El perfil asusta, pero engaña mucho. Ya que la escala juega una mala pasada en este caso. Parece que es más pendiente de lo que en realidad es, en esos 9kms que comento pasas de 220m a algo menos de 500m. Es una subida que se hace a plato (salvo si me apuras los dos repechones más duros).
Buenas, Que dorsales tenéis los que ya estáis inscritos? Alguien del Valles Occidental para el 2014? Saludos!
Yo soy de Castellar del valles y de aqui vamos unos cuantos,pero de esta zona muchos veras por alli saludos
El perfil engaña mucho, el recorrido es muy llano eso sí como comentáis la zona en la que pegaba el viento de cara se hizo bastante dura, personalmente más que una ruta con más desnivel.
Por las fotos prima hermana de la extreme bardenas , viento desierto...... me gusta, la única pega que para esas fechas no creo que esté en forma , a mi el frio me puede, si decidiese ir podría apuntarme el dia de la prueba?
yo creo que en el dia no podras pero siendo la marcha en sabado... si no recuerdo mal hasta el miercoles o como mucho jueves anterior habia posibilidad.
Que gustico me da leer lo del perfil jejeje. Es como cuando andamos por las Bardenas, como te pegue el viento de cara.... el falso llano te parece un puerto Saludos
El desnivel es parecido a una marxa de 40km, por lo menos las que yo realizó de la provincia de Castellón, pero me da la impresión que sera mas dura por la distancia, me lo pensare..
bueno pues yo este año sera mi primera vez la idea era como preparacion a la QH. que ganas tengo de que llegue y esperemos que no llueva.jj
Una preguntica para hacerme/nos una idea, los que ya habeís participado en ésta prueba, con que kilometraje recomendaís llegar más o menos?? Un saludo y gracias
Para mi lo de los km... es muy muy relativo. No es lo mismo hacerlos en btt que en carretera. Y por ejemplo, yo ahora entre semana hago horas de rodillo (todas las que puedo jeje). Lo importante es ir haciendo salidas largas. Estaria bien algunas salidas de 5-6 horas.
Después de 4 años por haber tenido a mi hija, vuelvo a Monegros con mucha ilusión. Ánimo a todos y todas!!!
Pues yo este año me estoy plantearme ir, soy mas tipo rally pruebas cortas pero como principio de temporada para autobligarme a hacer sesiones mas largas de rodillo y cojer mas fondo que es lo que peor llevo creo que sera una forma interesante de preparar bien a conciencia la temporada. Algunos consejos de entrenamiento para los novatos? jajaja
Si todo va segúna lo planeado, este año será mi primera vez por los Monegros. Ya tengo ganas que llegue el día, de momento a hacer rodillo y más rodillo puesto que por aquí no para de llover... Yo esto más o menos como tu, al ser la primera vez que iremos, cualquier consejo nos puede ser de gran ayuda! jejej Saludos
Pues mi consejo es llegar a la prueba con una gran cantidad de kilometros, hacer ahora en invierno unos 3 meses de base, ya sea rodillo o saliendo a rodar con pulso bajo y cadencia alta para pillar fondo y luego poco a poco ir haciendo cuestas y salidas duras. No es una prueba de gran dificultad, pero si es importante saber que te puedes tirar 6/7 horas encima de la bici
Pues a parte de lo dicho para el entrenamiento previo a la marcha dos cosas: 1. Hacer hincapié en saber rodar en grupo, mucha gente llega a la salida sin haber rodado en un pelotón en la vida y gasta energías tontamente, a parte de poner en peligro a otra gente que circula a su alrededor. Eso se puede entrenar saliendo en grupeta ysi es con flaca mejor. 2. Saber dosificarse. La gente acostumbrada al XC y rutas cortas y explosivas suele sufrir mucho en la segunda parte de la carrera, que al final viene a ser la más dura con casi 30kms de falso llano que acaba desgastando por el terreno y el viento. Personalmente mi caso es al contrario y en las salidas suelo perder el "grupo bueno", pero tras la primera hora la gente comienza a desfondarse y vas adelantando cadáveres que han salido por encima de sus posibilidades en una ruta tan larga.
Personalmente suelo sufrir al principio, conforme voy haciendo kilómetros voy mejor, así que ésto que has dicho aL3JaNdRo me va a venir "bien". Con la salida cuidadín, tanta gente... bufff Saludos
Este año volvemos despues de realizar la del 2012 solo con un mes y medio de entreno sobre la bici y entrar a las 21,45. Este año con ganas de acabarla en condiciones y con un tiempo mejor que la vez anterior. Es una prueba que aconsejo como ruta de fondo. Creo que se tiene que hacer alguna vez.
Este año se sabe a cuanto se le guardara cajón?, hace dos años fue a cien, el año pasado a 1000 y este año??
