Buenas tardes señores. Pues ya he terminado mi mes de entrenamientos y me han salido los siguientes datos: Número de entrenamientos: 27 Distancia total: 2917,31 km Tiempo total: 102:51:04 h Altitud acumulada total: 48356 m Consumo calórico total: 57987 kcal Media diaria: 108,04 km/día Mi propósito era llegar a los 3000 km en el mes, pero este domingo pasado lloviendo todo el día lo ha impedido.
Buenos díaaaaas a todos Respondo a la pregunta que me hizo Chema ayer, me he pedido un casco(no integral) y un camiseta jeje
Buenos tardes!!! Ivan claro que estas capacitado hombre!!! Será tu viaje del verano jejeje.Queremos fotos de la ruta no te digo ná :foto ***** con Edu...hace mas kms en un mes que yo en un año :meparto Espectacular tio!!! :aplauso2
Chema pues fotos pocas tendran que ser... porque pensaba hacerlo bastante seguido, parando de vez en cuando 3-5 minutos pero nada mas. Yo ahora voy a descansar un rato y luego bajare al perro y hare eso en los trasteros (a ver si no "me pilla" ningun vecino jajajajaja) y tengo que hacerle unas cosas a la bici
Gracias Chema. Llevo en lo que llevamos de año 13047 km y 220087 metros de altitud acumulada. Este mes me he dado mucha caña. Pd. Y calorías como para calentar una ciudad jaja.
Pues ya sabes fotos jajaja Me alegro que asunto este medio bien ya Coñe pues si paras tanto, marcate una crónica con sus fotos y todo hombre :-D Y se apañao y en vez de dar el cambiazo cambia la bombilla que en sale barata, y si te da coraje por la dejadez de la comunidad llevale al presidente o administrador la factura de la bombilla para ver si pillan la indirecta... De nada tio, no te doy un premio porque no puedo jajaja...Es la le leche lo que se puede llegar a hacer, y por un lado anima un monton a darse mas caña, pero por otro me lleva también a pensar que para adelgazar mejor me olvide de hacerlo exclusivamente con la bici, por que si no...cuantos kms tendria que hacer yo y cuan poco tendria que comer??? por que mas que tu es imposible jaja :clap
Adelgazar es un cúmulo de esfuerzos, penas y padecimientos para los que por constitución no somos "pinceles". La clave está en ejercicio y alimentación. Aquello de "en la bici plato grande y en la mesa plato pequeño".
No sabia que tuvieramos Conserje jajajajajajajajajajaja :rolf :rolf :rolf Con ese pastizal hay bicis para todos :babas Esa foto la hizo el Barcenas & cia. no??? :risa
Esa es mi trampa jajaja :lool Pues me falta voluntad inquebrantable, y medios económicos para poder tomar algo que ayude o ir a un dietista o algo. Si por ejemplo, pierdo 2 kg en una semana después como me relaje, relajarse es comer normal no vivir en eterna dieta, catapúm otros 2 recuperados...y como me pase por lo que sea no te digo ná.Por eso muchas veces me desanimo. Mantenerme creo que me mantendria bien, pero llegar a la meta...eso me es lo imposible.
Mentira!! Será de las pocas cosas que se pueden hacer sin necesidad de dinero. La clave es comer menos y mejor, cosa que incluso incide positivamente en la economía. Luego está el hacer deporte, que no tiene que ser sobre una bici, sino que puedes ir a caminar, que, dicho sea de paso, hacerlo a buen ritmo es una de las mejores formas de adelgazar. El problema es lo que citas al principio: la fuerza de voluntad. El evitar las comidas "recreacionales", las cervezuelas, el salir por ahí, las comidas familiares, los postres, los miles de manjares con los que la mesa nos pone a prueba...
No es mentira...cuando tienes que perder mucho ese sistema vale para afinar o para mantenerte bien. Luego aunque parezca que no, me pribo de muchas cosas y esas comidas recreacionales ya no se dan tanto porque no salgo, y para alguna vez que pasa no deberia ser problema. En fin, se que con fuerza de voluntad absoluta todo se puede, pero cuando intervienen otros factores es mas dificil, y si le añades que te desanimas se vuelve mas dificil aun, y pasa como la pescadilla que se muerde la cola... A todo esto, no he comido aun jajaja
No es mentira porque lo sufro en mis carnes nunca mejor dicho. Si te reconozco, sería un necio si no lo hiciese, que la voluntad todo lo puede, pero cuando no hay mucha de esta y no ves resultados entras en una espiral de la cual es dificil salir.... En fin...voy a comer algo, al menos no engorda...ensalada y filete plancha jeje.
