hola buenas, pues eso desde hace 2 meses me ha aparecido un dolor insoportable en la planta de los 2 pies(calas shimano carretera), cuando salgo con la bici... decir que tengo las calas bien puestas(estudio beomecanico) y que me pusieron una cuña para ver si desaparecia, pero nada, sigue el dolor....no lo entiendo, he probado otro calzado y lo mismo, hasta entonces no me habia ocurrido y no he cambiado nada. si se os ocurre alguna ayada os lo agradeceria mucho gracias
Vete a un traumatologo, explicale el problema y no dudes en llevarle las zapatillas, yo empece asi hace ya unos años ,y me vieron, con scaner, que tenia "dedos en garra". A mi el dolor empezó con unas botas rígidas de montaña,pero siguió y ya me ocurría hasta con las chanclas, por suerte y sin operar se me esta quitando. poco a poco y al cabo de años.
muchas gracias a todos!!!! me comentaron que podria ser por la dilatacion de los pies por calor..pero ahí surge la duda las plantillas de specialized azul me lo solucionarian(digo estas) porque son las que me recomendaron, pero no se...... lo que comentais de las calas..pero si estan puestas segun el estudio beomecanico, no seria cargarse la eficiencia en el pedaleo?????
Si en el estudio te pusieron bien las calas no las toques, y menos "por tocar". Yo sigo apostando por lo mismo. Haz lo que te dice JMCJ65 de aflojar las zapas y nos comentas.
NO explicas donde es el dolor, pero recientemente he leido algo sobre la proliferación de las zapatillas de carbono, y la incidencia de la rigidez del carbono en el dolor de las plantas de los pies, no sé si en tu caso las zapas son de carbono. Caminando tambien notas molestias? Lo mejor como te han comenatado, no dejar qeu vaya a mas y acudir a profesional, plantillas para bici??
es verdad fondriestdvd, se me olvido explicar el dolor.. es desde donde estan las calas y llega hasta la punta de los dedos, si llevo zapas de carbono, y corriendo tambien me transfieren el dolor, es decir la última vez cuando deje la bici y comence a correr el maraton el dolor lo lleve conmigo hasta el km 20-25 despues ya habia mas dolor general y no me afectaba tanto, pero no pude correr al ritmo que queria. y si me tengo que volver a asesorar por un profesional. pero muchas gracias a todos por vuestras opiniones!!! pd tambien me he aflojado las tiras de velcro de las zapatillas, pero mucho no hacen.....y lo peor es cuando paro ahi si que me hacen daño las plantas de los pies..
Mi experiencia es muy parecida a la de juakki, el año pasado con unas botas de monte , no se porque, me empezó a doler la parte delantera de la planta del pie. Después me empezo a doler, como si tendría un hormigueo en el pie, da igual el calzado que me pondría y con las zapatillas de la bici imposible hacer mas de 30 o 35 kilómetros. Finalmente hablando con la medica del trabajo me ha mandado hacer unas plantillas de descanso o de descarga, no se exactamente como se llaman, y llevo un mes que se acabaron los dolores en el pie y ahora si que puedo hacer rutas largas con la bici, me queda probarlas con las botas del año pasado para ver el resultado, pero de momento vuelvo a poder hacer deporte sin dolor en el pie. Estoy pensado en hacerme dos pares mas de plantillas para su uso diario, a mi me mando a una ortopedia. Un saludo.
totalmente de acuerdo, a mi me paso durante una temporada al cambiar de zapatillas (misma marca) pero no le tenía cogido el truco y me las apretaba demasiado, llegaba a casa que no podía ni apoyar los pies especialmente la zona del puente me dolía a rabiar. Animo y que no sea nada !!! saludos
buenas ha mi me pasa lo mismo con el dolor de pies sobre todo en la parte delantera, me he aflojado las zapatillas , plantillas, movido las calas y nada en verano cuando hace un poco de calor y en una subida pronunciada haciendo fuerza me sale el dolor eso si en la bajada o un rato sin dar pedales desaparece. Alguno le ha pasado lo mismo?
Me pasó algo parecido: tienes los gemelos acortados. Solución: estiralos y no lleves calzado plano, pues con el plano, el gemelo no se relaja (me lo dijo el traumatologo), pues está siempre estirado, forzado.
Prueba a colocar en los pedales unas piezas de pvc que venden, que hacen tener mayor superficie de apoyo en el pedal, Asi puedes pedalear con zapatillas normales. De esta forma puedes ver si la zapatilla de ciclismo o alguna lesion mal curada. Mejorate!!!
buenas a todos.. gracias por vuestras respuestas-ayudas y/o consejos la verdad es que he probado tod..llevar las zapatillas mas flojas(casi desatadas), compre unas plantillas especiales que me aconsejaron.. pero nada a partir de las 3 horas comienza la sensacion esa de pinchacillos en los pies..lo único que he conseguido ha sido que ahora el dolor mas intenso se deriva hacia los dedos de los pies...tendre que ir al médico a ver que tal?
si neko, estas últimas salidas me a molestado un poco los lumbares..como si llevara una mala posicion!!!! me ha extrañado un poco ya que esto no me suele pasar desde que llevo la bici ajustada a mi posicion!!!
Estira gluteos, isquiotibiales, psoas-iliaco y algún ejercicio de este tipo http://www.espalda.org/divulgativa/ejercicios/ej_abdominales/abdominales.asp en el que muevas la pelvis de esa forma (puedes hacerlo boca arriba con las piernas flexionadas) Puede que no sea la solución pero mal no te va a hacer. En la página del enlace tienes distintos ejercicios de todo. Te sorprenderías de todo lo que puede llegar a doler si tienes molestias en los lumbares
