Post oficial del spam y de la polémica infundada

Me llaman para cenar...

 

Es que yo me pongo en el lugar del Gallego de Orense y me sentaría igual de mal que un tío de casi 115 kilos, sin ser muy constante en el arte de la bici y siendo un catador oficial de cerveza sacase esos registros.....se que es dificil de digerir jajajaja

Tengo visita.....ahora vuelvo.

 

Ya estoy aquí.

Si compras geles procura que sean Powerbar. Mi experiencia con otros no es muy buena a nivel de estómago, con esta marca sí.

El gel es para tomar en caso de que notes que ya no vas tan fino (que no quiere decir que no lo puedas tomar en cualquier momento). Para ir comiendo lo mejor son frutos secos, tipo orejones o dátiles, que tienen muchos hidratos de carbono y se digieren bien (sí, ya sé que no te gustan pero van muy bien). El plátano también es beneficioso, pero no para evitar calambres, ya que si estás bajo de potasio con un plátano en la ruta no vas a recuperarlo.

Y, por supuesto, líquido, mucho líquido, que es la clave para evitar los calambres y aguantar bien. Si puedes ponerle sales minerales mejor (yo también uso Powerbar y me va bien a nivel estómago).

 

Claro, si ahora digo que la ruta de hoy la hice con un yogur y dos tostadas de mermelada como desayuno y un gel que tomé sobre la bici (y dos bidones de agua, uno con sales), el señor Bocharán empezará a decirme que si me creo el mejor del foro, que si soy un flipado, etc...

 

Si yo sé que eres bueno, pero tampoco quiero que te lo creas jaja.

 

Vamos, que me dejan solo... en fin.

 

Flipao!!!

Veo que te ha sentado bien el afeitado y has enterrado el hacha. Yo no!!! jajaja

 

Hola estimado compañero, ¿cómo se encuentra usted?

 

Hola estimado compañero, me encuentro muy bien. Muchas gracias.

*******!!! a este se le ha ido la pinza.....o se ha golpeado la cabeza con la Guillete Senson Full Equip. Pobrecillo.

 

Me alegro, me alegro.

¿Has tomado una decisión con respecto a los geles y demás?

 

Si, la decisión está tomada. Powerbar será mi aliado.

Que opinas de unas gominolas que venden con sabor a cola (de coca-cola jaja), las has probado?? es que una vez un compañero me dio un par de ellas y me gustaron bastante.

 

Ha venido a casa mi amigo Raúl, que junto con otro colega y mi primo (otro Bocha) el sábado pasado estuvieron en el desafío de Jaén, una prueba puntuable para el campeonato de España y a la cual participó también nuestro querido Danifuga.

Pues la prueba tiene un recorrido de 105 kms y un desnivel de 3.000 mts. Ellos tardaron 6:50 horas y el que ganó 4:20 minutos. El segundo del mismo equipo del que ganó entro a 1 segundo y el señor tiene 43 añitos. Que me cantas arradio!!

Los que ganaron estén en la categoría élite. La primera chica que llegó (élite) tardó 5 horas y media me parece.

 

¿Haribo? ¿O específicas para deporte?

Realmente es glucosa, muchos profesionales las toman. Está bien para llevar, sobretodo si no hace mucho calor, ya que si lo hace se ponen un poco pringosas.

Yo no las tomo, con mi barrita y el gel (a veces también un trozo de chocolate, y a veces nada o solo una cosa) voy bien.

¿Qué ruta es? Y cómo.

 

¿Y Nostrum Mare dónde está?

 

Haribo, por supuesto, eran unos ositos muy majos, como los que vimos por aquí hace unas semanas.

http://www.kingbarcelona.com/es/gominola-energetica-powerbar-ride-shots-cola-16u-p-10668.html

Pues la ruta es de PdC a Urda, un pueblo de Toledo. Pero no tengo ni idea si es llana o hay subidas, nunca he ido por esa zona, en Wikiloc la puedo sacar pero por carretera.

 

Lo tengo castigado. Le levanto el castigo???

 

No las conocía. Creo que en HR no las tienen, y si no las tienen en HR YO NO LAS QUIERO!!

¿Cuántos km? ¿Ida y vuelta?

 

Sí, que es buen chico.

Por lo menos que vea la portada de BIKE que ha puesto Chema jaja.

 

En una tienda de la Capital las tienen, bueno y geles, barritas, líquidos, etc.

Kilómetros: 140

Ida y vuelta? Si.

Voy a ver la portada, que desde el móvil no se apreciaba bien........

 

Entiendo que 140 km totales, ida y vuelta.

Son muy caras las gominolas, mejor compra una bolsa de Haribo...

La portada está perfecta.