Ya estoy aquí otra vez, duchado y vestido. Ahora a esperar que suene el timbre....... Edito y así ahorramos mensajes que últimamente estoy gastando muchos. Me voy señores, a casa de mi colega, que nos invita a una barbacoa, bueno vamos a asar unos lomos y similares..... Hasta luego!!!
Buenas tardes/noches. Paso a dar parte. Pues he salido como os he dicho con mi hermano, 28km han salido. Al ir muy bien, nos daba todo el vientaco de espaldas e ibamos a una velocidad majica y lo llevaba detras. A la vuelta... haaaaaaaay a la vuelta amigo. A 15 y esperandole todo el rato, jajajajaja. Y el tio aun dice que iba tan bien y que aun me aguantaba el ritmo y que es bueno y blablabla.... malico me pone. Cuando estabamos llegando a casa y me habia sabido algo " a poco" (puesto que yo queria seguir mas lejos y el no sabia volver a casa, me he tenido que ***** y volverme con el) pues he cogido y me he subido al monte, son dos cuestas cortas pero unas cuestas elegantes, ademas de que hay un trozo de subida continua que es tendida pero al final cansa. Luego al llegar a casa como me seguia sabiendo a poco me he hecho 40 flexiones y 80 abdominales en 2 series y a la ducha. Tengo una sensacion ultimamente y es que la badana de mi culotte se esta volviendo papel de fumar!! ***** como se ha desgastao la ****** badana, y mi culito lo nota Bueno, pues he pasado a dar parte y me vuelvo a desconectar que tengo que sacar al perro, hacerme la cena, cenar, y luego espero conectarme. Hoy de cena judias verdes, vaya dia mas light hoy. Entre el desayuno, el almuerzo, la comida, la merienda y ahora la cena.. light, como debe de ser, y haciendo deporte. (Alabame Edu) PD: Frase de mi hermano de ahora mismo: PFFFFFFFFFFFFFF estoy reventaaaaao PD2: Como me parto :meparto
Que movimiento teneis por aqui, mis judias cociendose estan, ahora ire a echar la patata... a ver si se hace pronto que tengo hambre!! creo que me voy a "hacer" unos filetes de lomo que "no tienen nada" (de grasas y tal, me refiero) que no hace falta ni hacerlos, los meto al micro 30 segundos y arreglao, y asi no cogen aceite.
Jajaja, movimiento a lo grande. Hoy tu comida a base de verduras. Pero métele algo de proteína animal sino vas a desfallecer. Puede que yo cene también lo mismo, más zanahoria, brócoli y huevo cocido (solo la clara).
Para Bocha: tengo 20 cubiertas usadas (más las dos que tengo montadas). Me hacen una media de 2500 km (aproximadamente).
Si, si, que me comere algun trocico de ese lomo. No dices nada de mi rutilla o que??? PD: Edu, hay a gente que de pequeños les pegaban jajajajajjaa
Me ha hecho gracia tu hermano, que no te puede seguir el ritmo. Me ha sorprendido que tengas humor al llegar a casa para ponerte a hacer flexiones jajaja.
Si macho, pero todo el rato diciendo que iba bien y que me seguia el ritmo y he tenido que esperarle dos minutos en un puente jajajajajaja Pues si tio, alguna vez lo hago. Cuando no salgo en bici me hago a veces 5 series de 15-20 flexiones y 30-40 abdominales, y cuando vengo de la bici me hago un par de series o asi. PD: A alguien le robaban el bocadillo del recreo
Bueno, pues ya estoy de vuelta en casa, hasta que me vuelva a ir en un par de semanas. Pocas novedades, salvo que apenas he cogido la bici en esta semana. Doy una vuelta rápida por el foro, y me voy a cenar.
Cierto, los problemas de conectarse con el móvil, que pierdes información. He estado en Valladolid, y cuando me vaya, iré a Ponferrada.
