Post oficial del spam y de la polémica infundada

Mirad que regularidad en la FC media:

 

*****.........me como eso y estoy dos días malo hasta que lo pueda digerir jajajaja

Yo hoy he comido poco, un plato de pasta y poco más........lo cierto es que ahora tengo hambre.

Pronto bajaré a atracar la nevera.

 

Os dije que desconectarias esa cam :tonifane
Jajaja

 

Esa regularidad en la MTB sería casi imposible.

Te acuerdas la FCmedia que me salía siempre y los picos tan altos después.........pues ya lo tengo estudiado.

Debido a una recreacionalidad extrema en mis salidas con la MTB (cuando salgo en grupo), al ir tan despacio las pulsaciones van muy bajas, al ir así tanto tiempo la maquinaría está fría y cuando toca subir un repecho con desnivel, cuesta mucho trabajo y las pulsaciones se disparan.

Esto en la de carretera no me pasa, ya que salgo desde el principio con alegría y las pulsaciones son más lineales.

 

Dios, eso es pura dinamita jajaja. Como se cuida general!!!

¿Qué has cenado?

 

Bueno a parte de muchas imagenes de sus atracones culinarios hay alguna otra en plan muy cariñoso con nuestras secretaría jajajaja

Pero esas imagenes no las subiremos por aquí jajajajaja

 

Bocha, normalmente en los bujes mavic hay que poner una arandela separadora antes de meter el cassette. Comprueba que no se te ha olvidado meterla, o si has cambiado el cassette últimamente, no se haya quedado pegada en el cassette viejo (como me pasó a mí), lo que genera que el cassette tenga juego sobre el buje.

 

*****, tienes el corazon mejor regulado que un dellorto de doble cuerpo jaja, eso es que entrenas bien.

http://desmotivaciones.es/2048350/Atracar-la-nevera

:meparto :meparto :meparto

 

Si se las vendeis al Sálvame os haceis de oro jajajajaja :foto :meaman:

 

Mira Eduardo te voy a poner datos de dos salidas por carretera, una con la Canyon y otra con la Menneli.

Día 27-06-2013 salida con la Canyon de 70 km...................117 ppm de media y 154 ppm de máxima.

Dia 28-06-2013 salida con la Mennelli de 92 km...................118 ppm de media y 154 ppm de máxima.

Que te parece???

 

Claro, en MTB, salvo que hagas pistas con poca o nula dificultad, es imposible.

Sí, es evidente que es por eso, el grupo con el que sales es, por decirlo de una manera suave, tranquilo. Y no es tanto que la maquinaria esté fría, sino que las máximas llegan más o menos a donde deben, pero las mínimas van muy bajas al ser una salida tranquila.

El problema de estas salidas, a mi juicio, es que no te permite mejorar demasiado.

 

EUREKA!!!!..........así es, había una arandela plateada de 1 mm de espesor que por arte de magia ha desaparecido....

........Y donde estará???

Pues esa arandela desapareció la primera vez que desmonte el casete y seguro que por ello algún rodamiento se ha tocado.

 

ya mismo te veo poniendole ruedas lisas a la canyon :crybaby2
Aunque ahora que lo explicas, es cierto...cuando coges una forma lineal, cualquier esfuerzo extra parece que se te va a salir el cuore por la boca :rasca

Eso lo licuo, lo empano, lo emborrizo y para la freidora...me hago una barritas energeticas que ni las de plutonio jajaja :lool
Un sandwich de jamon york y queso light y una cuña de tortilla de patata.

 

En esta zona, aunque las salidas las hacemos recreacionales, siempre vamos altos de pulsaciones desde el principio. Es lo que tiene vivir en una zona montañosa, que casi desde la primera pedalada, ya vas con la máquina caliente.

 

La media me sigue pareciendo muy baja. Hoy he hecho 158 ppm de máxima, pero 135 de media.

 

Que no General que no le pongo ruedas lisas a la Canyon..........que para eso ya tengo la Menneli jajajaja

La MTB la dejaré para los fines de semana, durante la semana sera entrenamiento puro y duro cual profesional ............ o un poco menos jajajaja

A lo de las barritas-----------> :meparto:meparto:meparto:meparto:meparto:meparto:meparto:meparto:meparto:meparto:meparto

 

.........Y que hacemos mijo????

Supongo que será falta de entrenamiento seguro, llevo 3 años haciendo un 90% de salidas recreacionales..........

 

Como has dicho antes, el juego del cassette no afectaría a los rodamientos, así que no es probable que tengas algún rodamiento dañado, o si lo tienes no es esa la causa.
En cambio, puedes haber dañado la piñonera con un desgaste irregular, o si has tenido muy mala suerte, que hayas dañado algo el estriado del nucleo en el que se monta el cassette.
Yo me tiré cerca de un mes con ruidos en el cassette hasta que me di cuenta que había holgura, y encontré la arandela pegada en el cassete viejo, y a pesar de ello, no se vio afectado el nucleo.

 

Jajajajjaa esas barritas las comercializamos y triunfamos :mrgreen:

Pues entrenar con la flaca y salir con la mtb...es eso, que el entrenamiento es mas limpio en carretera no Edu?
A mi me pasa como dice Josechu, al tener cuestas pronunciadas desde casi ya que salgo en seguida sube uno pulsaciones...aunque digo yo...los cambios de ritmo con los sube y baja del mtb ayudan no???

 

Podría ser la zona por la que sales, que al ser eminentemente llana las pulsaciones no te suben salvo en los repechos.

Eso o que no aprietas en lo llano.