en noviembre de 2012 estuve en el biomecanico...si no se me escapa una .. voy adaptado y tal, aunque me dijo que cuando estire mejor y eso, que me revisa, que algo se crece en la postura
lo malo es que 3 dias a la semana y ya voy de tiempo ****** aunque tengo una ruta de hora y media para desplazarme que puedo prescindir del coche e ir sacando km de ahi (claro, que bien pensao seria 1:30 ...currelar y para medio dia otra 1:30)
Hay muchas veces que las lesiones vienen de una mala posición en bici o corriendo y eso sí se puede corregir.... por proponer algo. La verdad de medicina ando pez, pero seguro que hay algo que te pueda mejorar. No sé: calentar SIEMPRE antes de darle cera, enfriar las articulaciones con hielo, no sé si te va mejor la fuerza que la cadencia,... pero tienes que encontrar trucos que te puedan mejorar las rodillas. Ojo, no digo que se pueda, pero tú busca. Luego, los temas de rehabilitación: corrientes, vibraciones... he oído hablar de un compex que es caro pero a lo mejor te lo arregla... Feliz año a todoas. Ups, entoavía no me he apuntado a los SOPLAOS...
de hecho de esta ultima me he estado poniendo hielo, despues del masaje .. el tema es que con los q-rings y la cadencia no iba mal, pero realmente estoy pasandome de fuerza a cadencia, a ver que tal se da lo de la inscripcion, es que tenemos el vicio de la tradicion de apuntarse en nochevieja, pero yo este año me esperare ya que te dejan hasta pocos dias antes (mas por las lesiones que por las lluvias)
Feliz año a todos, y sobre todo SALUD que es lo importante!!!! Empieza la cuenta a atrás ..................................143 DIAS PARA EL SOPLAO!!!!!
Si señor, muy bien Ceñal. Yo también empiezo el día 8, de momento estoy cogiendo reservas para pasar bien el invierno
Cuantos kilos coges y sueltas en invierno-soplao?? Lo digo porque estoy acojonao con el peso! Necesito afinar, pero en estas fechas IMPOSIBLE!!!
Yo desde el día 20 de Diciembre hasta hoy he cogido 2 kilos. Espero perder esos 2 y alguno más hasta el soplao. En estas fechas no se puede. Es mejor resignarse y echarse a perder, eso sí a partir de la semana que viene comer sano y cero alcohol.
yo empiezo mañana a pedalear que me levantan el castigo ahora en bici hasta a por el pan, que me lleva Ceñal con el gancho con los entrenos (lo no dejar pasar 2 dias me ha llegao ) ahora que decis el peso, me pesè antes de lo fuerte de navidad, antes de navidad habia cogido uno hoy me he pesado y otro kilo y medio mas ya ni puedo echarme a perder, toi embotao
Yo me puse malo y he bajado de 79 a 76, me ha venido de **** madre la verdad, para arrancar a bajar kilos, ya no son 12 kilos (de 80 a 68, que con 70 me vale) son 4 menos sin haberme cortado con al comida y habiendo pasado la navidad, fecha peligrosa en esos menesteres.
