Post oficial del spam y de la polémica infundada

Edu...tu sabias esto???
http://www.foromtb.com/showthread.php?t=602874

 

No no, es magnífico.

Lo leí en una ocasión, pero no le presté demasiada atención. No me importa copiar y pegar el enlace, lo otro complica la operación.

 

Me encanta el tema "Leaving" :baile

La verdad es que es un lio...

Bueno tenemos al Coronel de fistas que dice que se lo esta pasando genial jeje.

 

Sales mañana???
Estoy notando progresos y ese gusanillo de salir todos los dias me esta empezando a picar :clap
Mañana haré lo de la biblioteca, ya te cuento...

 

Para mí la mejor, aparte de esa, es la instrumental Your Early Stuff.

Además de la propia cantada.

 

Buen disco tambien, gracias!!!
A ver si lo paso al movil y lo voy escuchando cuando salga de paseo etc.

 

Supuestamente es mi día de descanso (8 salgo, uno descanso) pero creo que voy a salir. Hoy he subido como nunca la subida más "pestosa" de la ruta (como 8 km sin descanso, no bestiales, pero que se hacen largo).

Me he dado cuenta que no subía como se debe con los desarrollos actuales, que es sentado y con cadencia. Subes más deprisa y con menos esfuerzo (si se puede usar esa combinación de palabras con el ciclismo).

La clave para mejorar es dedicarle tiempo, salir siempre que se puede.

Mira, este es el perfil de la subida:

(lo marcado en azul son los 8 km que cito)

 

Por allí tambien teneis repechos e imagino quepara mtb también habrá rutas guapas jeje.
Pues el tramito azul se las trae...vaya tela con razón dices que es pestoso!!!
Estoy probando lo que comentaste el otro dia y que confirmas que va bien, lo de aumentar cadencia a costadel desarrollo lo que temo es quedarme flojo el dia que meta 2 platos, pero pienso que con meter un par de piños mas iria igual que ahora cuando usase un 26 como pequeño en vez del 22 típico...

 

Bueno menudo movimiento musical teneis por aquí! edu buena subida, de las que pican y duele ¿no? animo con el tema de la cadencia, hay gente que termina reventada cuando mete mas cadencia, o eso me comento un compi del club, y se ve que tu lo estas llevando bien yo hoy he estado liado de chapista, si si chapista no confundamos terminos jejeje, y creo que voy a estar unos dias liado... mi señora madre se pego contra un guardarrail hace bastante y ahora que algo, tampoco mucho, de idea tengo pues me atrevo a ir desmontando cosillas y apañando un poco lo que se pueda así que ahora con el tiempo libre de las vacaciones pues me voy a aventurar a desmontarlo todo un poco incluso estoy visitando forocoches para ver "restauraciones" e ir cogiendo cosillas sobre arreglar cosas... en clase nos enseñan lo justo pero ya se sabe como se aprende jejeje si no contesto es por lo bien que va el foro :S

 

1 mes tardas en igualar con el 26 chema un mes! quiza algo mas vale, pero en "poco" tiempo te acostumbras

 

Para MTB es perfecto, de hecho hace poco han marcado un montón de rutas por la zona.

En cuanto a lo de la cadencia, en MTB se usa mucho, ya que si vas con desarrollos duros, aún pudiendo moverlos, patinas con más facilidad.

Yo usaba el método clásico, subir en desarrollos duros, "atrancado", a base de fuerza. Y no me iba mal, pero ahora subo mejor y creo que tengo más capacidad de mejora que antes. Por otra parte también bajan las pulsaciones al ir sentados.

Las bielas Compact con desarrollo como el que llevo yo, 52-38 (y las que usan los profesionales, 53-39) están pensadas para usar cadencias altas, ya que con un 38 combinado con piñonajes 11-25 u 11-27 (en ese sentido si voy igual que los profesionales) puedes subir sentado con cadencia alta (bueno, claro, si estás bien entrenado, obvio).

 

La verdad es que me estoy adaptando bien, pero tengo claro que es un poco como empezar de cero el cambio entre ir algo atrancado de pie, y con cadencia sentado.

¿Qué estás estudiando? Imagino que ya lo has comentado, pero no me acuerdo.

 

Ojalá tio...de momento a ver cuando puedo hacer el desembolso por que 150€ como mínimo unas ''bipláticas'' en condiciones cuestan y como se suele decir...donde esta Dios??? jajaja
Tu ibas en dos? no recuerdo tampoco jaja.
Animo con las clases autodidactas, es como mejor se aprende y lo que no se pregunta o en San Google :deal

Pues no veas para menear los que llevas, se nota que es pro!!!...y así iba yo ''atrancado'' ahora voy como mas alegre y parece que avanzo mas...imagino que cuando te lanzas es mejor, pero atrancado vas por decirlo asi, como a piñon fijo no? jaja

 

La suerte que tienen algunos que llegan a la carretera desde el mtb es que estan acostumbrados a ir con cadencia, como has dicho es mas facil mantener una pedalada limpia y que no patine si la cosa se pone fea jeje.
Pues estoy con un grado medio de carroceria, a ver que tal la pintura que el primer año ha sido todo chapas y soldar jejeje. O señores que se os mueven las columnas en los garajes venir a mi! jajaja

No no, llevo 3 platos en las dos bicis pero la marin ya se sabe que es para hombres

 

Claro, y sin muchas posibilidades de cambiar de ritmo, sino es a peor jaja.

Lo único que en subidas largas es recomendable cada cierto tiempo ponerse de pie para relajar la musculatura de espalda, piernas y demás.

Lo que me está costando es dejar de sujetar con fuerza el manillar, ya que no es necesario salvo en rampas muy duras (estoy hablando cuando vas sentado) y sufres más.

Pero bueno, cuando lo hago me acuerdo y aflojo la presión.

 

Ah, interesante. Es un sector que tiene demanda, y más ahora que la gente arregla antes que cambiar.

Y, ciertamente, tiene mucho de "artista", ya que requiere una gran destreza para afinar piezas.

Claro, en MTB se usa mucho esa técnica, por "imperativo legal" jaja.

 

Jajaja pues no me da rabia cuando le hago un arañazo a la bici, imaginate al coche...aunque ahora creo que es al reves :risa
Cierto, no recordaba la ''Marinman''...en los 90 eramos mas curtidos los chavales de tu edad jaja :mrgreen:

Eso si lo hago ponerme de pie y aprovecho el peso, para algo tenia que valer jaja.A veces tengo que meter algun piño menos, buenoque os voy a contar...
Lo de apretar inconscientemente algo suele pasar...a mi por ejemplo apretaba, y a veces me pasa, los dedos de los pies...no me preguntes porque jajajaja.
La putada e que se me duermen los dedos de los pies...a veces incluso cuando no hago eso, botas pequeñas quizás??? :rasca

 

Pequeñas, mal ventiladas, muy apretadas o una mezcla de las tres.

 

La marin es para ponerme fuerte en verano y venir aquí deborando bikers en las cuestas :meparto
En mi caso era demasiado apretadas, quien sabe lo tuyo jejeje prueba alguna de las 3 que pone edu, bueno solo 2 porque la ventilación... ves a alguna tienda y pruebate alguna de una talla superior a ver que tal jeje

 

Pues de las tres opciones solo cabe la de pequeñas.
A ver, yo calzo, de pie eh?, :meparto un 43 y las botas son un 43...pero cuando me las probe no las vi pequeñas. :rasca