hola, Siempre que monto en bici, rutas de mas de 1:30 aprox me duele el culo bastante, y ademas si es una ruta con perfil de subida se me durme el material. Dada la incomodidad del dolor y lo peligroso de que se te duerma el material me puse a buscar soluciones, por lo que lei y lei por el foro y otras web, practicamente todo lo que hay que leer del tema, y mi conclusión es que no tiene solución. Peso 78-81 kg y mido 1,77 . Quizas estaria mejor con 2-3 kilos menos, pero cosa poco importante, estoy bastante bien de peso para mi complexión. Monto en bici entre 2-4 veces por semanas, rutas que oscilan entre 35-60 kms. No soy como muchos que dicen por aqui que hacen 20.000 kms al año, pero sí monto en bici más que de sobra para haber formado el callo. Tras mucho leer me queda claro que necesito encontrar un sillin que me vaya bien, y con hueco antiprostatico, para el adormecimiento (que en mi caso es total). Sillines que he probado: el de serie de una conor AFX8500, el de serie de una lapierre x-control 313, el de serie de una bh zhapire sport, uno de RCZ y por ultimo uno de spezialiced de 155 de ancho y hueco antiprostacico. Este espezialiced lo compre tras medirme isquis en la tienda, y decirme que necesitaba 155. Pues bien con todos ellos el resultado es exactamente el mismo, con una variación del dolor de una +5% -5% como mucho y el adormecimiento total, ya tenga el hueco o no. He probado también a bajar un poco la punta del sillín, con mismos nulos resultados. Que me queda??? comprar un buen culot. ME compro el de badana naranja del decathlon, el mejor que tienen, resultado el mismo. Esta bien quizás he rateado un poco, y necesite uno bueno de verdad. Ya estoy harto de tirar dinero, vamos a lo seguro. Tras mucho leer, veo que por mayoria bastante amplia se habla de Assos como mejor fabricante de culots/badanas. Vamos a ello, un gasto fuerte pero el definitivo. Lo pillo de oferta el f1 mille S5, el de gama alta, por 145€. Vaya pastón, pero parece que aquí si que no hay nada mejor. Ayer me voy a hacer las Zetas de la pedriza para estrenarlo y despedirme de todos mis males, y nada mas de lo mismo. Dolores de culo, y adormecimiento completo de la zona. Yo creo q no tiene solución en mi caso, y tengo 30 años, y estoy en mas o menos buena forma.... Hasta aqui mi cronica/lamentaciones. Un saludo!!
Hola A mi me pasaba exactamente lo mismo menos lo de dormirse el material probe muchos sillines y nada al final opte por comprarme un specialized phenom team tras medirme también los isquis a las dos salidas de mas de un par de horas estaba igual con un dolor en el culo tremendo,ya no quise cambiar el sillín porque (me costo una pasta) lo que hice fue comprarme un culote assos f1 y note una barbaridad el cambio pero a las salidas de 4-5 horas el culo te sigue doliendo igual pero en mi caso un poco menos ...en definitiva que lo del culote assos fue una mejoría pero grandiosa y no me arrepiento de haberme gastado un buen pico en estos culottes ahora voy mucho mejor . SALUDOS.
Primero de todo animo, yo estoy en una situación parecida a la tuya, a ver primero de todo, vigila que la punta del sillín esté con la punto un poco inclinada hacia abajo, tienes que darle tiempo, a mi me costé adaptarme al sillín unas 5 o 6 salidas, quizás también podría ser una incorrecta posición que tengas el manillar, podrías hacer una foto de perfil de tu bici y así podemos ver para intentar solucionar tu problema, también puedes plantearte ir a un biomecánico. A ver si mejoras!!!
Buenas!, el mismo sillin llevo yo, el spezialiced phenon de 155 y el mismo culot, voy a probar a bajar un poco mas la punta del sillin a ver
Yo tenía ese problema y hará 7-8 meses que me pasé al Duopower. La adaptación es dura (como el sillín) porque el apoyo con los isquiones cuesta hasta que se hace callo. De hecho, hace poco empecé a darle a la flaca y me llegó antes la bici que el Duopower e hice 2 salidas de 2 horas +- con el sillín ritchey que traía y volvió el adormecimiento y dolor en la zona. Me llegó el Duopower y las joyas están de nuevo a salvo. Muchos dicen que es feo... pero yo le he cogido cariño.
Yo tengo entendido q el adormecimiento lo solucionas, pero el dolor de isquis se multiplica. Un saludo
Se multiplica al principio hasta que te habitues a él, eso sí te digo que prefiero que me duelan los isquios a poner en peligro mis joyas. También depende de cada persona y de lo que salgas al monte o la carretera. Yo salgo más o menos como tú, entre 2 y 4 veces por semana, si es de lunes a viernes pues un par de horas por la tarde y 35-40km, los fines de semana pues depende pero yo diría que una media de 4-5 horas e incluso a veces más si hacemos ruta larga. En dos o tres semanas, un mes máximo te acabas acostumbrando, por lo menos yo. Ya no soy capaz de usar otro sillín. También te digo que cada persona es un mundo y lo que me va bien a mí a ti puede no funcionarte. Lo bueno sería que pudieras probarlo durante unas cuantas salidas. En una sola salida puede que te den ganas de quemarlo... Un saludo.
bueno, quizas deberia haber hecho estos mucho tiempo atras. Despues de ayer comprobar que con el tope de gama de assos seguia con el mismo problema, he decidido hace una hora hacer una cosa que tenia pendiente hace años. Hacer el calculo de la entrepierna, para ver la altura del sillin. El resultado me ha dado que deberia llevar el sillin a 69 cms, y lo tenia de esta forma: -MTB: 73 -Carretera: 74 cm Lo acabo de corregir a ver cuando prueba si es eso
hola,esto ya lo he contado en otro foro y lo mismo me dicen repetido pero esque me ha ido tan bien que lo tengo que contar a voz en grito, yo he tenido ese problema mucho tienpo, seme durme y fuerte dolor en zona de esquiones, cambie a duopower y el dolor no desparecio pero no se dormia la zona perineal por asi llamarle, he tirado con doupower mucho tiempo pero cuando dejaba de hacer bici un tiempo, ¡dolor! mucho dolor, total resumo, me fuy a mi tienda me dejaron un sillin fizik de test, hacertaron de pleno, megaste una pasta, porque los fizik no son baratos pero estoy encantado, mi trasero me lo agradece cada vez que salgo y sigo sintiendo a mi mini yo. Gracias sr. fizik
Un culotte "decente" hace maravillas... ¡ en tanga encima del mejor sillin!!!!! Sillines, yo he usado anitprostaticos, normales,... y ultimamente estoy abonado a Fizik Arione desde hace años. Además llevar la altura correcta, el sillin horizontal y un ligero truco que ya he puesto en varias ocasiones es girar ligeramente la punta del sillin de tal forma que la prplongacion del eje pase tangencial al tubo direccion.. esto ayuda a descargar la presion sobre "le material". Hacia que lado giras? Sencillo al lado contrario al "que cargas" (lado natural hacia el que se orienta le material en reposo) Y una fotito, del sillin.. ojo, para aclarar
Muy original, no lo había pensado nunca, aunque tiene su lógica...por probar. De todos modos no es mi problema y me valen casi todos, he estado siete años con una tabla de carbono y sin problema, y ahora uso los Tioga Spyder Twintail (eso sí, siempre con pequeña inclinación hacia delante y bueno culotes) tanto en carretera como en btt y sorprendentemente son comodísimos!!! por su flexibilidad al calentarse, creo. Además no son excesivamente caros, sobre 85€ en Internet. De todos modos no es un consejo para nadie, ya que tengo un compañero que tiene problemas con todos, aunque este no lo ha probado aún. En fin, ojalá encontréis la solución...yo voy a probar este último "truqui", por que siempre se puede mejorar. Saludos
Yo siempre he tenido problemas. Sobretodo en verano. He llegado a dejar de salir por dos semana.Acabo de comprar selle italia Max slr gel flow. creo que tiene prostático mas grande, voy acoplado mucho rato y hasta parece extraño que no moleste en la zona perineal. Lo recomiendo.
Pon menos presión a las ruedas y/o amortiguador. De todas formas, al tiempo se te pasará pues se acostumbrará. También puedes comprar un sillín que flexe. El siiín tambien debe tener la anchura correcta, en las tiendas specilized te pueden medir los huesos del culo y ponerte el sillín correcto.
Después de probar muuuchos sillines incluso duopower, mi solución esta siendo un sqlab, menudo descubrimiento. Echar un ojo a su web. Si tienes el culo ancho, según el test, ten cuidado con los duopower que son de 13cm de anchos, yo creo que por eso no pude nunca acostumbrarme. En sqlab tienes hasta 16cm y son bastante mas comodos (menos duros). Ya nos contaras
Hola, Yo creo que es muy importante la posición sobre la bicicleta, la visita a un biomecánico es fundamental. Yo creo que la regulación de la altura será determinante. A ver si la aciertas. Suerte.
Siempre pensé que los sillines más anchos, al tener el culo más gordo, eran mejores, hasta que descubrí que no era así y despues de años con 145 y no adaptarme, ahora voy sin problemas en 135, incluso en la flaca llevo sillín de carbono pero en esa medida, es cuestión de probar. Lo que sí tengo claro es que los sillines duros me dan menos guerra
