Post oficial del spam y de la polémica infundada

Eh! que luego comeré algo más, no pienses que me voy a ir a la cama solo con esa comida.

Además de eso he tomado el batido proteico, que llena mucho, bueno, sacia más bien.

2283 kcal para ser exactos.

La altitud acumulada de hoy 1710 m, no sé de donde he sacado los metros que he puesto jaja.

 

Una pregunta... tomaste algo durante la ruta? Lo que? cuando?

Cuidar la alimentación es muy importante, no es lo mismo estar fino porque destruyes masa muscular que por trabajarla, supongo que sabes algo bastante de alimentación, pero por si no lo tienes o no lo conoces te recomiendo un buen libro básico y ameno como el de alimenta tus pedaladas. Por cierto las preguntas son mucho mas importante de lo que a priori parecen....

 

Tengo el libro.

Durante la ruta me he comido barrita y 1/4 de Powerbar y gel de la misma marca, además de dos bidones de agua.

 

Edu de verdad que no se como no te consumes jaja, te lo he dicho muchas veces, lo que tu haces me mina la moral porque entonces yo??? que tendria que hacer yo??? jajaja :meparto

A todo esto buenas noches!!! mañana salgo de ruta, a ver si llego a los 4000 kms antes de fin de lustro jajaja.Lo digo por el hilo de los kms

 

Hola Chema. Pues hoy es de los días que más he comido, para evitar pájaras más que nada.

¿Mañana sales?

 

jaja que fuerza de voluntad si señor!!!
Si...por esperar a un amigo que hoy no podia saldremos mañana, lo bueno es que me va a llevar a conocer una ruta nueva y eso me encanta claro.Me esperan unos 60 kms creo
Tu que tal??? y por aqui, se paso alguien??? el Coronel imagino que habrá estado escamochando vides jaja

 

Niños...vamos a la loooooottteria oigaaaaaa!!!
http://foromtb.com/index.php?threads/loteria-del-foromtb.942215/page-41
Edu que te comprarias con el premio??? 1000€!!!

 

¿Con 1000 euros? Un smartphone, por supuesto jaja.

No sé, imagino que varias cosas, la mitad para temas ciclistas y la otra mitad para otros temas (ropa, etc)

 

Yo un smartphone lo primero que el mio no da mas de si jaja.Yo unas ruedas del Kasper, una bielas xt de doble plato y algo mas ahora no recuerdo.Y haria unos regalos navideños of course!!!

 

Sigo diciendo que ese plato (continente) me es familiar.......no sé.

Para lo que has hecho hoy has comido de más, tienes que castigarte sin cenar.

 

Acabo de llegar del curro............no creo que me coma un trozo de membrillo jajajaja

Antes voy a ducharme.

 

Noooo que si no el trozo de queso y la lata de mejillones (escuris) se la deja a Miso!!! te lo vas a cargar jajaja
Coronel muy buenas...has visto??? esto todos los dias viene con novedades...en fin, es lo que tiene renovar el foro.
Que tal las vides??? mejor dicho, que tal tu??? jeje

 

Hola General, muy buenas noches.

Hoy un día ajetreado, pero bueno, todo tiene su recompensa.

Yo muy bien y las vides idem........alguna ha sufrido mi ira jajajaja

Luego nos leemos......voy a ducharme.

 

Yo en tema móviles estoy servido, sigo mi smartphone jaja.

Lo ideal sería comprar unas ruedas de perfil, pero se iría más de la mitad en ellas (y siempre hablando de las Supersix de carbono que venden en el foro, aunque la idea no me atraiga mucho...).

Por lo tanto, lo dicho, varias cosas, tipo sillín, manillar quizá, un ciclocomputador, otras zapatillas, más equipación, etc.

 

Bien, se confirma mi impresión de que sabes lo que haces.... ya saldremos algún dia para que me saques los ojos

 

Si quieres probar mis ultralight de 50mm para tubular..... solo tienes que decirlo

 

Sillín 100 pavos........manillar 200 pavos..........ciclocomputador 200 pavos............zapatillas 200 pavos..........equipación 200 pavos.............etc otros 200 pavos .............ummmmm tienes que echar unas horas extras.

 

Que pena que me pilles tan lejos jajaja

 

Ummm, tentadora oferta, pero mejor no, no sea que me gusten y luego tengamos problemas jaja.

Prefiero no probar nada hasta que pueda comprarlo, que me conozco.

 

Marcho a tomar unas cañas.... con unas chinitas entre otros muchos elementos....