Yo he hecho 104 km en la bici y luego he caminado como dos horas por la tarde. Y tampoco he comido un jabalí jajaja (para empezar porque no me gusta).
Con lo que gastas para ir a la par tenias como minimo que cenar como sugeria Bocha... :rasca Jajajaja cual Supersaiyajin!!! :lool Entonces...no te está, pero por larga de perneras. Esa seria la guinda jaja.
Eres de los míos........a mi me encanta el queso, pero de semi-curado para arriba. Los frescos no me gustan nada.
Lo del yogur es cierto, pero el yogur propiamente dicho, no la caca que nos venden. Mira, sacado de la wikipedia (auqneu yo ya lo había leído varias veces en otros sitios) " La gente puede tolerar mejor el yogur preparado de la manera tradicional que la leche, debido a que éste contiene la enzima lactasa producida por los cultivos de bacterias usadas para preparar el yogur. Sin embargo, muchas marcas comerciales contienen sólidos lácteos, que incrementan el contenido de lactosa." Somos el único animal que sigue tomando leche después de destetarnos. Nuestro cuerpo no está preparado para eso.
Quizás gastes muchas menos calorías de lo que te dice Sigma. Porque si hoy has gastado 2000 y pico en bici, que es lo que sueles gastar, más las 2000 basales, para alguien de tu estatura y deportista.... A no ser que hayas metido 4000 cal o más, estarías adelgazando.....
Esa frase la he utilizado cientos de veces para explicar a la gente por que la leche no es tan buena como nos quieren hacer creer. Pero es que está tan rica....
Es que si los Edu's están todo el día tocándose las bolingas, no pretendáis comer lo que uno que está todo el día sometido a un esfuerzo constante en su trabajo. Si el Sr. prisma no saliese a montar en bici, tendrían que hacer tallas especiales de Castelli para él.... :meparto Hala a comer ensaladas, que yo me comeré los chorizos, el queso y me beberé el vino jajajaja
Muuy rica!!! Por cierto, los asiaticos no la soportan no??? Anda que un vaso de leche con magdalenas de la Bella Easo de toda la vida eh? :babas
General, en serio, si te lo propones, puedes y vas a encontrar más que ayuda en este cuartel y todo el ánimo dle mundo. Y si no quieres, pues también, que no todos tenemos que parecer palos de fregona, jajajaj
No calculo las calorías ingeridas, pero puede que ingiera lo que gaste o un poco más. De todas formas hace tiempo que no me peso, pero el pantalón largo que he puesto estos días me queda un poco más flojo (es una talla 38, aunque eso no es un dato a tener en cuenta) y el cinturón ya pide otro agujero.
Yo me he pasado a la leche de soja, y la tomo para el café nada más. La verdad que no me gusta demasiado su sabor dulzón, pero la digiero rapidísimo