KDD ARREJUNTAMIENTO RODABIKER DOMINGO 26 DE MAYO Hora: 8h en el parking junto al Polideportivo de Real de Montroi. Pedaleando a las 8:30h. (http://goo.gl/maps/D50TG) El punto A es el lugar de encuentro y el punto B es el inicio del track. Ruta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=590116 29 km de sendas y sin casi desnivel + (350m). Si véis la ruta es apta para todos los públicos: divertida, corta y sin gran exigencia a nivel físico. Juanma me ha comentado que es perfecta para este tipo de eventos. El único pero es que parece ser que tiene muchos cruces de caminos y sendas varias, pero sabiéndolo y llevando 10000000 gps será difícil que nos perdamos algun@ jajajaja. Almuerzo: en el Bar del Polideportivo de Real de Montroi (mismo lugar de punto de encuentro). A primera hora reservamos mesa y bocatas y calculo que antes de las 12 estaremos almorzando. De todas formas pillaremos el teléfono por si nos surge algún imprevisto durante la ruta. Material necesario e imprescindible: bici de montaña, casco, muchas ganas de reir, de almorzar y también de pedalear. ASISTENTES: Nakmur Costello neronboss ktm black oscarstevens Arian "el califa de la maglia rosa" Mikaelet hector15ther Scottrek Vivarus
tres no, pero con dos completas hay suficiente jaja. aunque no lo parezca en un par de minutos estas fundido literalmente, es diferente.
El fin de semana del 23 de Junio estaré libre temporalmente, si hay alguna ruta rally (será mi tercer "comienzo") me apunto.
yo este fin de semana no podre asistir al arrejuntamiento de hecho no me apunte porque hace tiempo que lo tengo ocupado con uno de mis retos de este año
KDD ARREJUNTAMIENTO RODABIKER DOMINGO 26 DE MAYO Hora: 8h en el parking junto al Polideportivo de Real de Montroi. Pedaleando a las 8:30h. (http://goo.gl/maps/D50TG) El punto A es el lugar de encuentro y el punto B es el inicio del track. Ruta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=590116 29 km de sendas y sin casi desnivel + (350m). Si véis la ruta es apta para todos los públicos: divertida, corta y sin gran exigencia a nivel físico. Juanma me ha comentado que es perfecta para este tipo de eventos. El único pero es que parece ser que tiene muchos cruces de caminos y sendas varias, pero sabiéndolo y llevando 10000000 gps será difícil que nos perdamos algun@ jajajaja. Almuerzo: en el Bar del Polideportivo de Real de Montroi (mismo lugar de punto de encuentro). A primera hora reservamos mesa y bocatas y calculo que antes de las 12 estaremos almorzando. De todas formas pillaremos el teléfono por si nos surge algún imprevisto durante la ruta. Material necesario e imprescindible: bici de montaña, casco, muchas ganas de reir, de almorzar y también de pedalear. ASISTENTES: Nakmur Costello neronboss ktm black oscarstevens Arian "el califa de la maglia rosa" Mikaelet hector15ther Scottrek Vivarus Ángel Boti75
KDD ARREJUNTAMIENTO RODABIKER DOMINGO 26 DE MAYO Hora: 8h en el parking junto al Polideportivo de Real de Montroi. Pedaleando a las 8:30h. (http://goo.gl/maps/D50TG) El punto A es el lugar de encuentro y el punto B es el inicio del track. Ruta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=590116 29 km de sendas y sin casi desnivel + (350m). Si véis la ruta es apta para todos los públicos: divertida, corta y sin gran exigencia a nivel físico. Juanma me ha comentado que es perfecta para este tipo de eventos. El único pero es que parece ser que tiene muchos cruces de caminos y sendas varias, pero sabiéndolo y llevando 10000000 gps será difícil que nos perdamos algun@ jajajaja. Almuerzo: en el Bar del Polideportivo de Real de Montroi (mismo lugar de punto de encuentro). A primera hora reservamos mesa y bocatas y calculo que antes de las 12 estaremos almorzando. De todas formas pillaremos el teléfono por si nos surge algún imprevisto durante la ruta. Material necesario e imprescindible: bici de montaña, casco, muchas ganas de reir, de almorzar y también de pedalear. ASISTENTES: Nakmur Costello neronboss ktm black oscarstevens Arian "el califa de la maglia rosa" Mikaelet hector15ther Scottrek Vivarus Ángel Boti75 Salva41
A las buenas a tod@s! Parece que el domingo vamos a ser unos cuantos en la KDD, malegro. Yo lamentablemente no se si tendré bici para acompañaros. Pero al almuerzo acudiré segurísimo. A todos los que tengáis "Hippiese", que sois unos cuantos, descargaros el track e ir estudiándolo un poco para que no haya genet que se despiste o que se quede descolgada. Ya os voy diciendo algo estos días de mi asistencia. De momento os dejo este video que han montado la gente de la Zona Zero en Ainsa, paraiso del mtb y de la naturaleza. Los que nunca hayáis ido, no debéis morir sin ir alguna vez jejeje. Yo repetiré, pero no creo que pueda ser pronto. Salud y muchos pedales. [video=youtube;qpBSEtOaiTY]http://www.youtube.com/watch?v=qpBSEtOaiTY[/video]
Gracias Oscar. Con suerte puede que la tenga para el finde. Si no, Héctor me deja la Camber. Gracias de todas formas.
Ya está terminada y revisada. Ahí va mi visión de esta aventura: Es viernes 10 de mayo. Me despierto relativamente tranquilo. Llevo unos meses pensando en el día de mañana, y mañana ya es ese mañana. Creo que he hecho las cosas medianamente bien, aunque me he pegado un par de findes de fiestas y excesos que, aunque a nivel físico no han sido lo más aconsejable, a nivel de mente me han ayudado bastante a desconectar de ciertas cosas. En los meses anteriores he participado en varios trails de montaña (Castro de Alfondeguilla, Maratón de Espadán, Trail de les Rodanes y Mamova) y las sensaciones y resultados han ido mejorando prueba a prueba. Esta semana he intentado dormir todo lo posible (7-9 horas diarias) y he ido de más a menos, combinando la natación con series suaves (martes), bici de carretera también suave (miércoles) y un mini largo de 1h 40min el jueves. Hoy piscina y estiramientos y sauna. Si he comentado que me he despertado tranquilo, conforme ha avanzado la mañana me ha ido pegando el subidón y no he podido hacer nada de provecho con los estudios, con lo que me he puesto a limpiar en casa jajaja. Después de la piscina me voy preparando todo para mañana. Dani vendrá a cenar y dormir a casa, pero parece que se va a retrasar. Bajo a comprar para la platerá de macarrones a la boloñesa que nos vamos a hacer para cenar. Julio ha ido a Castellón a por los dorsales y todo va sobre lo previsto. Queremos acostarnos a las 22 h, porque a las 3 nos levantamos, ya que a las 5 hay que estar en la UJI de Castellón. Al final nos liamos charrando de la carrera, de nuestras pajas mentales,... Con lo que a las 23 h estamos en la cama. No me puedo dormir. La última vez que miro el reloj son las 23:40. Conforme suenan los primeros segundos de Daddy, brother, lover, little boy de Mr. Big (temazo que tengo como despertador) me incorporo. Tengo la sensación de haber dormido una siesta larga pero la ansiedad de las horas previas me espabila rápidamente y nos preparamos el desayuno de los campeones (zumo natural, leche, cereales, tostadas con jamón y fresas con plátano). A las 4:10 salimos hacia Castellón. Según la meteo las temperaturas nos van a respetar e incluso puede que nos caiga algo de lluvia. Cualquier cosa mejor que el calor sofocante que sufrimos el año pasado. Este año el recorrido lo han aumentado ligeramente en el tramo de Les Useres, metiéndonos 18 km más y 300 m d+, para hacerlo más divertido jajaja. De camino, más temazos para motivarse de cara al gran día. En 45 minutos estamos ya en Castellón. Aparcamos en la UJI y nos juntamos con Julio y Jose Luis. Últimos preparativos y vamos a la pista de atletismo. Dejamos la bolsa para recoger en meta y ahora viene algo fundamental antes de toda carrera que se tercie. La visita al Señor Roca de última hora. Todos los baños están petados y yo con tanta gente alrededor no me puedo concentrar. Espero fuera y nos vamos hacia los cajones de salida. Aquello es una fiesta: más de 1600 participantes en la MIM y algo más de 400 en la CSP 115, que este año es el Campeonato de España de Ultra Distancia. Los primeros 43 km los hacemos conjuntamente ambas carreras y luego la CSP da un pequeño rodeo hasta completar los 118km finales. Hay gente de todo tipo: pros, super-pros, gente que se cree pro (jejeje), gente normal, jóvenes, mayores, muy mayores (Super Paco, malagueño de 74 años que hace ultras de montaña, acabó la CSP en 27 horas), personas de medio mundo. Destacar, como ya he comentado otras veces, el gran número de mujeres que se animan a participar en estas pruebas de montaña (siempre es un aliciente más jajaja). Salida espectacular con castillo de fuegos artificiales incluido y bastante público animando dentro de la pista. Nos hemos colocado en el cajón de sub 10, porque el de sub 8 me parecía demasiado pretencioso. Los primeros salen como cohetes ya desde el principio. Quiero colocarme en un lugar más o menos cómodo antes de llegar a Borriol para evitar los tapones en las primeras sendas. Dani va conmigo, dejamos la UJI y nos metemos por una vía de servicio paralela a la carretera. Decido ir a un buen ritmo y empiezo a adelantar a gente por los laterales. O yo voy muy rápido o el resto van muy lento. Es todo llano y asfalto y me noto con todo el power acumulado, pero sin fliparse. Miro atrás y ya he perdido a Dani. Ya lo habíamos comentado antes, llevamos ritmos distintos y aunque nuestros objetivos son los mismos (mejorar la marca del año anterior en una hora aproximadamente) mi nivel de entrenamientos es más alto que el suyo y eso se nota. Primeras rampas antes de llegar a Borriol y parece que ya me he hartado de adelantar a tanta gente y bajo el ritmo. Senda para arriba que se puede correr toda excepto un par de pasos. Fila de uno y a buen ritmo vamos subiendo. Aún es de noche y la visibilidad no es muy buena. Tropiezo con una rama y zaaaas al suelo. ***** si es que me caigo de todas las maneras jajaja. Reboto como si de una colchoneta se tratase. Evaluación de daños: pequeña herida en la palma de la mano izquierda y golpe en la rodilla izquierda. Lo de la mano me sangra un poco y me lo chupo para limpiarlo y que no se me llene de tierra, ya me lo apañaré en algún avituallamiento. Llego a las canteras de Borriol y me hago me primer colega de carrera. Un montañero algo más mayor que yo que hace la CSP por segundo año y entre charreta y charreta hago con él 2-3km y lo dejo atrás. Pasamos Borriol y saliendo está el superavituallmiento que monta el pueblo con misteleta, pastas, café, dolçainas y tabalets y medio pueblo allí animando. Son las 7 y ya está amaneciendo, pero aquí el ambientazo es como si fuese mediodía, increíble. Ahora viene la primera subida seria del día a la Pedra de la Serra de Borriol. Combina un primer tramo de pista con otro por senda con bastante pendiente, no es muy largo, y como aquí aún todos tenemos fuerzas lo subo a buen ritmo: la pista casi todo corriendo y la senda andando a deprisa. Arriba de La Pedra está el primer avituallamiento (km 14) que paso en 1:24:48 y posición 180. Me tomo mi supergel antirampas, un plátano, agua y sigo casi sin parar. El siguiente tramo es muy corredor, quizás demasiado, porque es muy fácil dejarte llevar y apretar más de lo que deberías, y eso luego lo puedes pagar. Decido mantener un ritmo constante y no obsesionarme con los varios corredores que me pasan como si se le pegasen las lentejas, yo a lo mío. Pista, carretera, senda, ahora todo es hacia abajo y es muy fácil ir rápido. Paso el km 20 y empiezo a comer de las milagrosas barritas de ND3 para no dejar de meter combustible al cuerpo. Una pequeña subida por pista que hago corriendo a mi ritmo (aquí pillo a unos cuantos de las lentejas) y llegada al segundo avituallamiento en Bassa de les Oronetes (km 24) en 2:27:51 y posición 166. Hay más de 100 personas animando, vaya subidón que te da eso. Paro lo justo, para beber agua, plátano y a seguir. Aquí me junto con otro chico que fue el primero que me hizo ver que iba bastante bien. Hablando de lo divino y lo humano, del calor que hizo el año pasado, tal y pascual y me pregunta: pero, ¿tú que tiempo piensas hacer? Y le digo: pues unas 8:30. A lo que me contesta: ¡Ah pues! Si mantienes este ritmo hasta el final vas para hacer 7:30-8 horas. Eso es lo que yo quiero hacer. Ahí es cuando empiezo a pensar ya claramente en mi estrategia de carrera. Todo apunta que puedo mejorar la marca anterior, pero parece que a este ritmo puedo mejorarla más de lo que yo esperaba. No quiero petar y sé que lo más duro viene a partir de Les Useres (km 33) y de Sant Miquel (km 44). Tengo muy buenas sensaciones y creo que tengo fuerzas suficientes para aguantar a este ritmo, pero aún queda mucho y esto puede dar muchas vueltas. También es verdad que el tiempo se está portando y no hace mucho calor y el sol apenas asoma tímidamente entre alguna nube que otra. Decido apostar y sigo con este chico que parece buen gente y es una referencia genial para mi nivel. Primeras bajadas por sendas, remontamos después de bajar hasta un barranco y ahora todo hacia arriba durante 5 km hasta Les Useres. Se hace llevadero y llevamos un ritmo cómodo. El pueblo ya lo tenemos ahí, pero de repente viene el cambio de recorrido. Nos desvían más de un km hacia un barranco para luego encarar una subida de 300 m hasta el pueblo. Ahí se me hizo duro, no me esperaba eso y a nivel de cabeza pegué un bajón. Esto hizo que mis piernas no tirasen como quería, baje el ritmo un poco y comí de mis barritas milagrosas (tenía cerca el avituallamiento pero debía comer ya, el cuerpo me lo pedía). Pierdo a mi segundo colega de carrera que me ha abierto la mente a nuevas estrategias de carrera (no lo volvería a ver hasta meta). Entrada a Les Useres (km 33) en 3:26:41 y posición 161. Calculo que habría unas 300 personas animando. Te hacen pasillo como si estuviese subiendo el Tourmalet en el Tour de Francia. Llegas de subidón a tope al avituallamiento. Veo que tienen de mis barritas-milagro y pillo 2 para el camino. Aquí paré un poco más de tiempo, pero no fue más de 2 minutos. Con la flojera que me había empezado minutos antes arraso con la comida. Cojo rosquilletas, fuet, barritas de chocolate y plátano. Me lo voy comiendo todo mientras voy andando por el pueblo mientras la gente grita tu nombre como si estuviesen locos. Me lo tengo que comer todo antes de salir del pueblo porque luego es to parriba (de este tramo me acuerdo perfectamente). A partir de aquí ya es la zona más montañosa y bonita de la carrera y casi siempre tira hacia arriba. Y como no podía ser de otra manera, ahora empieza una buen subida por senda, pista y de nuevo senda de unos 6 km. Esto el año pasado era el infierno: sol y calor asfixiante y gente con pajarones cada 20 metros. Ahora es distinto. Voy en un grupo más delantero de la carrera, y la temperatura es llevadera y por momentos fresca, pero como no paras, ni te das cuenta. El sol sigue escondido y vamos un grupillo bastante estirado. Pillo a un par de chicas que hacen la CSP, ***** que fuertes que están. Las pillo en las subidas, pero como no paran en los avituallamientos (llevan su asistencia personal que les da todo en marcha) me recuperan luego y una de ellas me acaba pasando. Voy andando a muy buen ritmo y corriendo cuando la pendiente no es muy bestia. Todo lo comido me ha sentado de maravilla, pero mi estómago empieza a parecer una montaña rusa con tanta barrita, gel, comida variada (y eso que me he tomado el protector estomacal). Voy soltando lastre de la forma más discreta y fina que puedo, al ir rodeado de señoritas debo portarme como un gentleman. En una de esas casi dejo más rubia de lo que era a una chica que llevaba detrás, y yo sin darme cuenta jijiji. Avituallamiento solo líquido en lo alto del Mas de Pau. Ya se ve el Penyagolosa ahí enfrente con su cima rodeada de nubes, ¿nos lloverá? Baja-sube-baja-sube por senda y llegada al gran punto de inflexión de la carrera: Ermita de Sant Miquel de les Torrecelles (km 43). Llego en 4:49:48 y puesto 150. De nuevo mucha gente animando en la subida a la ermita y arraso con las cocas saladas del avituallamiento que este año monta la gente de Alfondeguilla. Me hidrato bien, recargo el bidón y a seguir subiendo. Estoy rememorando la carrera de hace un año y las sensaciones ahora son muchísimo mejores. Me noto bien, con fuerzas y ganas para seguir y mi ritmo no decae. Me pregunto: ¿Conseguiré llegar en 8 horas? Tramo de subida cómodo para poder correr casi todo. Veo a 4-5 corredores a unos 50 m y me voy acercando. Un señor muy majo me dice: ¡Venga! Vas el 147. Automáticamente me pregunto: ¿Irá contando uno a uno los que vamos pasando? Luego los resultados y los pasos por los puntos de control me demostraron que sí. Pillo a los de delante y sigo para arriba. En breve comienza una de las últimas subidas duras a la Lloma Bernat. Senda de 3-4 km con mucha piedra y pendiente. Yo sigo subiendo andando con buena zancada y llevo a 2 chicos delante como buena referencia. Aquí los paisajes son espectaculares. Las piernas se empiezan a cargar de las horas que llevo en marcha, pero ningún amago de rampa. Corono la Lloma Bernat con mi tercer y último colega de carrera. Ahora bajada por senda hasta Xodos. Él va con rampas y afloja el ritmo. Lo paso bajando y llegamos a un tramo de sube-baja por pista. Se recupera y se pone junto a mí, charrando de la carrera y de las sensaciones que tenemos. Ya vemos Xodos en lo alto de una montañita jejeje. Pasamos el km 50 y nos toca subir por senda hasta el pueblo. Penúltimo avituallamiento hasta meta en Xodos (km 54). Llevo 6:12:45 y posición 134. Parece que puedo bajar de las 8 horas, pero debo mantener la cabeza fría y no bajar la guardia, sobre todo ahora que queda poco. Paro lo justo a comer algo y beber. Ahora hay que echar el resto. Mi colega sale antes pero lo veo ahí delante junto a 5-6 corredores más. Enseguida empieza la última subida, el famoso Marinet. 4 km de subida por senda que se empina, pero poco jajaja. Impongo mi ritmo andador constante y demoledor y voy pillando a los de delante. Me queda solo mi colega y no consigo pasarlo. Le digo entre risas: ¡¿Pero tú no ibas enrampadado?!. Y me contesta: Sí pero andando así voy cómodo. Termina la senda y viene una zona de pista muy traicionera, porque primero se baja y luego se sube todo lo bajado y ahí me reservo mi as en la manga. En la bajada me dejo caer y me empiezan a pasar hasta 8 corredores que van con todo y yo aguantando y aguantando. De repente aquello se empina y pienso: ¡Ahora a dar lo que te queda!. Empiezo a correr-trotar para arriba, mis piernas están cargadas y mis rodillas las noto como dos tarugos de madera. Pronto empiezo pasar a los rápidos que 3 minutos me habían quitado las pegatinas de la velocidad que llevaban. Van cayendo como moscas y me da más subidón todavía. Los he pasado a todos, pero consciente que en los últimos km de bajada voy a ir de tranqui sigo apretando para dejarlos lo más atrás posible. Además, ¡voy a rozar las 7:30 h y no me lo puedo creer! En el último rampón antes del avituallamiento de la Banyadera (km 60) empiezo a flojear y me arreo un gel que me sienta como gloria bendita. Saludo en el avituallamiento y ni paro. Ahora to pabajo hasta meta. Momentos mágicos, en un entorno precioso, con un público entregado y una sensación de plenitud que me invade a cada zancada que voy dando hacia meta. Me pasa mi colega y otro más, el resto parece que ya van más jodidos, pero ahora ya me da igual. Voy a hacer un tiempazo y estoy feliz, ¡que más me da que me adelanten! Saco el móvil y grabo los últimos 10 minutos hasta meta. Ya empiezo a oír la megafonía y los aplausos del público cada vez más cerca. Veo Sant Joan y voy como un tiro, ahora las piernas no pesan y voy flotando. Recta de llegada y se acabó la MIM 2013. Finalmente 7:32:54, posición 124 de la general y 113 de mi categoría (senior masculino). Antes de la salida, los 3 jinetes del Apocalipsis La tensión se cortaba en el ambiente entre los pros Camino a Les Useres Llegando a Sant Miquel (km 44) Últimas pasos antes de meta Entrada en meta
A las buenas.. Nakmur esto es para tí: por si no lo sabías/conocías... http://www.foromtb.com/showthread.php?t=820099
Jajaja esa no existe. Para la próxima haré 2 versiones. Lo sabía y conocía Sonia, gracias. Pero ya tengo el mes de junio completito, completito. Y para hacer eso hay que hacer mucha bici antes.
definitivamente Alberto, tu no eres "normal".... la he leido entera y la he disfrutado un monton... pero hablas de kms como de ir paseando por el parque con la familia... acojonante...
Madre mia, alberto, al final se casan o no se casan, jajajajaja, un bet seller, jijijjjji, y mira que has tenio el domingo pa contarnosla 2 veses, jajajajajaja....
