Post oficial del spam y de la polémica infundada

Edu I, otro fuego en tu tierra, ha empezado este mediodia, te pilla cerca o sabes algo?

 

***** que guapada

 

Datos.

50.7 km
14.5 km / h
1080 m de desnivel
Fc media 154
Fc máxima 179

 

No, no está cerca.

Por donde vivo este año no ha habido incendios, de momento.

 

Vamos ligeramente apretados!

 

Desgraciadamente el fuego en Galicia es un mal endémico. Todos los años la misma historia. De hecho este año esta habiendo menos de lo habitual.

Por cierto yo te ánimo a hacer la ruta con desnivel. Más divertida.

 

Pues hoy he ido relativente tranquilo. Yo tengo pulsaciones así normalmente y hago ejercicio 3 veces a la semana. Será mi cuerpo....
Por eso digo siempre que me sorprenden tus pulsaciones medias y las del manchego.
El tema que a 160 pulsaciones puedo mantener perfectamente una conversación, o sea, que no me encuentro apurado....

 

Supongo que dependerá de la persona.

 

Normalmente los hay?

Me bajo a cenar y a dar un paseo, hasta luego (o hasta mañana)

 

Sí, aunque por esta zona en los últimos años no tantos.

Supongo que el hecho de que el Ejército esté desplegado en la zona en labores de vigilancia y disuasión tendrá algo que ver.

 

Bueno, está visto que si no está Bocha el cuartel se muere.

Buenas noches a todos.

 

Pues si, algo se tendra que notar.

Yo tambien me voy a dormir Edu, mañana descanso de bici

 

Buenos días a todos................Ivan se dejó usted anoche el cuartel abierto!!!:tonifane

Que lo haga el Sr. Prisma no me sorprende, ya que le pobre aún no dispone de mando a distancia, pero usted tiene todas las llaves del cuartel, todos los mandos a distancia, etc...........muy mal. Por vía interna tendrá más reprimendas jajajaja

 

Muy buenas Sr. Eduardo II.

Las fotos son muy bonitas, la verdad que cuanto tenéis que disfrutar los del norte con esos parajes y encima montando en bici.....suerte que tenéis.

Por cierto, a que altitud estaba usted en el momento de la foto?? Lleva algún dispositivo que se lo chive??

Respecto a las pulsaciones, es raro, pero si dice que puede mantener una conversación a más de 150 ppm......pues tiene que ser que usted trabaje como los F1, a muy altas revoluciones jajajaja.........yo soy más parecido a un Eduardo Barreiros, vaya!! otro Edu jajaja

Antes de salir con la Menneli, cuando ponía los datos por el cuartel en mis salidas de grupo con la Canyon, su tocayo se sorprendía de las frecuencias que me salían, ya que estas eran por lo general muy distantes, la media solía estar en torno a las 110-120 ppm y la máxima al rededor de las 175-180 ppm.

Había una diferencia considerable y yo no entendía el motivo. Lo entendí el día que salí solo con la Menneli y las frecuencias cardíacas empezaron a normalizarse, con lo que las medias eran de unas 130-135 ppm y las máximas nunca han pasado de 160 ppm.

Que pasaba?? muy fácil, cuando salgo con el grupo el 80-90% de la ruta vamos a unas velocidades de 20 Km/h de media, yo a ese ritmo voy sin calentar motores aún, hablando, riendo, contando chistes, lo que tiene salir en grupo. Como la maquinaria no esta caliente, si viene algún repecho de estos que pican, las pulsaciones máximas se disparan en mi caso......una vez afrontado ese pico, volvemos al formato de paseo y las pulsaciones bajan al mismo nivel que había antes de subir, osea ritmo de paseo.

Con la Menneli pasa todo lo contrario. Desde que salgo voy apretando y no voy para contar chistes, mucho menos si el viento, este viento terrible que tenemos por aquí te besa la cara jajajaja........desde el principio las pulsaciones van subidas y la maquinaria muy calentita con lo que si me encuentro un repecho, este no hace que se disparen las pulsaciones, suben como es normal, pero no ha esos picos tan altos.

De todas formas en la MTB los repechos son más explosivos, con lo que es normal que se disparen un poco las pulsaciones.

Este es mi caso, supongo que cada uno tendrá el suyo.

 

Hala, voy a comprar churros para la familia y a dar el paseo con la Canyon.

Yo no como churros, me sientan muy mal.

Hasta luego.

 

Buenos días a todos.
Las fotos las saqué ayer cuando paré a tomar una barrita, pero salí con mi cuñado y hacía bastante frío y viento del norte, con lo que no paré. Les prometo una sesión de fotos de sitios bonitos la próxima vez que vaya solo. La foto está sacada a unos 550 metros de altituda (llevo un garmin 510 que me lo chiva todo)


Respecto a las pulsaciones, creo que son porque donde vivo prácticamente no hay llano. Ya les comenté que para llegar a la montaña y las pistas, tengo que pasar de 0 a 500 metros de altitud en 9 kilómetros, con lo que las pulsaciones desde el principio ya están altas. Y en la zona de arriba todo con repechos o falsos llanos tanto para arriba como para abajo, los típicos rompepiernas. Eso, unido a que mis pulsaciones máximas están en 196 ppm, hacen que de esas medias tan altas (digo yo).

Yo cuando voy en bici no voy a entrenar porque no compito, pero tampoco voy en modo contemplativo, voy a hacer ejercicio físico intenso. Intento ir siempre al 70 - 80% de mi capacidad, y la verdad que llego a casa "desfogao, jajajaj". Me pasa lo mismo cuando corro, no sé correr despacio, y me aburre, y las pulsaciones medias suelen estar cerca de 170

Que tengan un buen día y buenas rutas. Yo tengo gente en casa así que supongo que hoy no saldré (motivo por el cual dejé ayer el cuartel de manera abrupta y no me despedí ni nada). Ya contarán sus rutas. Saludos!!!!

 

Buenos días.

Esperando que levante la niebla...

 

Jajaja, muy bueno.

Y el dibujo me encanta.

Aunque Don Quijote está fino fino...

 

Vaya sonrisa luce ese caballo, seguro que ha pasado por manos de Edu II