feverfever animo que es una salida muy rodadora, el año pasado llegue mas justo, la ruta fue mas dura y la acabe con paciencia...que no te asusten los 116km ya que el desnivel por cada 40km es de 750 mts el año pasado eran 1000mts cada 40km bastante mas exigente. Es una marcha de pista, nada tecnica y los km van pasando y el ambiente es increíble, ánimo feverfever!:aplauso3:globerolatano..... y cuando llegues a meta... lo mejor....una birra fresquita! :cerveza:chinchin
Gracias. No me asustan tanto los kms como el desnivel acumulado. Iré a intentar disfrutar del dia, pero ya veremos si pasamos los controles de tiempo, veo una media muy superior a lo q normalmente hago.
Yo personalmente creo que todo mogollón ( o gran parte ) en acumulado o esta en los primeros 50km, después se baja mas que se sube. No soy un experto en Selenikas, si alguien de la zona o de la organización lo pudiera confirmar.. estaría bien. Si es así, con tomarse con calma el principio, reservar para las subidas restantes, se puede disfrutar mucho de un gran dia de mtb.
lo que dice sinpa es la clave para los que nos conformamos con acabarla decentemente, gran parte del desnivel esta en los primeros 50km, eso esta muy bien, primero porque el peloton se estira y se rueda más cómodo y en las bajadas no hay tanto barullo, y segundo porque si te has dosificado esa primera parte, iendo un punto por debajo de tu ritmo normal, tendremos "gasolina" para la segunda parte, no nos engañemos, cansados llegaremos, pero al menos evitaremos ser un hombre palo "rampas en ambas piernas" jajaja que de hombres palo vi el año pasado unos cuantos y en km 50, menuda faena, delante mio caian unos cuantos subiendo hacia Castellcir, pero es que previamente habiamos subido el serrat de les pedres, unos rampotes de 15-20%. En fin que me enrollo, a entrenar estas 3 semanas que quedan haciendo km sobretodo y ir con ilusión que es muy guapa, los controles de tiempo son orientativos, no te tiran para atrás sino llegas por eso no os preocupeis
Características de todas las selenikas: +/-2500 m. positivos, como mínimo hay una subida muy dura con rampas que rondan el 20% y a poder ser con el terreno hecho una birria para darle más ambiente, mucho terreno rompepiernas (el gráfico de este año me da a entender que lo es especialmente) y siempre, siempre, siempre hay una sorpresa en los últimos 30km. y este año no va a ser menos.
Jejeje, yo de todos los lados por los que se puede subir, puedo decir que ninguno es para darse un paseo de los de estirar piernas y después de bajarlo tocará remontar Artés que con los kilómetros que llevaremos se hará durete aunque es una subida que no tiene nada y desde allí hasta Navarcles.
Bueno IRIS, al final también te he hecho caso y este finde he anulado la salida que tenía para hacer la Selénika del 2012. Hemos cambiado el objetivo y con un poco de "seny" haremos una parte de la Transmaresme del 2011 bastante pistera y un tramo diferente hasta llegar a Sant Pol de Mar. Gracias a todos por vuestros comentarios.
Hola Farenheit ...estoy interesado en comprarte la inscripcion ( si es que no te la han comprado ya claro )...dime algo ...616621526
Hola chicos, soy de Sant Andreu de la Barca y ésta será mi primera selenika. La haremos tres compis del pueblo y contando con una buena base (eso creo...), estamos haciendo entrenos un dia del finde, de entre 80 y 100 kmts con 2000 y 2500 de acumulado, y un par de salidas entre semana de entre 1.30 y 2 horas. La semana pasada hicimos la Tavasca 2012 con salida y vuelta desde el pueblo a ritmo tranquilo, nos salieron 103 km con 2300 de desnivel, y tenemos pensado repetirla la semana anterior a la selenika. Espero disfrutarla mucho. Nos vemos pronto, saludos
Casi ni vayas, que con esa preparación que llevas te va a saber a poco, ¡pero qué fuertes que estáis algunos! Envidia sana. Yo un año de estos me pongo.
Aquí hay mucho Pro de tapadillo. Acordaros que es una marcha no competitiva. Que tenéis que ir admirando el paisaje. Os podéis poner todos detrás mío y yo ya abriré camino, que de otra forma me vais a dejar sin cerveza al final!
Jajaja RacingBCN, cómo lo sabes!!! Los primeros 20km son algo espectacular, la gente sale a cuchillo lo mismo que si fueran a hacer una carrera de 30km, yo que soy gasoil, salgo a mi ritmo chino-chano, sin prisa pero sin pausa que son muchos km, y voy pensando ahora ya debo ir la últimas xD, pero no, a partir del segundo habituallamiento caen como moscas. El secreto está en no desesperarse. Mi marido que acostumbra a llegar de los 50 primeros, el año que no decide pasearla a mi lado, siempre me cuenta que delante es una carrera de principio a fin. Mientras que por detrás las cosas se van serenando poco a poco y se convierte al final en una pedalada con muy buen rollo
