Me vas hacer de subir una foto de la panza que he echado?? Que en casa nunca como pan, no por que no me guste, sino que no me apetece y todos los días en el campo me apretaba una barra!!
La verdad que subiendo voy bien, y llaneando no voy mal (en mtb, en la de carretera soy una castaña, pero es que el concepto llanear en mtb y carretera no se parece en nada). Y bajando voy fatal. Soy miedoso y precavido, y es que además no me gusta
Ya sé que no os importa (y que os tengo aburridos con mis datos y estadísticas) pero no me resisto a comentarlo: Me quedan 35 km para igualar el total de km del año pasado y llevo 319313 m de desnivel positivo (por 317117 m del total del año pasado). Pero el dato más llamativo es que el año pasado por estas fechas llevaba 267182 m positivos. Otro dato importante (sí, solo para mí) es el tiempo total, que asciende a 678 horas y 15 minutos hasta el día de hoy, por las 583 horas y 58 minutos del año pasado por estas fechas. Vamos, que estoy contento.
Yo la gente que conozco de campo, tiran más a gordos que a delgados. El tema es que yo creo que aunque el esfuerzo físico a hacer en el campo es enorme, no se corresponde el cansancio muscular (elevadísimo) con el consumo de calorías (que no es tan grande) Y luego además, en el campo se come que no veas, entre bocadillos, embutidos, la bota de vino, jajjaja No te vas a llevar a la vendimia un tupper con ensalada y un kiwi jajaj
Por alusiones. Ni nécoras ni jabón ibérico. Quien quiera comer cosas de esas ya sabe a donde tiene que venir. Pero por paquetería nada, jajajaj En cuanto a la cerveza superbock no tiene que envidiar a ninguna española. Es más, me gusta más que casi todas las españolas. Es algo fuerte de sabor, pero muy rica (es más parecida a estrella galicia, que a heineken, por poner un ejemplo)
El problema va a ser superarlo el año que viene..... Hasta ahora año a año has ido hacia arriba, pero llegará un momento que irás hacia abajo. ¿Te vas preparando para ese momento? A ver si entra al trapo, jajaaj
Llanear en bicicleta de carretera (rápido, obvio) necesita de un gran desarrollo muscular, que muchas veces no es posible estando muy delgado. Lo contrario para subir, donde prima un peso contenido. Esto en la teoría, que la práctica se encargó de desbaratarla Miguen Indurain, que llaneaba como un Mercedes AMG y subía como la barqueta de Andrés Vilariño jaja.
En serio?? Pues eso duele un montón. Seguramente sea de posturas forzadas no habituales estas dos semanas..... Si es así, cuidadín mañana en la bici.....
Hay una frase atribuida a Manuel Fraga (atribuida y que realmente dijo) que era: "O que queira rodaballo, que molle o carallo". Hala, esa no la sabías jaja.
Pues enhorabuena. Vas progresando adecuadamente. Como tiene que ser. Así es. Lo de la barra de pan es cierto. Lo otro no jajajaja
Bueno, pues al final Redondela-Santiago-Padrón han sido 105,5Km. En el acumulado hay disparidad de resultados en los GPS, 1400, 1500 y 1700. Dos del grupo han vuelto desde padrón en bici hasta Redondela, y se han fundido 165Km con 2250m de acumulado, mientras el resto volvíamos tranquilamente en tren después de comer en Padrón...
En mtb también influye mucho el desarrollo muscular y la potencia, pero es menos determinante que en carretera. Además no es fácil, al menos en mi zona, encontrar llanos de más de 200 metros. Es poco importante la aerodinámica, y muy importante elegir bien las trazadas y esquivar piedras, para conseguir buenas medias. Pero lógicamente, quien llanea bien en carretera, lo hace tambien en mtb.
Claro, es evidente que la progresión tiene un tope. Imagínate que no fuera así, ¿a dónde llegaría? Y además tengo en contra los años, que van aumentando. Pero bueno, este año he mejorado mucho, y más teniendo en cuenta que he endurecido mucho los desarrollos (he pasado del 50-34 al 52-38, que se nota y mucho, sobretodo el plato pequeño).
Mare se prudente, que el Sr. Prisma es muy sensible. Vaya maravilla. Gracias a él empecé con mis andaduras en bici.
Velocidad media y tiempo???? Además ha hecho un día estupendo para la bici, verdad?? Yo lo he pensado todo el día :malaleche Vaya paliza por cierto. Y el culo????
