Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Para mezclar mejor con agua ocualquier liquido pero frio. En caliente no se disuelve bien

 

Vale tambien la gelatina neutra royal del MAKRO? Que viene en botes de 600 g?

 

Por valer si, pero en teoría es como cuando la droga esta cortada con algo... Osea no es pura 100% y más cara por supuesto.

 

Los q llevais mucho tiempo tomando gelatina.......cuando notasteis algo de mejora? Llevo casi 2 meses tomandola ya y no veo nada.

 

yo también tomo colageno, y tambien note mejoria en la rodilla, no es de la de gelatinas sancho, es colnatur que sale mas cara que la puñeta en comparacion con la otra pero para ver que funciona me valió, evidentemente es una faena que no envíen menos de 8 kilos los de gelatina Sancho, pero si con motivo del soplao alguno de los que va se anima a hacer compra conjunta, yo me apunto, evidentemente mejor ser 3-4 para repartir,, ademas de conocernos nos ponemos cara como se dice ahora jejej.. . Dicen que la dosis diaria recomendada es de 10 gramos diarios, por cierto.

 

Hola a todos. Seguro que esta pregunta la han hecho mil veces antes pero no consigo encontrar la respuesta en el hilo. Sufro dolor de rodilla cuando voy atrancado por ejemplo durante las series de Fuerza Resistencia (baja cadencia pero forzando la maquina). El dolor es el la parte anterior de la rodilla y me aparece tanto en el monte como en rodillo con lo cual no es un problema de la bici, calas, etc. No tengo dolores a altas cadencias pero sin hacer demasiada fuerza. Y ahora la pregunta: Pensáis que son sintomas de tendinitis rotuliana o más bien lo que no quiero oir (condromalacia rotuliana). Gracias y saludos

 

No has notado que tienes las unias de manos y pies mas duras? Jeje como leones. La condro no la va a curar pero se nota mejoria. La tomas pura?

 

Hola:

Tengo 51 añós y soy nuevo en esto, llevo leido unas cuantas páginas de este "post", y no me queda más remedio que preguntar debido a mi ignorancia sobre el tema y sobre todo a mi preocupación.

LLevo en esto de la bici muy poco tiempo, menos de un año. Tengo una bici de carretera y suelo hacer unos 300 km por semana repartidos en dos salidas largas por carretera con tres o cuatro dias entre ellas y por medio hago rodillo a una frecuencia aerobica-regenerativa.
Por ejemplo, lunes tirada larga en carretera sobre los 80 km, martes, miercoles, jueves rodillo regenarativo, viernes otra tirada larga por carretera, sábado rodillo regenerativo y domingo descanso completo.

El caso es que esta semana pasada por circustancias, realicé dos salidas por carretera seguidas (Jueves y Viernes), pues al acabar el viernes,a parte del cansancio propio de la salida de 80 km, al acabar esta empecé a notar unas molestias en los alrededores de las rótulas de ambas piernas, sobre todo en la derecha, el caso es que desde este día esas molestias han ido cambiado ya a un dolorcillo continuo que a dia de hoy no me ha remitido, incluso sin haber vuelto a pedalear desde el viernes pasado.
He untado ambas rotulas con crema anti-inflamatoria (Voltaren) varios días y no he notado ningún alivio o disminución del dolor...( aún no he ido al médico)

Debido al tema en cuestión de este "post", creeis que es algo del rotuliano o de la famosa condromalacia rotuliana....?

Si me preguntais por la altura del sillín, deciros que lo llevo correctamente, sobre todo despues de haberme hecho prueba biomecánica en el mes de enero, y no haber tenido nigún tipo de molestias hasta la fecha.

Muchas gracias

 

Para biosnar y joserram, aqui podemos dar opinion de bombero/torero, teneis que ir al medico, cuando tengais un diagnostico claro, aqui estamos.
Saludos.

 

como te han dicho, lo mejor es ir al trauma, tal vez sea sólo alguna sobrecarga muscular, tendinitis, o vete a saber, eso lo diagnosticara un buen médico

 

Vale gracias. Esa es mi intención pero al ser una duda tan basica quizás pensaba que algún forero la había resuelto. A ver que me dicen.
Saludos

 

Es que pueden ser un monton de cosas

 

Bueno, pues uno mas interesado en la gelatina.

Saludos

 

La gelatina neutra de royal que venden en el makro de 600 g. pone que por cada 100 g. 85 son proteinas, yo creo que si es valida, pero bueno...

 

yo es la que uso, y me va bien...

 

Cuanto cuesta esa del makro , el problema es que no tengo tarjeta de autonomo, sabeis si se puede comprar sin ella

 

Creo que la del makro no te la venden sin tarjeta, y sale entorno a 12 €.

Un saludo

 

Hombre... Yo no tengo macro en Huesca y por el doble tengo más pura y más cantidad.

 

Pues sinceramente no noto nada, ni mejor ni peor.......y si la tomo pura, unos 10gr diarios desde hace 1-2meses

 

Pues a mi se me ponen las unias como dientes de exaavadora, y
Las rodis mejor, pero el desgaste sigue ahi