Entrenamiento por vatios

gracias

 

pero como estimacion tampoco??

 

Para que quieres una estimacion de watios?
Es como las kcal consumidas que dan los pulsometros, estan ahi, pero... no sirven para nada xD

 

No

 

Siempre hay un listo por algun lao, era una pregunta xq no tengo ni idea, no soy muy explosivo y la verdad es q soy bastante diesel, aun asi le aplicare el 0,93 y m curo mas en salud, gracias

 

Hola, soy nuevo en esto de los watios, tengo un garmin edge 500, que soleis llevar en la pantalla para entrenar? me refiero a los datos mas importantes de potencia

 

Yo uso tres pantallas, una para "todo", otra para datos generales y la tercera para series.
En la primera llevo watios cada segundo, zona de potencia y w/kg (esto como curiosidad) y en la pantalla de las series potencia cada segundo, potencia ultima vuelta y zona de potencia.

 

ok gracias

 

Yo tengo en la pantalla principal pot media 3 s tiempo pulso y lap. En otra llevo pot3s equilibrio de piernas pulso cadencia potencia media y normalizada tiempo. Y en otra mierdas en plan batería senial del satélite distancia vel media cad media y no se que mas

 

potencia instantánea

potencia nornalizada

potencia media

frecuencia cardiaca

 

Alguien ha podido hacer un Stomp Test en powertap con el Joule 2.0?

solo veo la cifra de fábrica 512

 

Hola a todos,
estoy pensando en adquirir un powertap para empezar a entrenar por vatios. Mi problema es que de lunes a viernes (en los meses de otoño e invierno) solo puedo entrenar de noche (voy y vengo de trabajar), por lo que había pensado montarme una bici de ciclocross a partir de una MTB vieja que no uso.
Por ello, había pensado en comprar o hacerme una rueda trasera con un buje powertap que me permitiera hacer ciclocross entre semana y carretera el fin de semana (cambiando las cubiertas, evidentemente).
¿Como lo veis?, ¿se puede compatibilizar el entreno por potencia entre en ciclocross y la carretera?
Muchísimas gracias por vuestra ayuda.
Un saludo.

 

nuevo en los watios . . .
me subo al carro y aprender toca, que hay que rentabilizar el PowerTap, jjj

 

Lo rentabilizaremos, no te preocupes

 

Los powertap, quienes mas los rentabilizan en general, son algunos que se autodenominan entrenadores...

 

Gran aporte!

No tengo nada en contra de ti, pero cansa ya un poco las discusiones y el buscar las cosquillas en todos los posts...

Por que no abre un hilo: "josoman es un tonto y un imbecil y sus amiguitos también" centralizas tus comentarios y no vas estropeando hilo tras hilo? y molestando a los demas?

Un saludo.

 

Porque es la clase de persona que se escuda en un foro y le gusta ir soltando tonterias. Supongo que es por falta de valor para decir las cosas directas.

Pero ni caso, ya veras como se marcha rapido.

 

Bueno pues para hablar de watios os dejo un entreno de hace un mes o asi... con la MTB que ya se que es raro... Ver el archivo adjunto 1292988

 

Ya abriré un post con todos los detalles

 

Editado porque paso de alimentar al troll. Solo diré: busca ayuda psicológica. La necesitas.