Post oficial del spam y de la polémica infundada

No es que esté exageradamente fuerte, pero es de pata fina y comparado con la parte superior no esta proporcionado. Para correr hay que tener buenas piernas y de arriba cuanto más fino mejor, como en la bici.

 

jejej. Yo ya te digo, para mí 38 - 24 ideal.
40 - 28, lo pasaba mal cuando empezaba a ir cansado, y tiraba mucho de piñon 36
Y el 39-26 casi lo cojo de rotor, pero tengo pedalier bb30 y no había para mi bici.
Yo soy de rodar por pistas y caminos estrechos, pero siempre por sitios por los que no tenga que bajarme de la bici

 

Y buenos cuadriceps también, para que la rodilla no trabaje tanto.
A mi el fisio me mandó entrenar los cuadriceps porque si el musculo no está muy fuerte, la rodilla hace demasiado esfuerzo (sobre todo en la bici)

 

Pues yo ahora prefiero estar más flexible (que no lo estoy) a estar fuerte. Yo te aconsejaría que hicieras ballet.

 

A ver, fuerte hasta segun que punto, tampoco quiero ni mucho menos ser un **** monstruo de esos ni pienso meterme proteinas ni cosas de esas, yo normal, lo justo. Yo te aconsejo que hagas ajedrez que hay que estarse quieto como un buen mocho

 

Udaaaaaaaaaa!!!

 

Si te da por el ballet no olvides poner fotos

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Voy a preparar las cenas a los chavales.......

Luego paso.

 

Yo es que hago ballet..........de donde has sacado esa foto mía??? jajajaja

Hay estoy posando un medio quatrieme derriere.

 

No dudes que pondre fotos jajajaja, pues yo sigo con el dilema... a ver en que queda, es que tambien el horario de full me va bastante mal porque es de 21 a 22:20 por lo que llego a casa sobre las 22:45, tengo que cenar, reposar un rato y al dia siguiente levantarme a las 7, que me levanto muertisimo

 

Jajaja
Y no me digas que tu profe es el tio Zarra:rolf

 

Pero aún no lo has decido?? cuanto más vueltas le das a la merde más huele Ivan......... haz bici y cuando te bajes de ella, te vuelves a subir.

Ehhhhhh!! no metas al tito zarra en esto!!!

 

Buenas tardes, casi noches.

Aquí estoy.

 

Ahora procedo a cenar yo señores..........

El Capitan Prisma no se ha pasado en todo el día, espero que no haya tenido ningún problema con la bici........

 

Me tenía usted muy preocupado, sale a entrenar y se deja el móvil en el despacho del cuartel.......muy mal, muy mal.

Hemos mandado a los cabos Ivan y Sergio en su busqueda, voy a decirles que regresen.

 

Voy a cenar, lo digo por tercera vez.....

Mirad un paisano------->http://www.foromtb.com/showthread.php?t=71813&page=1460&p=18376639#post18376639

 

Que vuelvan, que vuelvan!!

He salido a entrenar (115,70 km a una media de 29,26 km/h y un desnivel acumulado de 1929 m) y por la tarde he dado una vuelta con un amigo.

 

Jodo pues bien Edu, bien.

Mira unas paginas atras la parrafada que he puesto y dame tu opinion a ver

 

Hola Edu!
Ya tengo otra diferencia contigo. Tu haces en un mes los mismos km que yo en 1 año!

 

bueno ya regrese no problems! acabo de leer el tema de ivan y mira que yo miraria un rodillo y el gimnasio... en el gimnasio puedes ponerte enorme o puedes ponerte fuerte, la diferencia entre culturista y un cuerpo fitness jejeje, lo de los batidos de proteinas no se porque los descartas, son un buen complemento para cenar lechugas y dar sensacion de saciedad y tener un complemento de recuperacion buenisimo, edu los usa ahora que nos de sensaciones.
El tema de dos platos pues aqui estoy haciendo rutas de unos 1000+, 950+-, y con el 26/32 voy perfecto, se nota el kilo y medio de ligereza en la horquilla jejeje, si no subo es por la rueda que patina y es por desgaste y tecnica, lo mismo mañana pruebo con la scott ozon detras y ahora llevo kenda nevegal 2.1 en la rigida y perfecto mucho mas comodo y rapido bajando que con la aka 2.0 que habia que sujetarse con el alma, en rigida hay que ir mas fino y ruedas finas no permiten fallo alguno jejeje ademas a mas balon mas comodo