguna serie en Huerces, a ver si me voy acostumbrando a los desniveles...

 

Esta claro que algo hay que hacer o cambiar piña y cambio. Para poner un 30 o 32.
Yo espero que me de con el 27, pero a día de hoy no se cómo me irá. Para un glovero como yo. Jajajajaja

 

Si hombre, con 34 x 27 subes bien, es lo que yo llevo y el año pasado iba con muy pocos km.

 

Jejeje,menudo sitio para hacer series,vienes de la escuela de checu rubiera que iba ahi a hacer pruebas de esfuerzo,si debe de andar la subida al 20%.

 

Bueno ya te lo contare. Como me fue en la subida a los lagos. Jejejeje

 

No que va, si tampoco es que vaya a hacerla 10 veces, voy subo y bajo y poco más, no hay tiempo.
Pero es una subida chula, para entrenar desniveles gordos va bien y está al lado de casa.
Es que subo fatal y tengo que mejorar como sea, que luego llego a pendientes fuertes y peto como una mona.

 

No que va, si tampoco es que vaya a hacerla 10 veces, voy subo y bajo y poco más, no hay tiempo.

Pero es una subida chula, para entrenar desniveles gordos va bien y está al lado de casa.

Es que subo fatal y tengo que mejorar como sea, que luego llego a pendientes fuertes y peto como una mona.

Esta claro que algo hay que hacer.....
Jejejeje

Saludos

 

Hombre, desde luego aqui habrá muchos que no, pero la mayoria hacemos lo mismo que tu!!!

El martes estuve en la Cruz de la Demanda, puerto que me parecio de una dureza similar a Lagos, aunque es mas corto la aproximación tiene su cosa y luego los desniveles son mantenidos, con grandes tramos rectos y sin refugio ni del sol ni del viento si sopla. Y meti el 27 al inicio que hay dos rampas gordas y poco lo quite, encontrandome bastante bien. Asi que si metes el 27 es lo normal.
Yo estaba pensando meter un 30 de emergencia, que se que en Huesera si lo llevo lo cargare, ganare cadencia y descanso muscular, pero ahi andamos pensandolo. De momento a ver si el sol se anima a salir y podemos hacer algun puertillo mas.

 

Hola por motivos personales no podré asistir...alguien esta interesado en un dorsal??
Gracias

 

pero se puede vender el dorsal,porque yo no lo sabia y el año no pude ir y dinero que perdi aunque eso si la organizacion de 10 me mando el maillot y 10 euros del chip

 

He mandado un par de mails y no me contesta la organización