Lo de la glucosa lo veo un poco más complicado, a lo mejor lo que necesitas en ese momento no es glucosa, o no tanta como aporta el botecito, por lo que puede ser contraproducente. Lo que realmente nos hace tener energía son los hidratos de carbono.
Buenas noches! Pues si que he salido de ruta, 28km han salido. Me he acercado a ese pueblo a la tienda de bicis que hay y 105 ñapos de equipacion... me he ido asustao y todo. Luego a la vuelta como me sabia a poco me he subido una cuesta que sube al monte para bajar por una pista y pa casa, asi que eso he hecho. A los 5 minutos de llegar a casa una tormenta de la ******, por que poco no me ha pillado... madre mía que maneras de llover. Y yo voy a chapar esto bastante pronto, me voy a ir un ratin al sofa y a dormir que mañana sobre las 8 arriba y posiblemente mañana ajetreadisima... asi que ná esto es lo que hay
Hola Sergio muy buenas. Pues lo mismo que te ha dicho el Señor Prisma, que está muy bien que entrenes en condiciones parecidas a la que ponen en la prueba..... Este año veras como todo sale perfecto, además esperamos datos y fotos para ponerlas en los pasillos del cuartel. Yo las barritas que tomo son del Mercadona y no espero de ellas nada, solo que me alimenten un poco jajaja A mi la miel si que me gusta.
yo las barritas y geles que usaba antes eran del deca, lo mas barato que habia y no busco que me den energia ni nada, simplemente que tengan algo de azucar por si me da la pajara, y sobre todo para llevar algo para comer entre la ruta
Hola Ivan muy buenas. Pues has tenido suerte de no ser engullido por la tormenta jajaja Yo lo que haría (respecto a la equipación) sería comprar un culote en condiciones y con buena badana y para la parte de arriba un maillot barato, con que lleve los bolsillos traseros es suficiente y así raspas unas perricas mi arma...... Venga no seas tan mocho y no te vayas tan pronto *******.
