Pues nada, me surgió una duda el pasado sábado. Cuando subiendo un repecho bastante ******, no iba yo lo suficientemente tocado como para que aún encima me empezase a dar pinchazos en el costado derecho, justo donde terminan las costillas, cubriendome sobre todo la parte trasera y lateral. Durante el resto de la ruta no me molestó y tras 15Km de ruta más o menos, volví a subir otros repechos y mi compañero, el flato, ya no me acompañó. Lo debí de dejar en alguna cuneta... Entonces mi duda es, a que se debe esta molestía? Una mala respiración? Falta de calentamiento? Beber mientras subo la cuesta? Que soluciones tomáis vosotros? Antes y durante. Un saludo!
A mi me pasa cuando meto una alta intensidad sin haber calentado lo suficiente. Dicen que da por el rozamiento de las costillas con la bolsa viceral, a saber :|.
Yo cuando voy corriendo y me pasa hago lo que me dijo un compañero, levanto el brazo por encima de la cabeza y presiono la zona y desaparece rápido esa molestia, pero claro esto encima de la bici es algo complicado.
A mi me ocurrió el otro día en la marcha matahombres, nunca antes me había pasado, subiendo una cuesta tendida, empeze a notar el dolor, pues tube que parar buen rató a controlar la respiración, y aún así, tardó a desaparecer, no se porque sería, pero ya digo que nunca me había ocurrido
A mi me a pasado un par de veces y es muy molesto, supongo que sera cuestion de la respiracion, las 2 veces en subidas largas y empinadas, al llegar arriba e tenido que parar unos minutos y me desaparece.
Me interesa el tema. A mi me ocurre a veces en subidas largas y durillas.Creo que es por la respiracion
Yo no se a que es debido el flato, pero me suele dar en subidas fuertes o cuando voy sobreforzado. Relajo el ritmo durante unos minutos y se me pasa. Enviado desde mi Nokia 3210 usando un MMS.
El flato es debido a un bajo desarrollo de la musculatura abdominal y dorsal. Al estar estos músculos poco desarrollados y tener el estomago lleno de, por ejemplo, agua, este 'baila dentro de la bolsa visceral y provoca ese molesto dolor. Es recendable pues hacer ejercicios que ayuden a desarrollar estos musculos. Saludos
Nos estás llamando barriga floja?? es coña, gracias por explicar el motivo. Enviado desde mi Nokia 3210 usando un MMS.
