como aprender a sufrir

Rodar...rodar...rodar...y rodar. Paciencia. No hay secretos. Es una cuestión de constancia.

 

Si te duele cerca de las rótulas es que llevas el sillín muy bajo. Hay por el foro unos excell de medidas correctas

 

Yo salgo con mis hijas de 11 y 13 años, y lo que tengo claro es que son ellas las que tienen que marcar el ritmo en todo momento. Si un día una no quiere venir, pues no pasa nada, si no quieren salir, pues no salimos. Si quieren salir y ese día les apetece ir despacio, vamos despacio, si les apetece ir más deprisa, pues vamos más deprisa, pero son ellas las que llevan la voz cantante. Si un día quieren ir a hacer sendas,vamos a hacerlas, si quieren subir por algún sitio, pues eso. Si bajo por alguna escalera y ellas quieren probar, pues buscamos un escalón para bajarlo.Con esto he conseguido que poco a poco y sobretodo sin forzarlas y sin darles palizas se vayan acostumbrando a disfrutar de la bicicleta.
Desde mi punto de vista, tendrías que determinar tú en cada momento que es lo que te apetece hacer, en función de tu estado de animo, ganas de salir,cansancio,etc,etc... Y tu padre es el que debería de amoldarse a esta situación, pues lo único que puede conseguir forzándote es que no te apetezca ir con él si las palizas son cada vez mayores.
Poco a poco y haciendo lo que a ti te gusta, y no lo que a tu padre le gusta o gustaría que hicieses, te darás cuenta que vas mucho mejor de lo que te imaginas, y no ha sido a base de darte palizas,sino disfrutando.

 

muchas gracias, a lo primero si que decia yo lo de ir mas rapido o mas lento por el cambio de peso de una bici normal a la rockrider pero desde que el dije a mi padre que queria adelgazar porque no me veo bien, y ya me hace que me esfuerce con la escusa de que eso que hago es darme un paseo, y que la bici es un deporte muy sufrido pero las rodillas con un cambio en el sillin no me han vuelto a doler un saludo

 

muchas gracias, a lo primero si que decia yo lo de ir mas rapido o mas lento por el cambio de peso de una bici normal a la rockrider pero desde que el dije a mi padre que queria adelgazar porque no me veo bien, y ya me hace que me esfuerce con la escusa de que eso que hago es darme un paseo, y que la bici es un deporte muy sufrido pero las rodillas con un cambio en el sillin no me han vuelto a doler un saludo

 

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