Buenas triatletas, Hablo sobre el tema de natación, tengo una duda, alguien sabe como se consigue llegar 9min en 750m ( sprint) ??? En el entrenamiento que hago en la natación, 50m a 34", 100m a 1:25 o menos depende (con series ehh), 750m todavia no lo se, lo que si que me acuerdo al navidad hacia, 1000m 18min, ahora no lo se... Tengo 19 años, mi duda es que como se consigue llegar 9min y cuánto tiempo tarda en llegar ahi?? Gracias salut!! 8)
Para llegar a 9min en un 750m o has sido nadador desde pequeño o es una utopía y más partiendo de 18 el 1000m. 10:30-11:00 es una meta más realista y sigue siendo complicado.
Si con 19 años haces un 1.000 a tope a 1m48/100 lo mas probable es que nunca hagas un 750 a 1m12/100. Con poca cosa y constancia no te seria imposible que hicieses 11m15 (a 1m30) y ya con mas trabajo acercarte a los 10m00. Pero el 9m00 casi imposible si no has nadado de pequeño, aunque casos como Jose Tovar lo consiguieron haciendo muchisimos años semanas de mas de 40.000 metros en la piscina
Bueno, he nadado desde pequeño, 5 mesitos y al agua jaja Es que antes en el colegio cuando era pequeño, entrenaba 1 vez a la semana, desde los 2 o 3 añitos hasta 15 o 16 años... Y al 18 años empezaba a entrenar serio. Me acuerdo, el año pasado desde setiembre, hacia entre 1:40-1:45/100m y ahora 1:25-1:20... Nose cómo hago para llegar esto 9min/750m... Sé que es complicado o a lo mejor no llego. Quiero saber cuantos años (entrenando) tarda para llegar 9min...
6 sesiones y 40.000 metros semanales en un grupo de natacion los proximos 3 años. Si vales para ello el entrenador te lo dira a los 6 meses. Si no vales, tambien te lo dirá. A 1m25 en series de 100 nada mucha gente que no baja de 11 en los 750. Yo diria que es casi imposible, pero si lo quieres intentar, ahi tienes la receta; 10 horas de natacion a la semana el resto de tu vida triatletica
Pufff 10 horas... Tengo una entrenadora, cuando hago una pregunta sobre esto, no me dice nada o porque tiene miedo a que diga k no llego a ese ritmo... Ahh me olvidé una cosa, una vez me ha dicho la entrenadora, haga 100m a "muerte" (sin series) para que vea, entonces apreté fuerte y ella me ha dicho "1:12". Bueno si es imposible, pues nada... jaja
Hola, una curiosidad que no he entendido bien tu trayectoria como nadador,entiendo que has nadado desde pequeño hasta los 16,luego hasta los 18 no has nadado y a partir de esa edad lo has hecho en serio,¿es asi?,¿hasta los 16 estabas en un club?. Salu2.
Si fuese como dices (nadador de club hasta los 16) no preguntaria eso y nadaria un 100 a tope cerca de 1m00-1m02
Creo que un dato importante es saber si los 100 a 1:15 los hace saltando des del trampolín o no. Si los hace sin saltar (aprox son 5s que pierdes) esta muy bien. Lo que sería estupendo es que lo probaras, te tiras haces el test de los mil metros lo das todo y te haces una idea. Y para hacerte una idea en series cortas sería interesante el número series de 100m que saliendo cada 10" haces a 1:15. Los viernes suele venir un chaval a entrenar con nosotros jovencito que debe tener un año menos o de tu edad y ha nadado toda la vida en club y las series las hace a 1:05 - 1:15 saliendo cada 10". Y se mete unas 10 entre pecho y espalda.
Saltar desde poyete da una ganancia de 1,5"-2" sobre un 100 saliendo desde el agua. La diferencia son 2,5 metros volando versus 2,5 metros nadando ( a ritmo de 1m10 se tarda 1,75 segundos, si le sumas que entras con mas velocidad y le restas el tiempo que tardas en el aire, te da ese tiempo)
trigonmaniaco, lo que acaba decir el luarcazuma, si fuera en un club no estaria aqui... Todos estos años, desde pequeño hasta 16 años, he estado en un colegio dónde tiene piscina (25m), me acuerdo también, que entrenaba 2 horas mas a la semana, desde los 5 añitos hasta 12 años y a partir de ahi 1 hora hasta 16 años... Pepuri - Lo que he hecho 1:12/100m (sin saltar!!) Ahora, nose si me falta mejorar mas aún... Vosotros que tiempo hacéis en 100m? (sólo por curiosidad)
TriEsparta has empezado diceindo una cosa y luego otra, no me cuadra ese 1000 a 1m48 con un 100 a 1m12 yo tengo 1m16 en el 100 a tope y 11m58 en un 750m.
luarcazuma, animal!!! jjanton: esos 1000m hace 6 meses o sea en noviembre del año pasado, ahora nose.. Lo que si es, cuando fui por primera vez en mi vida al II fastriatlon (sprint) en la natación fue "horrible" iba 13:45/750m algo va mal...
Varias cosas. Lo primero, las referencias nunca deberían ser en tris, sino en piscina, donde las distancias son "de verdad" (no nadas más metros de la cuenta ni menos). Segundo, coincido con JJ. Yo ando por 1:16 el 100 (desde abajo) y rondando los 16' o 16 algo en el 1000 (hace tiempo que no hago test pero creo que ando por ahí, como a 1:37). Me extraña mucho esa marca tuya de 1:12 y ese ritmo luego, aunque si es así está claro lo que te pasa: nadas por fuerza en el 100 y luego acabas fundido y te falta mucha técnica para nadar rápido el resto (como a la mayoría de nosotros). Me atrevería a decir que si haces un 200 o un 300 a muerte en el segundo 100 ya lo haces mucho más lento que ese 1:12
Hola, yo tambien imaginaba que por lo que pregunta no ha estado en club y menos por los tiempos pero tambien es raro que un chaval empice con 3 años y nade "por su cuenta" hasta los 16. Salu2.
Hay una gran diferencia de "nadar desde pequeño", como en este caso, a "ser nadador". Uno por jugar pachangas de fútbol los lunes por la tarde no es futbolista. Un test de 100 es más fuerza que otra cosa, siempre y cuando haya un mínimo de técnica. Tengo 14m47s en 1000 en piscina y no soy capaz de bajar de 1m10 en un 100. Como te ha dicho Luarca, a ese ritmo nadan los mejores de entre los mejores. Es como decir qué hay que hacer para correr sub32' un 10k de olímpico.
Al II fasttriatlon el problema: no se si es el neopreno ( he practicado poco con él) por eso llegue muy tarde. trigo: Lo de nadar de pequeño, lo hacía en la piscina del colegio, que teniamos como asignatura. Ventolin: eso me pasa también, aprieto demasiado en 100m y luego en 200m voy mas o menos 1:25-1:35 (depende)
