1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

¿Que hacemos este invierno¿

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Mick, Oct 7, 2013.

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  1. Mick

    Mick Miembro

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    Hola compañeros creo este hilo porque creo que seria interesante compartir nuestras experiencias de cual es la preparación invernal que mejor nos funciona a cada uno.
    Yo tengo un lío en la cabeza de dos pares,que si natación,que si gimnasio,que si carrera continua,que si andar.
    Yo hasta la fecha hacia algo de gimnasio pero este invierno me he propuesto no gastarme ni un duro en el gimnasio y lo que voy hacer es ya que vivo a 200mt de la playa,caminar caminar y caminar,por la orilla que esta un poco mas duro.
    ¿Que OS parece,sera suficiente o tendré que añadirle algún tipo de ejercicios¿
     
    Mick, Oct 7, 2013
    #1
  2. farell

    farell Miembro Reconocido

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    btt ....y seguir con la natación y el gym para aguantar en primavera y verano en el mejor estado de forma posible.
     
    farell, Oct 7, 2013
    #2
  3. Kevin

    Kevin Miembro Reconocido

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    Andar por la montaña, BTT cuando no hay mucho barro, esqui de fondo, un par de sesiones de spining a la semana.
    Cualquier cosa que me permite el tiempo libre y la climatologia, con tal de hacer algo al aire libre sobre todo.

    Un saludo. Kevin
     
    Kevin, Oct 7, 2013
    #3
  4. penete

    penete Miembro Reconocido

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    Yo seguir andando en bici.
     
    penete, Oct 7, 2013
    #4
  5. Jose_SS

    Jose_SS Miembro

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    Yo hago lo mismo pero mas abrigado...menos en la piscina que continuo con el bañadorcito.
     
    Jose_SS, Oct 7, 2013
    #5


  6. Cannonalex

    Cannonalex Miembro Reconocido

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    Yo creo que cualquier cosa que te permita seguir en forma y desconectes un poco de la bici ya que viene muy bien tanto físicamente como psicológicamente (lo digo para los más competitivos), los que no compiten pues seguiran andando en bici igual, en mi caso creo que iré a la piscina a nadar que viene muy bien para trabajar el cuerpo entero y te maniene en forma tanto como la bici y ya que estamos me gustaría lanzar una pregunta a los entrenadores y los más entendidos que andan por el foro, ¿creeis que nadar es una actividad de pretemporada en la que se puede ganar fuerza en las piernas de cara al ciclismo de una manera más saludable y menos lesiva que el trabajo en gimnasio?
     
    Last edited: Oct 7, 2013
    Cannonalex, Oct 7, 2013
    #6
  7. tratory

    tratory Miembro activo

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    también se puede patinar en línea... Freire lo hacia en pretempòrada
     
    tratory, Oct 7, 2013
    #7
  8. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Si has decidido prescindir del Gym ... tus razones tendras!!! Pero bueno siempre tienes otras opciones,nadar, correr un poco, hacer bici paseo, tambien se pueden reaizar ejercicios de potenciacion y fuerza sin gym, pliometria, tecnica pedaleo, flexibilidad , movilidad articular,.....
    Aqui encontraras muchas cosas
    http://www.foromtb.com/showthread.php?t=56088&p=18080221&viewfull=1#post18080221

    De todas formas no olvides totalmente la bici
     
    jmgul, Oct 8, 2013
    #8
  9. Mick

    Mick Miembro

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    No,la bici no la olvido para nada. Salgo todos los domingos con la btt y además voy todos los días a currar con ella.
    Yo lo que pasa es que busco un ejercicio al aire libre que me sirva de preparación de pretemporada ya que encerrarme en un gimnasio sea para nadar o para levantar peso suponía un suplicio para mi.
     
    Mick, Oct 8, 2013
    #9
  10. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    pues echa un vistazo al post del enlace te he puesto
     
    jmgul, Oct 8, 2013
    #10
  11. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Yo guardo la flaca y le doy todo el invierno a la mtb.
     
    joseluarti, Oct 16, 2013
    #11
  12. Beniboy27

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    ciclocross!!!!
     
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    Beniboy27, Oct 17, 2013
    #12
  13. lolo6

    lolo6 Miembro

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    Jajajaja
    Yo mucho futbol sala y mtb
     
    lolo6, Oct 17, 2013
    #13
  14. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

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    +1
     
    pikolo, Oct 17, 2013
    #14
  15. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Pues yo llevo dos meses de base y ahora comenzaré con algo de calidad para correr en invierno alguna social. El mundo al revés.
     
    josoman, Oct 17, 2013
    #15
  16. patrick pires

    patrick pires El duatleta.. creo yo!!

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    Running, Mtb e menos carretera..
     
    patrick pires, Oct 17, 2013
    #16
  17. biblio

    biblio Rutero Probadores

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    Extremadura.
    + 2. Seguir montando en bici.
     
    biblio, Oct 17, 2013
    #17
  18. petonen

    petonen Miembro activo

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    Cerca de la cumbre
    Pues por falta de luz solar menos carretera pero más rodillo, caminar y gimnasio.

    Vamos cualquier cosa menos parar y coger peso
     
    petonen, Oct 17, 2013
    #18
  19. paco garcia

    paco garcia Pedalear hasta reventar!!

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    GRANADA
    Seguir cogiendo la bici...ya sea carretera o mtb...que no somos profesionales que hacen 40.000 kms al año.
     
    paco garcia, Oct 19, 2013
    #19
  20. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Jul 19, 2010
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    Que tiene que ver?
     
    Vain Winters, Oct 19, 2013
    #20
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