Pedaleo eficiente - [nuevo enlace] 14/2/14 artículo

OJO, forma de pedaleo que puede resultar dañino según expertos, video de lo que NO hay que hacer.

Enlace explicativo de pedaleo no dañino:

http://www.sportlife.es/deportes/ci...ma-mas-correcta-de-usar-tu-bicicleta/pagina/3

Añado este nuevo enlace (13/12/2013):

http://custom4.us/new/la-tecnica-del-pedaleo/

Añado este artículo interesante:

http://triathlete-europe.competitor.com/2014/02/13/the-biomechanics-of-the-pedal-stroke


OJO--> The Best Cyclists Don’t Produce Power When They Pull Up on the Backstroke

 

El hecho de "tirar del pedal" no solo se ha demostrado que es poco eficiente si no que encima es lesivo.

 

Muy cierto.

 

Totalmente de acuerdo.

 

interesante

 

Enhorabuena a los poliglotas...

 

Muy buen video ,a mi me esta costando horrores el coger un pedaleo natural ,el haber pedaleado mal haciendolo con dolor durante 3 años me esta saliendo caro ,esta es la gran culpa de que no este ya recuperado totalmente .

 

La verdad es que no se si será correcto o no hacerlo, pero la sensación si es de tirar mas pero también a costa de un desgaste mucho mayor. En mi caso a parte de aparatoso no me parece mas eficiente.
Muy humilde opinión. Saludos

 

Pues como hagas caso de lo que dice te la estas jugando.

 

Efectivamente, consultandolo con prestigioso biomecanico, respuesta:

" es mas poderoso pero menos eficiente. Koorf 2007. Desde mi experiencia empirica es muy lesivo, sea consciente o no"

Si lo se no subo el vídeo!!

 

A mi lo que me esta dañando la zona es el todavia vicio de tirar del pedal para arriba en determinadas ocasiones y eso es lesion si o si si de verdad se hace ciclismo horas y horas ,el video ni lo he entendido pero tengo muy claro lo que es dañino en el pedaleo ya que por desgracia llevo tiempo luchando contra todo en forma de lesion,gracias por avisarme de todas formas .Saludos.

 

Pff, a ver si poco a poco mejoras.

Lo que yo nunca he llegado a entender es la gente que pedalea tirando y lo llama redondo. Vamos, es que si yo me pongo a tirar del pedal hacia arriba se me rompe la "armonia" del pedaleo y voy dando golpes, es algo completamente forzado.

 

Almenos quedará constancia escrita de que es lesivo y poco eficiente. El problema vendrá con los que vean el video y no lean lo que hemos escrito, que más de uno habrá.

 

Es mucho mejor solo pedaliar a piston , mas watts , menos pulso y mas eficiencia , yo en un parcia lde 5km con pedaleo "redondo" solo marque 42kmh de promedio y a piston marque 46 !! ... es un cambio enorme , porque al subir el pedal te fatiga mas el musculo,ademas de sentirme mas ahogado pero cada uno tiene su forma dicen o no?

 

Gracias compi pero esto es como todo los vicios de años no se quitan en un dia ni en dos ,aunque hagas el pedaleo mal tu siempre vas comodo pero el tiempo da y quita la razon y esa forma de pedalear es muy mala ,un saludo.

 

He editado el 1º mensaje y he puesto que es lesivo.

 

¿Y qué hacer cuando ni metiéndolo todo no vas atrancado?
La única forma es tirar de pedal o levantarte del sillín, ¿no?
Entonces, ¿hacer entrenamientos a una pierna en rodillo no son buenos?

 

Pedalear más deprisa. No hay más. Trabajar la cadencia. No se que tiene que ver el tirar del pedal para pedalear más deprisa

 

La clave esta en el tobillo y el ángulo entre tibia y tobillo. Debemos procurar mantenerlo cerca de los 90 grados en toda la circunferencia y olvidarnos del pedaleo de puntillas, ya que este favorece el tirar del pedal.

Como ejemplo puede servir el pedaleo de wiggins y su tobillo.

 

Y exactamente qué es lo que lesiona esta forma de pedaleo (que es lo que yo entiendo redondo, por el hecho de estar haciendo fuerza en el pedal en todo el giro)?