The cycling physiology of Miguel Indurain 14 years after retirement.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22868823

 

Wuud, Por curiosidad y para ser sincero, un poco por comparar con los míos, he intentado entender el informe de Indurain, y no lo veo claro. Parece que es de una prueba de esfuerzo anterior a Diciembre de 2012 y tal vez no estuviese muy en forma ya que sus valores aunque en el informe dicen que están por encima de otros ciclistas (no se si se refiere ya retirados hace 14 años como Miguel o en activo), no parecen los de un súper élite.
Me parece entender que en el umbral anaeróbico (en el ILT) está en una toma de oxígeno de 46,4 ml/min/kg y en una potencia de 3.57W/kg con un pulso de 159lpm (es sólo un 83% respecto a su frecuencia cardiaca máxima).
Luego cita otros valores en el OBLA (el onset of blood lactate accumulation) que algo mayores: 50.8ml, 4W/Kg y 170 pulsaciones son "mejores" pero tampoco algo de súper clase para alguien de unos 45 años.
Algo no me cuadra, y tal vez no lo entiendo bien o estoy equivocado. A ver si otros colegas que entiendan mas nos comentan los datos. aludos.

 

Cholatse, lo que no te cuadra es que este tio tenia una genetica privilegiada (como cualquier pro), pero lo que lo hacia andar era el hecho de ir dopado.
Para que os hagais una idea, Indurain hubiera dejado en ridiculo a Froome en este tour subiendo cualquier puerto.

 

Gracias Vain, lo que dices explica mucho. Sin embargo alucino que ahora sin esas ayudas ande tanto como he oido que anda en las marchas últimas y si sus parámetros son esos que dice el informe. Si lo entiendo bien mis parámetros son un poco superiores a esos, tengo bastante mas edad que él y sin embargo hay mucha gente de mi edad que me soba el morro y entiendo a estos años no tiene sentido tomar nada. Tio es que hay gente que con 58 años hace menos de 6h en la QH por ejemplo, pero es que entre 6h y 6.30 lo mismo hay 10 y así sucesivamente... Quiere decir que deben de tener unos parámetros casí copmo los de Indurain de hace 15 años antes de retirarse. me voy a cebnar o me volvere loco!!! Saludos.

 

cholatse ¿cuanto pesas? tu entrenas, el seguro que no, entendamonos, entrenar en serio me refiero, de ahi esos 92 kg, esos datos para una persona que no entrena demuestran su motor aunque ahora este gordo y desentrenado, tienes razon que no son datos de un super elite, pero quitale ¿24? kilos, los años, y añade un entrenamiento de pro...

 

Segun he leido (no estoy para nada seguro) ha estado fino y ahora mueve unos 4 W/kg a umbral, que es una cifra bastante buena para un cicloturista, pero bastante mediocre a nivel competitivo. Piensa que en las cicloturistas el nivel medio es bajo, por eso dicen que anda tanto.
Lo de la QH no es valido para estimar.
Actualmente no hay un solo ciclista en todo el peloton pro tour que se acerque siquiera al nivel de potencia que exhibia Indurain de joven.

 

De todas formas, las pruebas de esfuerzo no son fiables para medir la potencia.

 

donde se puede contrastar eso? No es por contradecirte, es mas bien curiosidad. Sobre todo en puertos creo que hay o habia una clasificación de escaladas de todos los tiempos. Tienes algun link donde mirar?

saludos

 

Con 92 kilos, 4w/kg pero con 79-80kilos que tenia en activo ya serian casi 4,7w/kg, que ya los quisiera tener mas de uno (yo mismo par empezar).
Aquí ponen sus datos de cuando estaba en activo, para que veáis todo lo que ha perdido (135W en umbral por ejemplo)

http://www.trofeoguerrita.es/index.php/profesionales/101/1550-indurain-un-fenonemo-de-la-naturaleza.html

 

me autorespondo, encontrado uno, supongo que sera fiable:

http://climbing-records.blogspot.com.es/2013/07/five-fresh-names-in-all-time-top-100.html

y sobre watios hay algo?

 

Los tiempos de ascensión no sirven en nada para comparar, solo en caso de que sea una crono escalada con misma longitud y tiempo parecido.

 

De 4,7 a 6,7 de FTP fresco hay un mundo.

 

Mañana buscare porque habia varias webs.

Te puedo adelantar que en este tour Froome movio 6,2 en 20 minutos en el primero puerto (Ax3 domaines creo) y en el Mount Ventoux 5,9 con ataques de 20 segundos a 8 y pico. De hecho, el tiempo de ascension, pese a lo que dicen que fue casi record, solo se acerco al record en un sector, pero en el puerto completo se quedo a 5 minutos del mejor tiempo.

Lo de Indurain es mas dificil de encontrar, pero tiene una subida a La Plagne a 6,5, igual que Bjarne Riis que tenia ascensiones de 50 minutos a esa misma potencia.
Ya no es solo la diferencia de tiempo y potencia, si no tambien el hecho de que un escalador siempre tendra menos potencia absoluta pero mas relacion peso/potencia, y un contrarrelojista, o alguien tipo Indurain, mas peso, tiene mas potencia absoluta pero menor peso/potencia.
Ya era absurdo que Pantani desarrollara segun que potencias, pues imaginate los pesos pesados como Indurain.

Todo esto tiene tambien mucho de fisiologia, Armstrong por ejemplo tenia un Vo2max de 80 ml/kg/min, que si que es muy alto, pero con eso no llegas a las cifras que daba (hace 2 o 3 años cuando conoci este dato y empece a entrenar con la bici en serio ya dije que era imposible que este hombre hubiera ganado limpio)

 

Con esto quieres decir que hoy en día no hay dopaje en el ciclismo profesional?

 

Pues a mi me parece que con lo que mide y lo que pesa, desarrollar esa potencia y esos valores 14 años después de su retirada dice mucho en su favor.
Estais comparándolo con profesionales en activo, entrenando y en plenitud de facultades!
Creo que ese estudio demuestra la genética privilegiada de Miguelon

Cuantos de aquí moveis 4,7 w/kg? y que edad teneis? y que peso? y cuanto entrenais? Pues eso.

saludos!

 

No, lo que quiere decir es que ya no hay barra libre

 

Yo llevo a foreros que pasan de 4.7w/kg en ftp.

 

Si lo hay, van mucho mas limpios.
Yo sw momento no tengo motivos para sospechar de los ritmos.

 

Lo que quiero o no decir puedo explicarlo yo mismo, gracias.

 

Yo estaba comparando al Miguel de los tours a profesionales en activo y les daria un baño bestial en cualquier terreno.
Un tio con el peso de Indurain y un Vo2max de "solo" 80 ml/kg/min es imposible que llegue a tener un FTP de 6,5. Indurain presumiblemente lo tenia mas alto.
Para tener ese FTP se deberia tener un Vo2max por encima de 100 y esto de momento es una utopia.