1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

26 kms de ruta diaria esta bien para un principiante?

Tema en 'Zona Sur' iniciado por jrodgor, 31 Ago 2013.

  1. jrodgor

    jrodgor Novato

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    Pues eso, llevo cosa de un mes cogiendo la bici todos los días y normalmente hago unos 26-30 kms de ruta. Mi intención es ir ampliando al menos un día en semana y hacer un poco más. ¿Cómo lo veis para un principiante?
    ¿Podéis aconsejarme algunas rutillas por la zona de Sevilla? Normalmente hago la ruta de Montequinto a Alcalá.
    Gracias compañeros
     
    jrodgor, 31 Ago 2013
    #1
  2. javieritis15

    javieritis15 Señor Javieritis

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    Lo mas importante es el descanso.... es tan importante como el entrenamiento.... hazte un plan de salidas y varía, unas semanas haz rutas aeróbicos (largas a ritmo tranqui-normal) y otras anaerobicas.( cortas pero intensas).. estas ultimas necesitarás estar entrenado para hacer las.
    Realiza descansos ya que puedes pasarte de rosca y luego parar y será peor.
    tambien controla las comidas.
    Poco a poco, que todo llegará.
    Saludos.
     
    javieritis15, 31 Ago 2013
    #2
  3. jrodgor

    jrodgor Novato

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    Muchas gracias compañero. Cuantos días a la semana creéis que es lo adecuado para salir a pedalear? Alguna ruta que me recomendéis?
     
    jrodgor, 31 Ago 2013
    #3
  4. javieritis15

    javieritis15 Señor Javieritis

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    Puedes alternar... por ejemplo... martes - jueves y Sábado ... por ejemplo ... y siempre que te encuentres bien, recuperar con estiramientos y buena alimentación.

    Un dicho, vale mas la calidad que la cantidad... tenlo en cuenta.

    Sobre que zona vives? En wikiloc puedes ver rutas cercanas,miratelo.

    sales con la de montaña o carretera?

    Saludos.
     
    javieritis15, 1 Sep 2013
    #4
  5. jrodgor

    jrodgor Novato

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    Muchas gracias! Me planteare salir días alternos como me comentas.

    Salgo con bici de montaña, y vivo por la zona de Montequinto, por eso suelo hacer la ruta a Alcalá que me pilla cerquita. Mírate wikiloc.

    Muchas gracias compañero por tu ayuda, ahora mismo todo esto es nuevo para mi y con vuestras orientaciones estoy aprendiendo mucho.

    Un saludo
     
    jrodgor, 1 Sep 2013
    #5

  6. NiemanD88

    NiemanD88 Miembro

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    Si eres de la zona de Sevilla y no te apetece salir solo, pasate por este Post

    http://www.foromtb.com/showthread.php?t=1039035&goto=newpost

    Aquí nos reunimos algunos de Sevilla y vamos organizando un par de salidas a la semana, por ejemplo para el Jueves hay una de unos 35-40km que seguro que a un ritmo normalito y con compañía lo toleras fácil ! :)

    Un abrazo
     
    NiemanD88, 2 Sep 2013
    #6
  7. jrodgor

    jrodgor Novato

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    Gracias compañero! Para esta ocasión no me es posible pero estaré atento al hilo! Muchísimas gracias! Un abrazo
     
    jrodgor, 2 Sep 2013
    #7

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