yo si voy el domingo, en mi coche pueden venir 3 personas y otra bici en la baca, esta tarde confirmo ¿a qué hora acabaremos aprox el domingo?
Buenos dias por fin viernes!!!!!! Roman que todo salga como tu quieres y lo paseis fenomenal un abrazo tio.
Buenas tardes, , hoy rutita guapa como siempre que se sale con buena gente , que no se quejan en el esfuerzo y que quieren superarse. Hemos ido a alfarp. bikerdrive despues de venir en bici a paterna, salimos dede el bar del pirata, a buscar a coco que nos esperaba en aldaya, alli con media hora de retraso llegamos, continuamos haia monserrat a un buen ritmo, siempre con mucha frecuencia de pedaleo, pues se pretende hacer un entrene , y no un paseo. Circulamos coco y yo tirando de los otros dos nino y bikerdrive, asi hasta el barco, ahi seguimos con mucha frecuencia circulamos a 30 mas menos asi que el barco lo subimos sobre 25-26, se descuelga unos metros biker y nino un pelo mas arriba, pero se mantienen sufriendo hasta arriba,ya en el cruce de ventacabrera giramos hacia arriba direccion a turis, para hacer tiempo y damos una pequeña vuelta por el antiguo circuito de coches, bajamos hacia monserrat, lo cruzamos y ya hacia montroy y real de montroy, a 35-36 hasta alfarp,, el almuerzo, pues bueno un 10 en el bar de la rotonda situada a la entrada de alfarp por benifayó, se llama ,EL RACÓ bandeja de comida para tres y comemos cinco jejejej, la camarera una azafata de vuelo morenaza de 20 años, bueno que va a decir su padre', asi que despues de estar bastante tiempo almorzando volvemos por el mismo sitio de ida, pero en este caso tiran de nosotros los dos, nino y bikerdrive, asi a una marcheta machacona logran asceder el barco direccion a torrente, con aluna reprimenda por tema de desarrollos coronamos, y es que hay alguien que tiene que cambiar el chip de mtb a carretera en cuestión de desarrollo. asi hasta aldaya que nos pasamos a visitar a nuestro colega boti, y de paso nos envite a unas birras. poco a poco llegamos apaterna con 90 km en las piernas y 29,8 de media, no esta mal para un entrene de estiramiento jejejej, bikerdrive tiene que continuar hasta rafelbuñol, se lehace largo pero logra acabar este entrene con 150 km de recorrido. miedo va a dar cuando se acople a desarrollos el colega. enfin todo lo del dia de hoy perfecto. por cierto en el bar os manda candeu y tendreis chupitos gratis jejeje.
**** menudo entrene!!! Bueno Roman pásatelo muy bien esta noche que lo mejor esta por llegar!!! El viaje!!! Nos vemos a la vuelta!! Vivan los novios!!! Jijiji
A eso le llamo yo aprovechar la mañana y lo demas tonterias, 29,8 de media yo se de uno que tiene que estar flipando con el cursillo intensivo de carretera que esta recibiendo o acaba amandola o la lanza por la ventana jajajaja
Yo voy por sensaciones y asi me va....... estaria bien hacerse una prueba de esfuerzo, si no fuera tan caro, si somos muchos no nos hacen descuento Boti negocia¡¡¡¡¡¡
Iron yo lo tengo pendiente al igual que la de posicion. Pero para la de esfuerzo hay queir con una buena base.
A que le llamamos buena base??? porque me suena a que entonces no podria hacer esa prueba de esfuerzo jamas jajajaja
Veo que continuais con los entrenes, la semana pasada me hicieron a mi una prueba de esfuerzo, lo que ni se si sera igual que las vuestras, pero algo es algo resultado tengo el corazon de un niño de 48años
Chemator mañana haz marcha que hoy en el dentista no me han hecho cosquillas y no se cómo me levantare, si puedo saldré un rato después de comer
A veces ya tengo ganas de repartir cera, hoy a habido algun momento dde ganas de repartir ******* jajajaja y eso que ibamos solo a soltar piernas ,pero estos van marcando un ritmito que.......
Buernos días, el equipo Astana:http://www.noticiasyocio.es/ciclism...fuglsang-austiaco&catid=141:varios&Itemid=999
Me quedare por aquí al final, pasaroslo bien. Renegociare ahora a mediodía a ver.. Pero los domingos son complicados
Domingo 9 de junio ruta en altura de mtb km 40 almuerzo: Piscina de Altura=11:00/11:30 BIKERS CARBONE COCO BOTI JAVIERITIS PULPO CANDEU THELANCER IRON En mi coche puede venir una persona mas para ir cuadrando sitios PACO amigo de boti Recupero la lista y reservo mesa para 9.
