Buenas, queria preguntaros por vuestras experiencias ( si alguien las tiene claro! jejeje) , ¿alguien sale a partir de las 0:00h de la noche o incluso algo mas tarde a diario ( 1h/1h30´ maximo)? , es el unico horario que podre tener durante un tiempo entre semana para poder mantener la forma de cara a las salidas fuertes del fin de semana, gracias a todos.
Pues en la montaña a esas horas no se me ocurriría jamas, a no ser que sea dentro de una ciudad iluminada. En el caso de que por mi curro no tuviese tiempo para la bici, me pondría a correr.
Hombre, esta claro que el entrenamiento aparte de con unas buenas luces nunca lo practicaría por sitios con riesgo o peligrosos, por experiencia se que es mejor no arriesgar cuando vas solo, ni de día ni de noche, hablo de subir una pista ancha y tendida y volver a bajar, sobre una horita intensa.
El rodillo lo probe, pero..................ufff, demasiado monotono aparte del ruido que hace y mas aun a esas horas ( tengo un bebe de 7 meses!! como para despertarla! jejeje).
Va a ser q ruido hace si y con el silencio nocturno no veas... Te va a tocar correr. Conozco algún "piradillo" q entrena en un polígono industrial cercano a su casa x q hay luz y a la noche nada de tráfico...
Las veces que he salido de noche, no he disfrutado nada, la verdad. No ver bien el camino me produce una ansiedad de narices, siempre temiendo un bache, rama o piedra que la lie en dos segundos. Hace años hacia footing a esas horas, pero sólo en verano y por sitos bien iluminados. Con bici, es diferente.
Esta claro que me da muuuuuuuucha pereza esas horas y lo mismo ni lo hago!!!! jejeje, pero es que voy a estar un tiempo con horarios muy dificiles, y o salgo 1 horita a esas horas un par de dias a la semana, o adios del todo a la forma fisica.
Para mi el problema es tener que salir solo, en mi grupo es muy habitual en invierno hacer rutas nocturnas ( de 18h a 21h, incluso mas tarde) incluso por sitios bastante tecnicos tanto de subida como de bajada, y con unas buenas luces, pero buenas de verdad, es casi como salir de dia
Está claro que debe ser por necesidad, si fuera por gusto habría que hacérselo mirar jejeje ¿Tienes opción de estática en casa o rn gimnasio?
Las veces que he salido de noche, no he disfrutado nada, la verdad. No ver bien el camino me produce una ansiedad de narices, siempre temiendo un bache, rama o piedra que la líe en dos segundos. Hace años hacia footing a esas horas, pero sólo en verano y por sitos bien iluminados. Con bici, es diferente.
Bueno yo como consejo puedo decirte que estuve 3 meses sin bici y me puse a correr, después he intercalado las dos cosas y en la bici me han bajado las pulsaciones bastante, eso si, por bruto y querer correr una media maratón me he lesionado y he vuelto a la mtb al 100 x 100.
Ten Tengo en casa estatica, pero como casi todos bien sabreis, cuando ya llevas en este mundillo tiempo y tienes un buen nivel fisico, una estatica si acaso sirve para algo es para calentar y poco mas, y correr seria ideal, pero tengo el rotuliano muy tocado para correr y podria ser peor el remedio que la enfermedad! jejeje.
Si vas solo y de noche, yo me buscaría unas buenas cuestas por tu ciudad, y me dedicaría a hacerlas de forma intensa, como mal menor. Yo al monte no me metería ni loco. Sí vas en grupo y con buenas luces como dice el compi, la cosa cambia. Un saludo
Yo si fuera tu buscaria un circuito x tu ciudad o pueblo y entrenaria por alli . A y con el foco en encima a esas horas nunca se sabe . A cuidarse .
Tan tarde y de modo continuo puede ser toda una experiencia llena de anécdotas.... pero cualquier problema dependiendo de donde estés puede ser un problema. Recuerdo el año pasado que solo podía salir por la tarde noche en invierno... salia por la via verde de Galdames de 18:00 a 21:00 y por esa zona en invierno a menos que haya luna llena se hace el dia negro a las 19:00 maomeno... lo bueno que es una zona transitada y a esas horas muy pocos pero te puedes encontrar algun otro ciclista... con buena luz ningun problema porque la pista es lisa pero en dos ocasiones me quede sin pila por **** descuido y se me hizo eterno llegar... no se... salir a esas horas me refiero a la hora que dices tu... por carretera bien pero a mi los coches me acojonan.... y por monte puede ser una pesadilla si sucede cualquier cosa imprevista... eso si... si no hay incidentes es una gozada mientras no seas asustadizo con los ruidillos nocturnos... algun bote ya pegue... ja ja ja... una vez recuerdo subiendo con niebla por una carretera y de pronto unos ojos luminosos en el camino a 2 metros y de pronto solo era un mogollón de vacas.... en fin de noche se ve todo diferente pero lo suyo es ir con alguien o sin salir demasiado de la civilización... lo ideal para mi sería por bicicarril o bidegorri por mi tierra Pdta.: Lo del rodillo puede ser una opción pero en una vivienda con vecinos y a esas horas un pedillo de quinceañera retumba... y los vecinos te aporrean con el mango la escoba desde su techo... Mucho animo,
Si no puedes correr, que sería lo ideal para mantener o incrementar la forma, te recomendaría cualquier cosa menos salir a esas horas. Una mala caída y te quedas tirado sin que nadie te vea hasta vete a saber cuando.... Yo uso una bici de spinning, de freno magnético, y me va de maravilla. No tiene nada que ver con la bici estática. Y además es super silenciosa (en la habitación de al lado, prácticamente no se oye)
