Post oficial del spam y de la polémica infundada

El Arco del Triunfo, definición fotográfica jajajaja :love :babas

 

Justo al llegar tomo el batido proteico.

 

Eres una máquina :amo

Zunos...y pasta integral vale??? en mi caso podria??? o solo el dia antes???

 

Gracias Coronel, que huevos tu hermano también si señor...si yo me quitará esos 15kg.......

 

Ya, pero eso no son hidratos de carbono...... o el que tomas es rico en eso?

 

Claro que vas a poder *******!!

El mide 1,80 mts y pesaba 95 kilos. Y de buenas a primeras se puso a correr con unos amigos y ahora no para. Y lo más importante, por la noche.......el pico casi cerrado.

Ahora pesa 80 kilos me parece y esta perfecto.

Tú también puedes conseguirlo, seguro.

 

Sí, viene con carbohidratos. Y luego como, poco como hoy, porque me sacia mucho.

 

La pasta integral, al llevar fibra, es de absorción lenta e índice glucémico bajo, lo que es bueno para recuperar los niveles de glucosa poco a poco, pero no para rellenar los depósitos de glucógeno, lo que hay que hacer rápidamente.

La pasta integral, el día de antes, es muy buena. Para recuperar en el momento, no. Para comer después de haber pasado más de una hora después del ejercicio, también

 

Edu estas seguro que tanto batido, tanto gel y tanta barrita a diario es bueno??? Lo has pensado??

 

Pues casi es el mismo caso pero en otras medidas...ya he bajado un poco, pero creo que le cuerpo es muy perro y se da cuenta de que le racaneas y se pone enalerta y mas cuando eres de engordar.
A ver que pasa...

 

Apuntado queda, gracias Dr.

 

No tomo todos los días el gel. El batido es para recuperar. De momento no tengo problemas por ello.

 

Chicos me retiro antes que mañana ''madrugo'' para la ruta que me espera.
Ya os cuento que tal y si hay foto os pondré alguna.
Un placer haberos visto una vez mas.Un abrazo :bye
pd: cerrad bien como en los viejos tiempos jaja.

 

Tú lo has dicho..........de momento. Y bueno, espero que nunca tengas problemas por su uso desmesurado.

 

No tendría porque, supuestamente están elaborados con productos naturales...

 

Bueno si es así, acepto. Aunque no me creo yo eso de que son productos naturales........

 

Otro que se va al sobre. No es que tenga que madrugar mucho mañana, pero ya me duelen los ojos.

Hasta mañana.

 

ejem,ejem......

 

General!!! General!! espere, le acompaño!!!..........le decía que Sonia está muy encaprichada en que le de un viaje en helicóptero........puedo coger el Apache??? es para noche buena que quiere pasar una buena noche en el aire, ya sabes jajaja.........bla bla bla .......bla bla bla.....

Hala. Buenas noches a todos y hasta mañana.

 

Hasta mañana gente. Otro que se va!!! que descanséis!