1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Robertotoledo, Aug 27, 2008.

Page 129 of 135
  1. Graypaw

    Graypaw As-Sau-Taw-Ka

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    Venga, animo! Yo pesaba 112 hace 3 años y ahora me mantengo en 97.
    Siempre hay premio si se es constante.
     
    Graypaw, Apr 15, 2013
    #2561
  2. lfmcarlos

    lfmcarlos Miembro

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    Saludos a todos los compañeros de Foro. Animo a Todos los que están en proceso de Pierda de Peso.

    Voy a juntarme a vosotros y intentar de Bajar uns Kilitos. La teoria la domino, más tengo que pasar a la pratica.

    Datos Basicos:
    46 Años | 1,70M | Peso en el 2013/04/15 = 82 Kilos | IMC = 28,4 (Excesso de Peso)~

    Saludos,

    Luis Carlos
     
    lfmcarlos, Apr 16, 2013
    #2562
  3. animal44

    animal44 Novato

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    hola a todos , ya llevo 1 mes sin nutricionista , jejejeje , aunque para cualquier duda hablamos , seguimos comiendo bien y enternanando mas fuerte , ya nos hemos quedado en 81,5 kgs -1,80cm de 139,7kgs que pesaba , en fin os animo a seguir en la lucha.
     
    animal44, Apr 28, 2013
    #2563
  4. vitisego

    vitisego Miembro activo

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    Podrias subir fotos del antes y del despues? En cuanto tiempo lo has bajado?
     
    vitisego, Apr 28, 2013
    #2564
  5. animal44

    animal44 Novato

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    hola vitisego , si puedo las subire , la dieta , bueno mejor dicho el aprender a comer bien 18 meses , no se me ha hecho pesado ni nada similar a otras dietas , simplemente he comido de todo , 5 veces al dia y muy variado , si es cierto que hay cosas que he tenido que dejar de lado , pero es eso o la salud.
     
    animal44, Apr 28, 2013
    #2565
  6. animal44

    animal44 Novato

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    2011-10-134.JPG IMG_1951 copia.jpg
    este es el mi antes y despues.saludos y mucha fuerza a todos.
     
    animal44, Apr 28, 2013
    #2566
  7. vitisego

    vitisego Miembro activo

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    Ahora me han entrado mas animos jeje ahora estoy en 125 kilos de 131 kilos que estaba hace 3 meses, y tengo que bajar 40 kilos minimo, tengo 17 años
     
    vitisego, Apr 28, 2013
    #2567
  8. zarco69

    zarco69 Novato

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    Bueno mañana me peso y me uno estoy cerca de los 82 kilos y 173 cm. osea me sobran de 8 a 10 kilos. hace mas de un año estaba en 75 que no esta mal me fractura una muñeca y coji 10 kilos. :crybaby. y no me los quito , ya os ire contando
     
    zarco69, Apr 29, 2013
    #2568
  9. Tony-Murcia

    Tony-Murcia Miembro activo

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    29 de Abril 2012 --- 99,5 kg

    Casi 10 kg en lo que va de año :-D
     
    Tony-Murcia, Apr 29, 2013
    #2569
  10. saveriocp5

    saveriocp5 Miembro Reconocido

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    Hola a todos. Ante todo mucho ánimo a los q estáis en pleno reto, en especial a los q tenéis el gran reto de bajar tantos kilos. Mi novia tb tiene un reto similar y se lo duro q puede ser.
    Yo me voy a unir, xq veo una buena iniciativa el apoyarnos en nuestros retos personales.
    Paso a poner mis datos;
    Edad:34 años
    Altura:179cm
    Peso 30/04/13: 88.1 kg
    Mi objetivo es bajar hasta los 80kg.
    Mi MC ahora no lo se, pero lo investigo y aporto más datos.
    Me he leído el libro de planifica y esta semana comienzo el entrenamiento, hace 1 mes y pico q he dejado de fumar, y estoy saliendo todo lo q puedo a rodar. Mi objetivo es estar en plena forma para el invierno q viene. No me pienso agobiar porque este reto se q es de fondo.
    Saludos a todos
     
    saveriocp5, Apr 30, 2013
    #2570
  11. Tony-Murcia

    Tony-Murcia Miembro activo

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    Tony-Murcia, Apr 30, 2013
    #2571
  12. Joserram

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    Last edited: Apr 30, 2013
    Joserram, Apr 30, 2013
    #2572
  13. Pajarete Mix

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    Parece que hayas dado mis datos, exactamente lo mismo.
     
    Pajarete Mix, Apr 30, 2013
    #2573
  14. Pajarete Mix

    Pajarete Mix Miembro activo

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    Tu lo has dicho, no hay que agobiarse, todo lo que se baje, aunque sea 1 kg. es un logro, la cosa está en la constancia, no desanimarse e intentar no recuperar peso, cosa que con una buena costumbre alimenticia es más fácil.
     
    Pajarete Mix, Apr 30, 2013
    #2574
  15. SAMUI

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    Hola a todos/as,

    Estoy muy, muy contento y quiero compartirlo con vosotros/as.

    Por fin me he animado a volver a bajar de peso y en dos semanas he bajado de 102 a 98 comiendo "sano" y cogiendo la bici 2 o 3 veces por semana 2 horitas.

    A ver en cuanto me quedo!!!

    Saludos y mucho animo.
     
    SAMUI, Apr 30, 2013
    #2575
  16. SAMUI

    SAMUI Miembro

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    Por cierto, a ver que peso os parece aceptable para 1.83m ya que 83kg (en principio) me parece exagerado.

    Saludos
     
    SAMUI, Apr 30, 2013
    #2576
  17. Tony-Murcia

    Tony-Murcia Miembro activo

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    6 Enero 2013---> 109.3 kg

    14 Mayo 2013---> 98 Kg

    Algo más de 11 kg en lo que va de año
     
    Tony-Murcia, May 14, 2013
    #2577
  18. yosmi

    yosmi Miembro Reconocido

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    hola os dejo mis datos; ENERO DE DE 2012----110'5KG
    JUNIO DE 2012 95kg,MIDO 1'82,Actuamente los mantengo y mucho mas no bajo, el nutricionista me comenta que tengo mucha masa muscular de los años de GIM Y PiRAGUA y que lo mismo menos de 92 no seria muy bueno.
     
    yosmi, May 15, 2013
    #2578
  19. animal44

    animal44 Novato

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    hola a todos , pues seguimos bajando y entrenando mas fuerte , vengo ahora de la nutricionista y mi peso ha dia de hoy
    80,5 kgs de 140kgs con 180 cm de altura mi IMC 18,4%. CREO QUE EL OBJETIVO ESTA CUMPLIDO , ahora falta el objetivo
    deportivo el 1 de junio LA SUFRIDA en ronda-malaga , 125 kms de recorrido con un desnivel acumilado de 2500mts y una cronoescalada de 12kms,
    esperemos terminarla , ya os contare , un saludo y mucha fuerza a todos.
     
    animal44, May 16, 2013
    #2579
  20. mario19

    mario19 Miembro Reconocido

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    hola no as tenido problemas de exceso de piel sobrante saludos
     
    mario19, May 16, 2013
    #2580
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