Hola, llevo más de dos años con los pedales mixtos de montaña para calas SPD, que compré para acostumbrarme a calar y descalar, pero empiezo a ver que me vendría bien un cambio de pedales para aprovechar mejor cada golpe de pedal, dado que pienso que con una superficie mayor como los pedales de carretera de Look, por citar un ejemplo, podría obtener un mayor rendimiento. Más si cabe, ahora que me quiero agenciar un rodillo y empezar a combinarlo con las salidas en carretera Me he leído artículos como el que expongo: http://comunidadciclismo.com/pedales-automaticos-carretera-que-tipos-existen-ventajas-y-desventajas/ en el cual dice que dependiendo del pedal, las rodillas pueden sufrir más, y para mi es de gran relevancia dado que suelo sufrir de ello durante el año. Cuando voy en bici no noto molestia en las rodillas, pero todo lo que sea evitarse lesiones mejor. Lo que sí noto es que se me agarrota el empeine, teniendo que bajar el ritmo y aflojarme las zapatillas, algo que no me gusta hacer. Siempre he oído que con los pedales de carretera es mucho más complejo descalar, algo que considero importante, que las caídas más tontas a veces son las peores. Qué pedales me recomendáis y por qué? Gracias de antemano y un saludo.
Este tema es complicado, Yo por ejemplo tuve un pequeño problema en la rodilla usando los speedplay, por llevarlos muy sueltos, es decir, por no regular la libertad angular y llevarla al máximo. Con look, ningún problema. Si no te quieres lesionar, lo mejor es que te centres en la postura, vete a un biomecánico porque con una buena postura, no te lesionas con ninguno. Y no te preocupes, se descalan fácil, casi es peor calarlos. Yo te recomendaría para empezar los keo Classic con calas grises.
Como te han dicho, en look, las calas grises que permiten algo de movilidad. Las rojas demasiado y las negras poco o nada. Antes de nada visita, si puedes, un biomecánico que te deje alineada la cadera, rodilla y tobillo, aparte de otras muchas cosas como la colocación de las calas, factor q, altura de sillín y manillar......
Esto es también muy personal e incluso controvertido, Personal: está claro que aquellos pedales con libertad angular te van a evitar muchos problemas de rodilla al llevar el pie en un pedaleo similar al natural que tienes al caminar. Cualquiera de las marcas vale. Los Time a mi en concreto por el efecto de flotabilidad y modificación libre del factor Q, sumado a mi pisada en pronacion, no me convencen. Controvertido: porque un exceso de libertad angular puede ser igual de lesivo. Me explico, creo que en situaciones en las que vamos ya muy pasados de esfuerzo, donde el control del pedaleo ya puede ser más difícil, el pie puede irse para cualquier lado y ahí de nuevo problema. En definitiva, libertad angular si, pero un término medio. Yo volveré a los Look con calas de 4.5° de libertad angular. Saludos
Gracias compañeros. Tomo nota de los Look grises con libertad angular 4.5º. Voy a mirarme detenidamente lo de la libertad angular, que para mi eso es nuevo. Y más nuevo lo del factor Q, además he visto que hay en minúscula y mayúscula... un mundo... jajaja. Lo del análisis biomecánico lo recomendais aunque no vaya a hacer rutas de más de 120km, máximo dos días a la semana? Saludos y gracias otra vez.
En el último número de Bicisport actualmente en kiosco Yago Alcalde explica las peculiaridades de cada sistema de pedal y el posicionamiento de las calas. La clave más que uno u otro sistema de pedal es que la cala vaya correctamente colocada, algo que muchísima gente hace mal. Si la cala está mal, cualquier ajuste en el resto de la bici (altura de sillín, retraso, etc.) se ve alterado. Hecho este inciso, decirte que los mejores pedales del mercado desde el punto de vista biomecánico (es fácil mojarse con datos objetivos contundentes) son los Speedplay. Por varias razones: Tienen gran superficie de apoyo, presentan escasa distancia entre eje y pie; y lo más importante, se pueden ajustar sus múltiples parámetros con precisión de forma individual (retraso de la cala, ajuste lateral, libertad angular desde fijos a muy libres y ángulo del pie).
Si pero según me comentó Yago en el estudio todos esos parámetros se pueden volver muy fácilmente en contra en manos inexpertas. Como comentas,lo importante es que la cala esté donde debe,entre el primer y último metatarsiano,y con una angulación natural,si forzamos para ir con los pies paralelos,como se suele decir,lesión al canto.
Y nadie comenta que las calas speedplay pillan holgura en nada. Cada juego de calas 40 y pocos euros y preparate para gastar uno al año normalmente. Haciendo pocos km igual cada 2 años. Y unas calas look grises igual te duran 10 años...
Hombre 10 años...yo los look los aguanté dos años y las calas keo grises estaban destrozadas. Las shimano son mas duras y se anda mejor,tienen más grip que en look eso dura cero coma. En su día también barajé los speedplay pero me tiró atrás tanto ajuste y el precio de los recambios
Esta claro que paras a almorzar poco para que te duren 10 años las calas look. Yo las he tenido y enseguida cogen holgura. Mas de la que parece. Ahora llevo speedplay y nada de nada de holguras. Por cierto, con las protecciones keeponcovers que se llevan colocadas siempre, te duran las calas speedplay años y años. Te lo digo por experiencia propia. Lo que mas cuesta es ponerrlos la primera vez, luego te olvidas de todo.
Yo te doy una opinion personal. Luego tu haces lo que mejor veas. Yo uso speedplay zero, estoy muy contento pero cada juego de calas son 40 y pico E. De mi grupo de salidas hay de todo y los que nunca se quejan tienen look, cero problemas, calas a 15 E o menos y bien. Por eso te los recomiendo. Lo del ajuste de las calas es importante, como han dicho antes. Nose lo que pone la bicisport, pero si quieres leete este enlace, a mi me gusta: http://articulos.forociclista.com/category/biomecanica/
Te cuento mi experiencia también con los pedales. Yo he usado los SPD durante bastante tiempo y sin problemas. Este año me he pasado a los Keo y las primeras semanas lo pasé bastante mal, porque me dolían las rodillas, sobretodo la derecha. Es importante ajustarlos bien en la zapatilla, en el lugar adecuado. A mí me costó bastante hacerme a ellos y encontrar su posición idónea, de hecho tuve que bajar un poco el sillín incluso. Pero después de muchas pruebas, ahora me encantan y se me hacen muy cómodos. Si vas a tener un rodillo, pues perfecto, porque puedes probarlos sin salir de casa y ajustarlos tranquilamente. Yo tengo los Keo Easy que son los más básicos y descalar me resulta igual de fácil que con los SPD. Al principio da la sensación de que van a ser muy duros y te vas a quedar enganchado, pero se sacan bien las calas girando un poco. Lo que más cuesta es volver a meter la cala, ya que se quedan verticales, pero en un par de semanas te haces con ello y lo haces sin pensar. Llevo las calas grises también. Te recomiendo las que tienen el plástico antideslizante, porque las otras escurren un poco.
Hecho este inciso, decirte que los mejores pedales del mercado desde el punto de vista biomecánico (es fácil mojarse con datos objetivos contundentes) son los Speedplay. Por varias razones: Tienen gran superficie de apoyo, presentan escasa distancia entre eje y pie; y lo más importante, se pueden ajustar sus múltiples parámetros con precisión de forma individual (retraso de la cala, ajuste lateral, libertad angular desde fijos a muy libres y ángulo del pie). Como usuario de speedplay desde hace 14000 km(con el mismo juego de calas, por cierto) estoy totalmente de acuerdo, antes tenía frecuentes pproblemas en las rodillas, en la parte posterior y deasaparecieron. Saludos
