HOJA SENCILLA PARA CONTROL DE ENTRENAMIENTOS 2.026 Edic.16a.

Gracias por la aportacion carhervas

 

Gracias por el aporte Carhervas.

 

Gracias

 

Y si sales dos veces en un día ¿cómo lo pones?.

Un saludo y gracias.

 

No me ha ocurrdio pero tendría dos posibilidades:
1.- Sumar los kilómetros, sumar los tiempos y en la columna salidas colocar un 2 para ser acorde con la estadística.
2.- Si el dia anterior no he salido pues lo podría utilizar y haría una anotación en la columna NOTAS SOBRE EL RECORRIDO.

Fácil, ¿verdad?

 

«Po zi».

Un saludo.

 

Yo tengo una duda, pongo los kilómetros y el tiempo de hoy y desde ahí para abajo me salen todos los mismos datos en la columna, ya se que luego se suman, pero si no cojo la bici hasta el lunes¿ esos días de el medio se quedan con los kilómetros que hice hoy??

 

muchas gracias carhervas

rayka, entiendo que si... que los datos de la salida de hoy rellenan todas las casillas hasta el día de antes de la próxima ruta... ya que durante esos días las medias y tal no varían...

 

Gracias, pense que le había dado algo, ya que me equivoque en unos números y me salieron símbolos raros.

 

gracias, está perfecta la excel.

 

En la columna HECHOS EN EL DIA se escriben los kilómetros (##.##) y en HH:MM el tiempo y automáticamente en la de acumulados se suma y recalcula todo, es decir, que la columna ACUMULADOS no se toca para nada.

 

Gracias, el problema es que puse la velocidad antes que nada, no sabia que se calculaba automáticamente,ya esta todo arreglado jeje.

 

Sí, solo con digitar los kilómetros y el tiempo se calcula la velocidad y se actualiza el acumulado.

 

¡Muchas gracias!

 

muchas gracias por la tabla.

 

Yo uso excel desde 2007, al principio solo dos pestañas, runing y rutas, ahora tengo calendario, MTB, rodillo, running y rutas. Excel es muy versátil y se pueden hacer grandes cosas con conocimientos mínimos (mi caso). Personalmente aparte de para anotar las evoluciones deportivas, también anoto las reparaciones y cambios de la bici, así el mantenimiento también esta controlado.
El martes colgaré mi hoja por si alguno le sirve la idea, luego se adapta a cada uno.

 

Pues yo te lo agradecería, porque también hago running. La verdad es que tengo que aprender a usar el programa, parece que se pueden hacer cosas interesantes.

 

Pues si se pudiesen poner dos salidas en un mismo día y además hora de salida y de llegada... Por pedir que no quede.
Estoy impaciente porque llegue el martes.

Un saludo.

 

Estoy intentando la manera de poner el archivo y no puedo. Voy a ver como lo soluciono. En caso de no poder hacerlo abriré un nuevo post y lo haré personal con los datos que quiera cada uno y lo enviaré a su correo personal.

 

Bueno al final creo que es asi. Si alguien tiene alguna duda que me lo ponga en este hilo e intentare aclarársela, en mi caso suelo poner algún comentario, resaltar objetivos en color, combinar celdas, etc es algo que se aprende trasteando con excel, los datos que se pueden poner prácticamente son ilimitados. Esta hoja es la que utilizo, le falta una pestaña de rutas a pie. Lo dicho cualquier duda o algún dato para añadir y lo intento solucionar.