VA DE GELES: ¿CUÁLES SON LOS MENOS "AGRESIVOS" PARA EL ESTÓMAGO?

Son jodidos esos concentrados, yo no soy muy amigo, después del subidón viene la caída y no se yo si eso es bueno.

 

Es que cuidadito con la taurina, que es lo que lleva el red bull, yo he visto a un tio tomarse dos antes de salir y ponerse a 200ppm

 

Hola,

Hola,

¿ contenía ese preparado niacina ? ( también llamada vitamina B3, ácido nicotínico o vitamina PP ). Esa reacción de picores los he experimentado al tomar niacina junto a café, se trata de una reacción de vasodilatacion de los capilares ( de echo te pones rojo como si hubieras tomado el sol). Es molesto, a veces preocupante si no sabes que es y piensas que es una reacción alérgica, pero sabiendo que la vitamina B3 es hidrosoluble y que el cuerpo elimina el exceso, beber agua y esperar que desaparezca.

saludos

 

sí, creo que sí tenia, el caso es que estaba esperando a que dieran la salida de una carrera y tenia la sensación de que en el primer repecho me iba a desplomar, menos mal que ya voy conociendo mi cuerpo y poco a poco me fui calmando.
Eso si, no creo que repita je,je

 

la beta alanina tb da sensaciones raras en la piel.... de todos modos los botes estos no son during?

 

Yo no tomo geles ni barritas ni potinges de esos. Quiero demasiado a mi estómago.

 

Yo creo que en cierto modo es normal que alguno siente mal, sobre todo los mas empalagosos, yo soy bastante amigo de tomar geles, conozco bastantes marcas y sin duda me quedo con dos, primera opcion SIS, por ejemplo en Wiggle suelen estar muy de precio y segunda opcion Maxim pero estos son bastante caros y mas empalagosos, aun asi creo que hay que tomarlos con un poco de sentido comun, no hincharte a geles y siempre con agua despues...nunca sales ni bebidas isotonicas.

 

during que es ??

 

para tomarlos durante el ejercicio....

 

del estilo que los powerbar hydro son los SIS isotonic. listos para beber sin agua. yo los uso en tiradas largas de running. en wiggle suelen estar bien de precio.

 

Yo utilizo los de powerGel y me van muy bien, sabor suave, bueno, no son pesados y porsupuesto que se nota la "inyeccción de glucosa". Los compro en Decathlon y de los sabores que tienen me quedo con el de fresa-platano. Espero sea de ayuda. Un saludo

 

Los hay sin cafeína y van muy bien, yo los tomo en maratónes unos 15 kilómetros antes d finalizar,

 

Y por que no se deben tomar con isotonica ?

 

Como habitual en pruebas largas, suelo tomar algún gel ( no más de 2-3 ) , aunque sin abusar. No tomo isotónicas nunca, solo agua; renuncié a ellas porque me bloqueaban el estómago. Como gel uso el Squizzy y el concentrado de magnesio de Power Bar para el tema rampas. De comida plátano y alguna barrita de fibra tipo All-Bran que lleva poco azúcar. Ni pájaras ni rampas en pruebas de más de 7 horas de sillín.

 

Alguien ha probado los geles ENERGY UP! de Victory Endurance? Es que les he visto muy bien de precio.