Post oficial del spam y de la polémica infundada

Umm, que rico, que se quede bien entre los dientes, que cueste quitarlo!! Me encanta!!!

¿Vienen de los árboles? No sabía, y mira que acabo de comer uno... cuantas cosas se aprenden en ForoMTB...

Si vienen de los árboles y no los fabrica Powerbar ya no los quiero, hala!

PD. Por lo del spam...

 

Mientras voy a recoger unas cosas que caen de un árbol que tengo en casa (castañas creo que se llaman). Ni idea de para qué sirven, pero yo las recojo porque me da pena pisarlas con el coche.

Tómate una naranja o un limón para tu gripe/resfriado.

 

Dani, ya puedes salir de debajo de la cama, ya hemos terminado la pelea jajaja.

 

Me encantan las castañas. Aquí dejo una palabra para Bocha: MAGOSTO

Otro producto natural lleno de propiedades beneficiosas y que ayudan a recuperar. Así que aprovéchalas bien que tienes un tesoro en casa.

http://www.hogarutil.com/salud/bienestar/dieta-sana/201110/castanas-fruto-seco-nutritivo-12341.html

Estoy con naranjas y con kiwis para mi resfriado,pero creo que el virus se las sabe todas y no me deja de dar por saco

 

Entre power bar e hispanoracing, ya empiezo a dudar de tus verdaderas intenciones en este foro.....:taz

 

Pues va a ser que poco efecto me hacen, porque no me gusta ni recogerlas ni comerlas. Puedo comer 10 al año.

Será porque las tengo.

 

Y mira por donde los productos Powerbar los compro en (sí, has acertado) Hispano Racing!!

 

ya puedo no? vaaaaale, acabó el bombardeo jajajajaja

 

Hola Chicas!!

Acabo de llegar de ruta:

-48,24 kms en 1:33:41 horas.

-30,88 km/h de media y 48,76 km/h de máxima.

-80 ppm de cadencia.

-300 mts de desnivel y yo para que pongo este dato :scratch.......si por aquí no hay más.

-136 ppm de media, 163 ppm de máxima y 604 calorías.

Debo decir que en los primeros 24 km de ida no me ha funcionado la función del pulsómetro, no sé por que, a la vuelta ha empezado a funcionar, con lo que las calorías hubieran sido el doble y las pulsaciones por ahí más o menos.

A la vuelta hacía mucho aire y he tenido que apretar bastante para sacar esa media. Aún así, creo que es mi mejor registro en esa ruta y eso que llevo un mes sin coger la Italiana.

 

Pasa pasa, que ya está ésto más o menos tranquilo...

 

Claro, ahora que llego yo se acaba la fiesta.....venga al rollo macabeo!!!

Perdonarme unos instantes, ahora vengo.

 

Hay alguien por ahi??

 

Ya estoy por aquí otra vez.

¿Hay alguien con el que pueda hablar?

 

Hola Mare, hemos dicho lo mismo y al mismo tiempo jajajajaja

Que tal del resfriado??

 

Yo, pero de manera intermitente, que sé que no te mola.....
Muy buenos datos, sobre todo la media. Aunque no hayas cogido la bici, también algo de descanso muscular te habrá venido bien....

 

Pues mejor que esta mañana. Eché una siesta de 2 horas y me ha sentado bien, junto con el efferalgan
El otro día estuve en el fisio y me ha dicho que coja la bici pero en llano y sin forzar para no perder masa muscular, que no la deje tanto tiempo. Tendré que hacer carretera, pero con la mtb
Lo que pasa que va a llover todo el finde. Ya sabía yo que cuando la quisiera coger no iba a poder :llora

 

Bueno descanso muscular en bici........por que te puedo decir que aún me duelen los riñones un poco, de hecho al final me dolía bastante.

Pero si, se ve que los músculos están descansados y han respondido a lo exigido.

 

Lo más comparable a los datos que has puesto es éste entrenamiento:

 

Yo cuando dejo de andar en bici varias semanas, en las subidas lo paso bastante mal, pero en llano no noto haber perdido tanto....
Lo que sí que noto es que cuando hago bici muy seguido, debe ser por cansancio, llega un momento que no puedo ir mejor, que hago peores tiempos incluso (también porque no entreno ni sigo ningún plan, que cuando salgo aprovecho a exprimirme) Será porque no tomo ningún power....

 

Salvo la distancia, sí que son parecidos los entrenos, sí. Qué raro por tu zona hacer tan pocos metros de desnivel en 92 km.... aunque si no recuerdo mal la zona de Verín es bastante llana (aunque rodeada entera de montañas).