RODABIKERS MTB VALENCIA

costello · Jun 10, 2013

Unas fotitos de ayer:

David_ · Jun 10, 2013

Juanvi......... muy guapo el track del Rebollar thank´s ¡¡¡¡¡¡

costello · Jun 10, 2013

David_ said: ↑

Juanvi......... muy guapo el track del Rebollar thank´s ¡¡¡¡¡¡
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M'alegro !!!
¿Os moló la bajada de las antenas? A mi es la que más me gusta de todas.

Bikerdive · Jun 10, 2013

ARIS15 said: ↑

tomo nota, este fin de semana lo pondre ahi bien fuerte a ver que tal
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UN par de vueltas de alambre de espino y dos pegotes de cemento cola y veras como no se cantea.

Bikerdive · Jun 10, 2013

Costello tienes el track de la ruta de ayer? que tiene tres bajadas solo?. Igual cae mañana, por hacer algo ........

costello · Jun 10, 2013

Bikerdive said: ↑

Costello tienes el track de la ruta de ayer? que tiene tres bajadas solo?. Igual cae mañana, por hacer algo ........
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Pásame tu correo por MP y te lo envío.

No tiene tres bajadas solo. Tiene tres bajadones para flipar, jejejejeje
¿Vas a ir sólo? No te recomiendo que te metas sólo por esos caminos, porque si te pasa algo, no te encuentra ni el tato.

costello · Jun 10, 2013

Mirar qué delicia de bajada:

Bikerdive · Jun 10, 2013

costello said: ↑

Pásame tu correo por MP y te lo envío.

No tiene tres bajadas solo. Tiene tres bajadones para flipar, jejejejeje
¿Vas a ir sólo? No te recomiendo que te metas sólo por esos caminos, porque si te pasa algo, no te encuentra ni el tato.
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No voy solo,para ir solo no me meto en este tipo de rutas pero como estamos indecisos no se que haremos dema y tiene buena pinta, aunque no se si llevarme la flaca para los tramos de carretera y la gorda para las bajadas jejeje

Bikerdive · Jun 10, 2013

Por cierto para Fredes se me esta complicando el tema de irme Sabado tarde a dormir, me tengo que quedar con la peque el sábado por la noche si no encuentro a alguien que se pueda hacer cargo un par de horas.Asi que seguramente me tenga que apuntar al grupo de los matineros de Afther..Madrugon madrugon:saltarin

David_ · Jun 10, 2013

costello said: ↑

M'alegro !!!
¿Os moló la bajada de las antenas? A mi es la que más me gusta de todas.
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Es cojonuda y encima llovio el viernes y no te cuento como estaba el terreno :babas:babas:babas pero la tercera ( la que baja al rio y cojes la ultima subida :dragon ) creo que es la mas exigente y tecnica con todo suelto y curvas con peraltitos de la motos......... esta muy guapa.

En general muy buena ruta, te sabe a poco

MarCor · Jun 11, 2013

Hey David que modelo de Garmin es ese que llevabas el domingo en el manillar??:alloreto

potis3 · Jun 11, 2013

nakmur said: ↑

Señor@s, aquí les dejo esto:

Ya ha pasado una semana desde mi primera experiencia en el mundo del triatlón, el Valencia LD 2013 (triatlón de larga distancia). Después de haber reposado cuerpo y mente voy a intentar plasmar en esta crónica mi experiencia en esta prueba, tanto antes, durante, como después.

A modo introductorio, y para los que no estéis muy familiarizados con este deporte, consiste básicamente en combinar 3 disciplinas deportivas como son la natación, la bici de carretera y la carrera a pie. Las distancias son el doble de un triatlón olímpico y la mitad de un Ironman. Traducido a lenguaje más clarito: natación 1900 m, bici 90 km y carrera a pie 21km (media maratón). Todo esto en ese orden y seguida una prueba detrás de otra.

Dada mi nula experiencia en esto de los triatlones, todo yo era un manojo de nervios y miedos varios los días previos. ¿Cómo haría las transiciones?; ¿se me olvidaría algo?... las zapas, el casco, las gafas de nadar jajaja. Las 3 disciplinas las llevaba entrenadas y las distancias las veía factibles, el problema es que, al no haberlas combinado nunca en ninguna prueba, no sabía cómo respondería. Quizás debía hacer antes algo más light (un olímpico o un sprint) para ver como me desenvolvía, pero por tiempo, dinero y preferencias me resultaba imposible. Además quería desvirgarme con algo más largo que a mi las distancias cortas no se me dan tan bien jijiji.

A priori mis intenciones eran las siguientes: hacer una natación lo más digna posible sin recibir muchas ****** y sin ahogarme jejeje; la bici a un ritmo cómodo y sin machacar mucho las piernas y llegar a la carrera a pie (que es mi fuerte) a darlo todo. Pues este era mi simple planteamiento pre-carrera.

Con todas estas pajas mentales me presento el sábado 1 junio por la tarde en la dársena del Puerto de Valencia Juan Carlos I a recoger dorsal, chip, a dejar la bici y a empezar a vivir el ambientillo de un triatlón. Allí llego yo con mi bici regulera de segunda mano de alumnio, sin manillar de triatlón, ni ruedas de perfil ni leches en vinagre El único tuneamiento que le había hecho a mi niña era quitarle el porta-bombín, ya que llevaría un par de botellitas de CO2 como los pro jajaja. Mientras espero a mi amiga Eli (veterena en triatlones y que me ejerce de guía en este deporte) no paro de ver a gente con bicis que valen más que mi coche jajaja. Pero no una o dos, unas cuantas más. Pienso: Lo importante no es el flecha sino el indio Pero vaya flecha tienen algunos. Como todos éstos vayan la mitad que aparentan esas superbicis de triatlón galácticas voy apañado mañana en la bici jejeje. No tengo ni idea de por donde entrar a boxes a dejar la bici, ni donde se colocan todas esas pegatinas que me han dado con el dorsal vamos, lo que viene siendo un pardillo de diccionario jajaja. Al fin llega Eli: me explica, le pregunto, le vuelvo a preguntar, le sigo preguntando soy una gran duda con patas y no quiero liarla mañana en mi primera vez.

Con las cosas algo más claras me retiro a casa a ver si ceno y me termino de preparar todo. Después de varias revisiones de material y de visualizar paso por paso lo que debo hacer en cada transición me dispongo a dormir que ya son más de las 11 y debo descansar. ZZZZZZZ la madre que me parió, que **** hago despertándome a las 2:15. Otro sueño donde se me olvida algo, venga a dormir de nuevo que a las 5 te va a sonar el despertador. Me vuelvo a dormir rápidamente, casi tan rápido como suena mi temazo de Mr Big como inicio de un nuevo gran día.

El despertador en cuestión jejejeje ¡Arriba!
[video=youtube;OD-C-oS--xQ]http://www.youtube.com/watch?v=OD-C-oS--xQ[/video]

Mi compañero de batallas Dani, se ofrece a acompañarme a primera hora, para no estar solo en esos instantes previos de nervios y sentirme respaldado. Voy a estar solo durante la carrera, pero se que voy a tener el apoyo de mi gente, sobretodo en la carrera a pie. Llegamos con puntualidad británica a los boxes pero todavía no han abierto. Los nervios se palpan en el ambiente. Yo más que nervioso estoy acojonado porque no se realmente donde me he metido. Preparo todo en mi cajón y la bici y me embuto en el neopreno. Últimos consejos y ánimos esto va a empezar.

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7:45 salimos de boxes y nos dirigimos a la salida de la natación. Yo estoy en el grupo de no federados y salgo a las 8:10, 10 minutos después de la salida elite. Hay 697 participantes y en mi turno salimos más de 200 espero aguantar bien la natación. Estiramientos previos y ¡¡¡rassss!!!! Vaya raja se me acaba de hacer en el neopreno en la zona de la rabadilla, *****. Ahora no se puede hacer nada, más me mojaré jajaja. 8:08, al agua y a línea de salida.

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Cuando me quiero dar cuenta suena un bocinazo de barco y la gente sale como si Poseidón estuviese tragándose toda la tierra hacia el fondo del mar. A nadar, sin prisa pero sin pausa e intentar no recibir muchas ******. Voy un poco acelerado de pulso y de ritmo de brazadas, me empieza a adelantar gente por los laterales y primer ostiazo en el ojo izquierdo. No ha sido nada, ale a seguir. ¡****! primera boya y estoy en la trayectoria buena. Empiezan a lloverme una ensalada de mini-****** de la parte izquierda y me mantengo como puedo. Ahora el ritmo no importa, debo seguir avanzando. Uffff un poco de agobio y buen trago de agua del puerto de Valencia ¡agggh! Poco a poco la gente se espacia y voy encontrando mi ritmo. Levanto la cabeza y voy tomando las siguientes boyas de referencia. Recibo un par de manotazos pero también doy unos cuantos jejejeje. Adelanto a unos cuantos y ahora llevo un muy buen ritmo de brazada y respiraciones. Ahí delante está la salida del agua. Con el ansia de salir del agua me da un amago de rampa en el gemelo izquierdo, pero queda en un susto. Salgo del agua medio mareado del esfuerzo y de subidón por todo lo que estoy viviendo. Veo a Dani y me pregunta que tal va y le hago un gesto como que todo ok. Me voy quitando cosas de encima mientras voy directo al pasillo donde tengo la bici. No se que tiempo he hecho pero las sensaciones han sido buenas, al principio nervios y agobio pero luego muy cómodo y nadando a gusto. El speaker comenta que llevamos unos 34 minutos en el agua. Parece que me ha ido mejor de lo que pensaba, eso me da ánimos para seguir.

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Ahora viene la siguiente odisea. La transición a la bici. Me lo tomo con la calma porque no quiero que se me olvide nada. Casco, crema, calcetines, zapas, geles etc. creo que he ido un poco lento pero tengo todo lo que necesito. Corro como puedo con las zapas de la flaca por todo el box hasta que llego a la zona de salida donde ya te puedes calar. Crono a cero y arranco. Varios aspectos a tener en cuenta en la bici: me conozco el recorrido perfectamente y debo jugar esa buena baza para autorregularme; no llevo pulsómetro ni cuentakm, solo el crono, todo por sensaciones y escuchando mucho a mi cuerpo; no hace apenas viento; cuidado con el drafting (ir a rueda) ya que está prohibido y soy novato en los triatlones. Salgo a mi rollo y con ganas de pedalear. Me como el primer gel y meto plato, pero con desarrollo suelto. Llegamos a Alboraia, la carretera hoy es nuestra, no de los coches, que bonita sensación esa. Vía de servicio dirección Polígono dAlbuixech. Me acoplo y a rodar a mi rollo. Me adelantan unos cuantos cohetes pero también adelanto a otros globerillos como yo. Ahora la CV-32 dirección Náquera y aparece un grupo de 20-25 triatletas que vienen por detrás como un rayo. Se forma un pelotón y me quedo ahí detrás pensando: Que tiren los de delante porque yo no voy a frenar para mantenerme a 12 m de ellos jejeje Aprovecho unos minutos esa situación pero enseguida se va estirando el grupo y cada uno toma su posición. En llano y bajada me adelantan, pero en cuanto se empina un pelín la gente baja mucho el ritmo y los vuelvo a pillar. Mi cadencia es alta pero me encuentro muy cómodo, sobretodo subiendo. Rotonda de subida a Náquera, cruzamos el pueblo y seguimos recto por las urbanizaciones hasta llegar a la mitad más o menos de la carretera de Las Canteras, recién asfaltada para nosotros. Sigo subiendo muy cómodo y adelanto a unos cuanto en los repechones. Luego la bajada a saco hasta el Km 0 donde hay avituallamiento. Tiro mi isotónico (me quedaba poco) y pillo otro. Cada hora me estoy tomando un gel y una barrita y me estoy hidratando a saco. En ningún momento noto flojera de piernas ni de nada. Paso a tope por el Cuartel, carretera hacia Bétera y subida a Náquera. Sigo jugando a la goma con unos cuantos que me pasan en llano y los pillo en las subidas. De nuevo a la rotonda de Náquera y vuelta por donde hemos venido. Ahora topabajo y a llanear. De nuevo por la CV-32 se pone un coche paralelo a mi y yo pensando: Que **** querrá este **********. ¡Es Dani! Jajajaja. Comentamos sensaciones y parece que voy para hacer 3 horas o algo menos con la bici. Viendo mis tiempos decido intentar llegar en menos de 3 horas y luego en la carrera a pie pues como pueda. Conforme nos acercamos a Valencia veo que hay gente que ya va aflojando, variando de postura mucho y yo ya voy enchufado deseando empezar a correr. Pasamos por Almàssera, junto a mi local de ensayo mi segunda casa durante muchos años, ¡que recuerdos! Antigua carretera de Barcelona y Ronda Norte colapsando el tráfico en las rotondas jajaja. Politécnico, Tarongers y ya casi estamos ahí. Creo que las lumbares se me han cargado un poco y puede que me den guerra en la carrera. Hace un día de sol radiante y al calor parece que aprieta, habrá que ir con cuidado cuando empiece a correr. Paseo de la Malvarrosa y llegada a box. ¡Acabo de ver a mis padres! Que alegría, ahora solo falta que llegue a tiempo mi hermana de la guardia.

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Entro en la zona de transición pensando: Intenta no tardar tanto como en la otra y a darlo todo ¡que ya no te queda nada! (solo media maratón). Zapas, gafas, gorra y ¡a correr! El hecho de correr en un circuito cerrado puede pasarme factura a nivel mental y debo intentar superar ese hándicap. A ver si las piernas acompañan también. En los primeros 200-300 m tengo buenas sensaciones y voy ligero. Salgo hacia el Paseo de la Malvarrosa y ahí están mis padres animando. Aquello está petado de gente, increíble. Llego a los delfines y doy la vuelta por donde he venido. El calor aprieta de lo lindo y necesito beber. La zona lumbar está empezando a darme guerra y la pancha me la noto rara Voy a ver esta primera vuelta al recorrido como se me da y luego voy viendo (eran 3 vueltas y media). De nuevo ánimos de mis padres y paso por el avituallamiento: agua, isotónico y me voy a meter un gel pero mi estómago está raro. Decido aguantar solo con líquido y ya luego me tomo el gel. Ahora parte de la dársena del puerto hasta la torre del reloj muerte y destrucción. Ahí empiezo a aflojar porque no me encuentro nada cómodo. Miro el tiempo y ¡*****! No había puesto el crono al empezar a correr. De nuevo todo por sensaciones y sin referencia de tiempos ni velocidades ni leches en conserva. Pongo velocidad de crucero pensando en mantener este ritmo hasta el final creo que voy muy lento y que todo lo ganado en la bici y la natación lo voy a perder en mi punto fuerte. Voy adelantando a gente, pero no sabes cuantas vueltas llevan, con lo cual no me puedo tomar ninguna referencia de nadie. Me pasan 2 o 3 que deben ir por debajo de 4 min/km ¡que bestias! Esos deben ser de los primeros pero no me ayuda a animarme. Termino la primera vuelta y solo pienso que me quedan 2 y media como esta, ufffff. Al cabo de 2 km mi cuerpo parece que se está asentando y me encuentro bastante mejor, aún así aguanto sin fliparme. No voy a tomarme ningún gel, de hecho varias veces he pensado parar a hacer mis necesidades, pero no sé si realmente tengo ganas, ni de que tengo ganas jajajaja. Los ánimos de amigos y conocidos que están en el recorrido me ayudan mucho. Paso la segunda vuelta más dignamente que la anterior, pero el tramo de la torre del reloj se me hace muuuuuy duro mentalmente. Me voy a arriesgar y subo un poco el ritmo. Durante 3-4 km siento que soy el de siempre corriendo y me da confianza: A ver si puedo aguantar así hasta meta. De nuevo entro en mi túnel del terror particular (la zona que va hacia la torre del reloj). Ligero dolor en la parte anterior de mi pierna derecha y uf, uf, uffffff bajo el ritmo casi hasta llegar a andar porque me está dando un rampa curiosa. *****, con lo bien que iba. Parece que las molestias están desapareciendo subo un poco el ritmo y me aguanta bien, pues a seguir tirando. Ya no llevo el ritmo tan bueno de hace unos minutos, pero si mejor que 7 km atrás no se puede tener todo. Paso por la tercera vuelta y ahora solo me queda encarar el paseo hasta los delfines y volver. Veo a mis padres y Ade (mi hermana) ya ha llegado, ¡qué bien! Empiezo a correr ya con el corazón, porque la cabeza me la he dejado medio mareada dando vueltas a un circuito como si fuese un hámster encerrado en su jaula. Último giro y ya no vuelvo a pasar por ahí, ¡qué alivio! Me están entrando ganas de llorar, veo a mi padre y casi sin palabras le grito: ¡Qué ya está!. Curva, contracurva y está Dani. Me acerco y le doy un abrazo. Recta de meta y mi hermana y mi madre a la izquierda me gritan. Las saludo pero ya no paro, ya quiero terminar, quiero seguir soñando

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Justo antes de cruzar la meta dejo de correr. Quiero saborear este instante y grabarlo entre mis recuerdos. Estoy totalmente aturdido y abrumado por las miles de emociones que me inundan. Me paro. No tengo ganas de gritar, ni de llorar, ni de hablar solo tengo ganas de sentir todo lo que acabo de vivir y que ya ha terminado. Me cuelgan la medalla de finisher y voy hacia el avituallamiento a comérmelo todo. Busco a los míos, llega Dani, me abrazo y solo le puedo decir que ha sido muy duro pero no puedo hablar más. Salgo buscando a mi familia. Me abrazo a mi hermana y mi madre y empiezo a llorar como un ******. Llega mi padre y también abrazaco y a seguir llorando. Los 4 ahí como chiquillos llorando pero felices y contentos.

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Todo el cansancio se arregló con una buena ducha, una buena comida en buena compañía y con guapas camareras jijiji y resopón de 1 litro de horchata con una docena de fartons. A dormir y a seguir soñando con mi próxima aventura la próxima semana: Emmona Ultra Trail.

Después de asimilar todo lo vivido en el Valencia LD y teniendo en cuenta que tenía que pagar la novatada, objetivamente tampoco se me dio tan mal. Tiempo oficial: 5:15:25. Posición: 181/576. Natación: 36:33 (Pos. 174). T1: 4:28. Ciclismo: 2:51:50 (Pos. 308). T2: 3:35. Carrera: 1:38:59 (Pos. 95).
Viendo los tiempos, y comparado con el resto de participantes, efectivamente mi punto fuerte fue la carrera. Aunque fue la prueba que más sufrí (también era la última) y mis sensaciones no fuesen todo lo buenas que yo me esperaba, hice una media maratón buena. La natación ha sido mi sorpresa para bien, porque no creía que fuese a ir tanto (algo se nota las horas y horas de piscina jejeje). Por cierto me confirmaron que el sector de nadar salían 2100 m, no los 1900 m iniciales. Con respecto a la bici, pues fondo si que tengo, pero lo que es intensidad, como que no jejejeje. Aún así hacer una media de 3143 km/h para mi es ir muy rápido. Hablándolo luego con mi amiga Eli me decía que la gente suele darlo todo con la bici (para hacer las máximas diferencias) y luego la carrera a pie se deja llevar. Yo lo hice al revés, aunque de forma totalmente natural. Si me dejasen un pepinaco de esos, seguro que algo mejoraría en la bici pero eso en otra vida cuando tenga 5 bicis distintas. La novatada la pagué con los transiciones que fueron un show jajajaja. Tardé el doble que la mayoría de participantes, pero claro sin haberlas entrenado nunca, que quieres que me salga.

En fin Serafín, tomaré nota de todo y para el triatlón olímpico de Valencia del 8 de septiembre intentaré mejorar los errores y potenciar los aciertos.

Nos vemos por las montañas o en los mares, bien sobre ruedas, volando o como sea. Saludos.

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Jrande, jrande, jrande, Alberto!!!

Impresionante experiencia, alguna vez lo llegué a pensar remotamente cuando estaba de baja y nadaba 5-6 días a la semana, ahora estoy hecho una castaña, ya llevo 2 semanas sin nadar, 2 meses sin ir en bici, 3 semanas durmiendo 5 horas al día, trabajando 8 horas y estudiando otras 8, pero ya me queda poco, el día 20 termino, y el fin de del 23 estoy libre, a ver lo que hay, preferiblemente rally globero, porque vuelvo a empezar casi de cero, otra vez.

Un día no sé como en internet llegué a una página y vi unos pantalones de enduro y me los compré, para ir así a la moda "casual" este veranillo, jeje.

Enhorabuena por las rutas y las marchas a todos.

Saludos.

costello · Jun 11, 2013

Bueno, ya se acerca el domingo, así que rescato la lista para Fredes.

Rescato la lista, marcando los que salimos desde Valencia y los que duermen allí.

Asistentes:

Salen de Valencia:

-Oscar
-Neron
-Sonia
-Costello
-Falsorro......en mi coche caben dos burras y dos jinetes.....
-Chema
-ARIAN 1
-HARRYS

Duermen en Fredes:

-hector
-Mikaelet
-Ángel
-Boti

Para los que salimos de Valencia, podíamos quedar entre las 5:45 h y las 6:00 h en el Kinepolis para estar de camino a las 6:15 h como muy tarde. Imagino que a las 8:30 h podemos estar allí si cumplimos ese horario.

En principio, la distribución será esta:
- 3 bicis y 3 personas en la furgo de Chema
- 3 bicis y 2 personas en el coche de Costello
- 2 bicis y 4 personas en el coche de Javi y Sonia

Luego hacemos cuentas de la pasta y repartimos gastos.

Así cabemos 9 personas, pero sólo 8 bicis, así que habría que confirmar al 100 % si Angel al final sale de Valencia o no para buscar una alternativa.

ARIS15 · Jun 11, 2013

COSTELLO hace tiempo os hable de esa zona el triangulo magico del mtb alcudia de Veo Villamalur Tales es impresionante la senda ¿porque sera? esa que tu llamas de las trincheras le llaman tambien la de los rebollones ¿porque sera? la que baja del espadan es muy guapa pero demasiado dificil para mi y mi rigida aunque bonita es un rato, aun hay mas tesoros por ahi escondidos que no habeis catado especialmente uno en villamalur y otro en Pavias...

dhchema · Jun 11, 2013

Que se pronuncie la gente a ver que opina y de paso que se vayan apuntando a los coches para tenerlo claro.

cumbres · Jun 11, 2013

Buenos dias chicos, perdonad la intromisión, os dejo aquí un nuevo vidiete en el que hemos estado trabajando!

98 Producciones vuelve con un nuevo trabajo que refleja lo que pasa cuando la afición se transforma en obsesión, algo que seguro que a muchos les pasa, cuando nos dejamos llevar por la imaginación, o tenemos muchas ganas de salir a la montaña. Como en otros trabajos, se intenta mostrar un Enduro real y factible al alcance de todos. Os dejamos con el video y esperamos que os guste!

[video=youtube;Zs06MmwVlAg]https://www.youtube.com/watch?v=Zs06MmwVlAg[/video]

Un saludo!

falsorro · Jun 11, 2013

Vaya fin de semana...si que ha dado de si, unos en la Marcha de Higueruelas, otros corriendo en Godella, otros haciendo el ruton de Tales, otros en Jerica y Nakmur con sus "super-aventuras-locuras" que son una pasada y que decir de sus cronicas????....cada dia te las curras mas, ENHORABUENA MAKINA!!!!!

Pues aprovechando que estaba de fin de semana en Montanejos, hice una ruta por alli que jamas olvidare en mi vida, ya me gustaba mucho Montanejos(de hecho es el cuarto año seguido que voy alli), pero despues del Ruton con mi Stumpy ahora ya estoy enamorado....
La ruta fue dura sobre todo por las subidas ya que suelen contener tramos de bastante desnivel, lo bueno es que las vistas y los paisajes son tan Expectaculares que se te pasan todos los males y las sensaciones que te deja son buenisimas, las bajadas no son muy tecnicas quizas alguna de ellas pueden tener algun paso, pero no son muy dificiles, aun asi en las bajadas eche de menos la Prayer...jejeje... si el año que viene volvere a repetir seguro, posiblemente haga la mitad del track y asi disfrutare mas de la ruta y me llevare la Prayer para "engorilarme" en sus largas bajadas....jajaja. os dejo algunas fotos, se que algunos ya las habeis visto en mi Facebook, las dejo par los que no las hayais visto.