Batido casero post salida

Hola, tomais algun batido casero para recuperar despues de una salida? Un amigo me ha recomendado un vaso y medio de leche+tres cucharas de leche en polvo+un platano. Como lo veis? Otras opciones que conozcais? Un saludo

 

menudo mejunje XD, yo soy algo más clásico, una buena jarra de cerveza con los colegas, una buena ducha, una buena comida sin grasas y un buen descanso, y solo te puedo decir que eso es mano de santo.

 

Si, es una opcion buena!

 

O con grasas, que tampoco pasa nada, jejeje.

 

Yo soy neófito, pero veo muy poco HC en ese batido.
Casi q prefiero lo de las birras y la comida con colegas.. Jejeje

 

Echale galletas maria a la leche o una bola de helado

 

Hola.
Yo al acabar tomo un batido casero compuesto de fruta y hojas verdes, que pueden ser col, acelga, lechuga, etc. Normalmente cambio cada vez el tipo de hoja verde, con esto estas aportando, por un lado con la fruta azucares simples de rápida absorción y por otro lado proteínas de origen vegetal que te ofrecen las hojas verdes, también le puedes poner una cucharada de semillas tipo sésamo, chia o similar que te aportaran vitaminas.
Un saludo

 

Y la mezcla como está de sabor? Porque así leyendo lo q acabas de poner no me tomaría ni un chupito...:what:

 

Tienes que poner mas cantidad de fruta que hoja verde, con la lechuga y la acelga el sabor es suave, con la col es un poco mas agrio, pero el sabor es bueno.