Post oficial del spam y de la polémica infundada

Bla bla bla bla bla...

Concisión en las respuestas, por favor!

 

El Jueves me parece un buen día. Yo creo que dos días a la semana es suficiente para empezar, pero todo depende de tus ganas.
Y no te agobies por el ritmo los primeros días. La meta es llegar a correr 30 minutos en un tiempo decente pero sin obsesionarse, y una vez que puedas correrlos bien, empezar a aumentar la distancia que haces en esos 30 minutos. Y luego pasar directamente a los 45, pero todo se andará (o se correrá, jajaja)
Lo importante es empezar poco a poco para no cansarse mucho y sobre todo para ir fortaleciendo músculos y evitar lesiones

Ya te pondré los estiramientos pero es que estos días tengo mucho lío

Os dejo que voy a currar otro poco

 

Donde vivo yo, sólo hay llano la playa y la carretera que lo rodea. El resto son montañas y es imposible encontrar más de 100 metros llanos en cuanto te alejas de la costa

 

Sí, vamos, alta montaña...

 

Por aquí también hay Monicas o que te crees tú.....y con geometrías al gusto de todos oiga!!! jajaja

Ni tengo pensado apuntarme al gimnasio, ni al padel, ni a ninguna otra chuminá. Lo de correr es como un reto personal. No creas que me voy a obsesionar ni mucho menos, pero salir un par de veces en semana creo que no es malo. Ah!!! y hacer rodillo.

 

+1


(mejor así???)

Hasta luego!!

 

Mucho mejor, donde va a parar.

Por cierto, ¿cómo vas con Drácula? ¿Ya lo has terminado?

Circo Máximo tiene capítulos muy buenos, al nivel de los anteriores. Pero las batallas me parecen bastante tediosas. Voy por el 70%, hoy no he leído nada. Me pondré a ello en breve.

 

Te dejo en el búnker un enlace por si quieres ampliar culturilla geográfica gallega.
Alta montaña no, pero montaña con desniveles de 700m sí (que es lo mismo que vivir a 1300 m y tener cimas de 2000)

 

:aplauso2..........Patrón de Yate?? has dicho eso?? Ahhhhhhh!!! creo recordar que dijiste que tuviste uno :melopien: puede ser?

Uyyyyyyyy!! como estas hoy!!

 

Uy, que sopor me está entrando...

Santi, acúdeme por favor!!!

 

Ese es el objetivo, correr una distancia considerable en un tiempo normal. Es que me jode mucho echar una avanzadilla corriendo (para lo que sea) y no saber correr, ir destartalao.

Venga a currar machote. Los estiramientos cuando puedas. Sin prisa.

 

Es que he recibido una circular desde el Ministerio de Defensa amenazando con echar el cierre al cuartel por el abandono en el que se encuentra. Si ni el propio General entra!

 

Mare te tengo dicho que no entres en sus provocaciones, no ves que está todo el día cavilando para ver donde nos puede hacer daño..........

Si este muchacho viviera cerca, que copón más hermoso le hubiera dado ya :meparto:meparto:meparto

 

Y lo ha dejado, lo ha dejado!!!

 

Jajajajaja.

Pero es que mi tocayo es muuuuy inocente, siempre pica!

 

Ya lo dejé bien claro el otro día. Mientras que el señor J.A.B.L esté por aquí, el cuartel seguirá en píe, con más o menos intervenciones pero estará.

Y dígale al del Ministerio de Defensa que me bese el :culo

 

Creo que pica muy a gusto.

Ya sabemos que a Mare le gusta argumentar muy bien sus comentarios. No le pasa lo que a mi, que ni tengo argumentos ni los busco jajajajaja

 

Buena frase, me ha gustado.

 

Es que es cierto, y aunque sea echarme tierra en los ojos, es la realidad.

No entro en debates por que no tengo muy buena defensa en ellos, no soy de buscar datos para defenderme, y tampoco salen de mi interior, obvio, si no los hay.

Tengo que vivir con ello. En mi día a día es igual. Puedo estar hablando horas y horas de lo que sea y me guste, pero cuando me quieren llevar la contra, aunque sepa que llevo razón, normalmente no soy de dar mucho ruido. Intento hacerle entender que no lleva la razón.........ahora si empieza a retorcerse, directamente lo dejo.

 

Magnífica reflexión, y magnífico ejemplo de sinceridad.

No es fea...