Post oficial del spam y de la polémica infundada

Pues esta semana no he perdido mas que 100 miseros gramos, pero como he estado malo y sin hacer nada y con tanta medicina pues bueno,le echaremos la culpa a eso jajaja :mrgreen:
Veo que tu bien con la canija, te vas a poner en forma!!!...no, si al final os cambiais todos de deporte...que si unos corriendo que si otros a la carretera... :crybaby:

 

¿Que es eso?......salgo en pantalón corto y a pecho (de oso) descubierto......la pelambrera que tengo es más eficaz que el WindStopper ese del que tanto presume el de Orense.

Ahora salgo algunos días a correr (según recomendación de mi trainner personal), y cada día hago más tiempo e intento seguir el mismo ritmo para que no se enfade el TP jajajaja

 

Hola Dani. Si yo voy a mi ritmo, no intento hacer locuras. De momento no ha surgido pararse, pero si me entra flato y tengo que parar y seguir andando, no te preocupes que lo haré.

Voy a prepararme ahora mismo.

Cuando venga os cuento.

 

Jajajajaja windstopper iberico si señor!!!

Tu PT es el mismo que el mio??? :risa

 

MISEROS!?!?!?!?!? que carajo miseros tioooooooo
Claro, mucho es para como has estado tio
jajajajajaja si si, te recomiendo que si te pueden dejar una vueltecica, que te hagas una ruta con ella, lo vas a flipar, te lo juro
noooo de eso nada, mi franki no se va a quedar metida en el trastero, ni muchisimo menos!!!

jajajajajajajajjajaajajajjajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaj que maquina jajajajajajaja

Sasto, a eso me refiero, a parte de eso, a darle durooooooo (que contraposicion ehhh jajajajajajaja)

Tiene que ser bueno si :melopien: jajajajaja

 

Dani estaré viendo a la sub 21...pero estaré aqui también eh???
Es que mientras todos estan en el patio de armas haciendo instrucción yo como General chusquero que soy estaré en la nueva cantina que la camarera...que diga la tv nueva esta muy bien

 

jajajajajajajaja ok perfecto, nos mantienes informados los que nos quedamos de guardia ehhh
jajajajajajajajajajajajajajajjajajajajajajajaja dale a la camarera!!!!!!!!! ajajajaja :meparto

 

Mirad esto, que curioso:

http://blogs.elpais.com/love-bicis/2013/11/airbag-para-ciclistas.html

Por cierto, el PT (no TP) no le conozco, pero me ha llegado a los oídos que es una bellísima persona, jajajajja
Pues sí Chema, el manchego quería un par de consejillos para correr, ya que ahora anochece tan pronto que no puede coger la bici entre semana, y para ganar un poquito de forma, y he de reconocer que es un excelente alumno, y que va mejor de lo que pensaba (le tenía por más torpón, con esa estatura que se gasta, jajaj)
A partir de hoy es cuando se empieza a poner un poco seria la cosa de su entrenamiento.

 

Jajajajajajajaja ok le daré lo suyo :meparto
Perdemos 0-1 pero nada grave jeje.

El Coronel cuando se pone se pone :aplauso veras como con el te es mas facil jajaja. :qmeparto
A ver si sigue bien

 

1-2 ya hemos remontado jeje

 

Hola Mare........espero no defraudarte, pero estoy algo triste, he salido a correr y al segundo trote he tenido que parar, la rodilla derecha ha empezado a cantar. Debajo de la rotula en la cara interna me daba pinchazos cada vez que impactaba con el suelo, con lo que he parado y me he puesto a caminar a paso ligero, para calentarla.........he probado a los 5 minutos y seguía igual, me dolía, bueno más que dolor es una sensación muy desagradable. He continuado caminando y he hecho otra intentona de trotar..........y nada!!! así que he caminado los 20 minutos. Muy triste eso si.

 

Edu!!! Ivan!!! me suscribo con las Nenazas jajajaja

 

Coronel eso es falta de mas rodaje no te preocupes jeje...un poco de hielo un ibuprofeno y pal catre

 

¿Hola?

 

He intentado citar y escribir y no he podido.

Dani, ¿has contado los dientes?

 

Pero yo he hecho 95 km, los últimos de que forma, pero los he hecho jajaja.

 

Pues no tiene tiempo eso ya...

Otra de las muchas ideas tontas de algún iluminado que no se van a llevar a cabo (como el casco pseudo plegable que vi hace unos días en la TV).

 

No creo que sea mal olor ya que me he duchado dos veces hoy, pero es llegar yo y desbandada general...

 

Perneras y manguitos Castelli NanoFlex:






Pd. Ahora que Jose me ha dicho como subir fotos...

 

Ya pero las castañas suelen dar otros malos olores... jajajaja

Correras la san martiño?