Post oficial del spam y de la polémica infundada

225 km y 4 puertos de primera categoría para mañana!!

 

Pues tranquilo que ya se va.........jajajajaja

Si la verdad que con la tengo he notado mucha mejoría. Antes me ponía muchísima ropa, creyendo (incauto de mi) que era la solución jajaja, y aquí en el foro y por este hilo aprendí que: lo breve si bueno, dos veces bueno. y tan cierto que es. Este invierno con esa camiseta y la chaqueta iba servido, los días más duros me ponía encima el chaleco para proteger el pecho, pero claro, el problema viene cuando paras........

 

...¿y es imprescindible parar?


Pd. El invierno quería decir jaja.

 

De esos de palo me como yo una docena jajaja........el de corte me gusta mucho, pero tiene ese pequeño inconveniente que citas.

Ya la he visto, madre mía, cuantos picos!!

Es que esos gráficos por aquí no existen y es una pena, con lo que me gusta a mi subir.......claro a mi ritmo y ciertas cantidades.

 

Ya ya, si te entendí desde el principio.

Pues para mi no es imprescindible parar, pero salimos 12-15 personas y ahora vas tú y se lo explicas. Y si, lo fácil es no salir con ellos y salir solo, pero si estoy en un grupo, estoy con todas las consecuencias. Y esta es una de ellas........

De todas formas este invierno creo que Tacx será mi compañero de fatigas, ya que durante la semana será dificil que salga. Y los días duros me quedo en casa y ha sudar la mona.

 

Pero, ¿por qué paran? ¿Por pinchazos o por parar?

 

Señor Prisma un placer como es habitual, pero voy a dormir un rato.

No tengo sueño, pero mañana a las 7 estoy en pie y oye, algo tendré que descansar no??

Buenas noches y hasta mañana.

La ruta de mañana es buena, ya pondré el parte.

 

Por pinchazos u otras averías, algunas veces y para tomar la barrita siempre.

 

Que ganas de madrugar, con lo largo que es el día jaja.

Hasta mañana y buena ruta recreacional...

 

La barrita se toma en marcha, por favor!!

 

Es cierto, ná si es que todo se pega jajajaja

Gracias.........Ummmmm que le digo??

A mi no me lo diga, yo en marcha soy capaz hasta de bailar una jota jajaja

hasta mañana

 

Buenos dias a todos.

Voy a desayunar y prepararme para salir.

Hasta luego. Jajajajajaja*

*me río por que sino mare dice que soy soso.

 

Buenos días! Por aquí otro que se esta preparando para salir. Día azul, fresco y algo ventoso pero no demasiado.
Jajajaja. Me río que sí no el señor Bocha me llama soso

Luego paso parte. Hasta luego gente y que tengáis buena ruta!

 

Buenos días madrugadores.

Me he despertado a las 10. He desayunado y ahora a esperar que suban un poco las temperaturas. No soy tan "sufrido" como ustedes jaja.

 

Buenos dias camaradas!!!

Hoy no llueve y hace un bonito y fresco dia...luego nos contamos jeje :bye
Que lo paseis bien!!!

 

Buenas tardes señores, hoy la ruta muy guapa, pero claro, a ritmo del último siempre......

Datos:

-68,08 kms en 3:20:41 horas.

-20,34 km/h de media y 46,62 km/h de máxima.

-450 mts de desnivel, ya sabéis que por aquí no hay más.

-107 ppm FCMedia, 173 ppm FCMáxima y 1.234 calorias consumidas.


Veis los datos de la frecuencia cardíaca?? lo que yo os digo, vamos toda la ruta muy tranquilos y en un par de cuestas explosivas se disparan........sabiendo que esto es así, ya no me sorprendo.

 

Dentro del clan gallego usted es el más salado, bueno, el Sr. Jose también tiene su punto........ahora el Sr. Prisma ni con fuego coge chispa.

 

Usted es el penas

 

General pero que pasa con usted?? también está en formato de busca y captura??

 

:scratch y yo por que les hablo de usted???