1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Pedaleo eficiente - [nuevo enlace] 14/2/14 artículo

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by fondriestdvd, May 31, 2013.

Page 1 of 3
  1. fondriestdvd

    fondriestdvd Miembro Reconocido

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    OJO, forma de pedaleo que puede resultar dañino según expertos, video de lo que NO hay que hacer.

    Enlace explicativo de pedaleo no dañino:

    http://www.sportlife.es/deportes/ci...ma-mas-correcta-de-usar-tu-bicicleta/pagina/3

    Añado este nuevo enlace (13/12/2013):

    http://custom4.us/new/la-tecnica-del-pedaleo/

    Añado este artículo interesante:

    http://triathlete-europe.competitor.com/2014/02/13/the-biomechanics-of-the-pedal-stroke


    OJO--> The Best Cyclists Don’t Produce Power When They Pull Up on the Backstroke
     
    Last edited: Feb 14, 2014
    fondriestdvd, May 31, 2013
    #1
  2. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    El hecho de "tirar del pedal" no solo se ha demostrado que es poco eficiente si no que encima es lesivo.
     
    Vain Winters, May 31, 2013
    #2
  3. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Muy cierto.
     
    josoman, May 31, 2013
    #3
  4. Nene37

    Nene37 Miembro Reconocido

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    Totalmente de acuerdo.
     
    Nene37, May 31, 2013
    #4
  5. kascl

    kascl Miembro

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    0
    interesante
     
    kascl, May 31, 2013
    #5


  6. Angel_Scott

    Angel_Scott Miembro

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    Enhorabuena a los poliglotas...
     
    Angel_Scott, May 31, 2013
    #6
  7. LEONMUR

    LEONMUR LUISLE QUE GRANDE ERES

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    Muy buen video ,a mi me esta costando horrores el coger un pedaleo natural ,el haber pedaleado mal haciendolo con dolor durante 3 años me esta saliendo caro ,esta es la gran culpa de que no este ya recuperado totalmente .
     
    LEONMUR, May 31, 2013
    #7
  8. leveltgn

    leveltgn Novato

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    La verdad es que no se si será correcto o no hacerlo, pero la sensación si es de tirar mas pero también a costa de un desgaste mucho mayor. En mi caso a parte de aparatoso no me parece mas eficiente.
    Muy humilde opinión. Saludos
     
    leveltgn, May 31, 2013
    #8
  9. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Pues como hagas caso de lo que dice te la estas jugando.
     
    Vain Winters, May 31, 2013
    #9
  10. fondriestdvd

    fondriestdvd Miembro Reconocido

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    Efectivamente, consultandolo con prestigioso biomecanico, respuesta:

    " es mas poderoso pero menos eficiente. Koorf 2007. Desde mi experiencia empirica es muy lesivo, sea consciente o no"

    Si lo se no subo el vídeo!!
     
    fondriestdvd, Jun 1, 2013
    #10
  11. LEONMUR

    LEONMUR LUISLE QUE GRANDE ERES

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    Disfrutando de la bici.
    A mi lo que me esta dañando la zona es el todavia vicio de tirar del pedal para arriba en determinadas ocasiones y eso es lesion si o si si de verdad se hace ciclismo horas y horas ,el video ni lo he entendido pero tengo muy claro lo que es dañino en el pedaleo ya que por desgracia llevo tiempo luchando contra todo en forma de lesion,gracias por avisarme de todas formas .Saludos.
     
    LEONMUR, Jun 1, 2013
    #11
  12. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Pff, a ver si poco a poco mejoras.

    Lo que yo nunca he llegado a entender es la gente que pedalea tirando y lo llama redondo. Vamos, es que si yo me pongo a tirar del pedal hacia arriba se me rompe la "armonia" del pedaleo y voy dando golpes, es algo completamente forzado.
     
    Vain Winters, Jun 1, 2013
    #12
  13. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Almenos quedará constancia escrita de que es lesivo y poco eficiente. El problema vendrá con los que vean el video y no lean lo que hemos escrito, que más de uno habrá.
     
    josoman, Jun 1, 2013
    #13
  14. Valdebenito

    Valdebenito Miembro activo

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    Es mucho mejor solo pedaliar a piston , mas watts , menos pulso y mas eficiencia , yo en un parcia lde 5km con pedaleo "redondo" solo marque 42kmh de promedio y a piston marque 46 !! ... es un cambio enorme , porque al subir el pedal te fatiga mas el musculo,ademas de sentirme mas ahogado pero cada uno tiene su forma dicen o no?
     
    Valdebenito, Jun 1, 2013
    #14
  15. LEONMUR

    LEONMUR LUISLE QUE GRANDE ERES

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    Gracias compi pero esto es como todo los vicios de años no se quitan en un dia ni en dos ,aunque hagas el pedaleo mal tu siempre vas comodo pero el tiempo da y quita la razon y esa forma de pedalear es muy mala ,un saludo.
     
    LEONMUR, Jun 1, 2013
    #15
  16. fondriestdvd

    fondriestdvd Miembro Reconocido

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    He editado el 1º mensaje y he puesto que es lesivo.
     
    fondriestdvd, Jun 2, 2013
    #16
  17. cesartopo

    cesartopo Miembro Reconocido

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    ¿Y qué hacer cuando ni metiéndolo todo no vas atrancado?
    La única forma es tirar de pedal o levantarte del sillín, ¿no?
    Entonces, ¿hacer entrenamientos a una pierna en rodillo no son buenos?
     
    cesartopo, Jun 3, 2013
    #17
  18. ivanarco

    ivanarco Miembro activo

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    Pedalear más deprisa. No hay más. Trabajar la cadencia. No se que tiene que ver el tirar del pedal para pedalear más deprisa
     
    ivanarco, Jun 3, 2013
    #18
  19. Gurutxur

    Gurutxur Miembro activo

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    Jul 8, 2008
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    En la montaña o en la carretera.
    La clave esta en el tobillo y el ángulo entre tibia y tobillo. Debemos procurar mantenerlo cerca de los 90 grados en toda la circunferencia y olvidarnos del pedaleo de puntillas, ya que este favorece el tirar del pedal.

    Como ejemplo puede servir el pedaleo de wiggins y su tobillo.
     
    Gurutxur, Jun 4, 2013
    #19
  20. ntñito

    ntñito Señor del V-brake

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    Y exactamente qué es lo que lesiona esta forma de pedaleo (que es lo que yo entiendo redondo, por el hecho de estar haciendo fuerza en el pedal en todo el giro)?
     
    ntñito, Jun 4, 2013
    #20
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